Foro / Salud

Llevo bajados 24 kg en 4 meses de forma natural

Última respuesta: 10 de mayo de 2016 a las 2:35
C
cassia_9496595
9/5/16 a las 1:01


Hola!
Pues eso, el 2 de enero pesaba 130 kg y mi peso ideal es 60kg.
70 kg de sobrepeso.
Sin embargo, haciendo dieta en casa y ejercicio diario he logrado bajar 24 kg en estos 4 meses.
He leído hasta el hartazgo dietas y dietas hasta que acomodé una que me sienta muy bien que es la mediterránea, con algunos retoques más hipocalóricos.
Ejercicio.... todo lo que puedo, honestamente es lo que más me cuesta.
Pero se puede. Se puede.
Cuesta, pero se puede.
Repetir se puede hasta el cansancio para saber a ciencia cierta que es así.
Yo aún tengo que bajar 46, es mucho e intento no caer.
Es un trabajo diario pero se puede.
Alguien se encuentra en mi misma situación?
A veces mi mente me engaña y pienso que no voy a tener posibilidad física de bajar tanto, pero si el cuerpo subió supongo que el cuerpo puede bajar.
Se puede.

Nadie dijo que sería fácil, pero si que valdría la pena
Saludos, ánimo!
blog personal
http://sonrielavidaescorta.blogspot.e s/

Ver también

A
alva_9023545
9/5/16 a las 4:12

Felicitaciones!!!!!
24 kg es mucho!!! Hay que tener mucha fuerza de voluntad, vas muy bien, te felicito, exitos!!!

X
xubane_8670794
9/5/16 a las 11:19

Enhorabuena
Geniaal tiaa! Como lo has exoo?? Deberiamos hqcer un grupo d whasaap de gente pa apoyarnos!

C
cassia_9496595
10/5/16 a las 2:35

Todo está en la mente
Norly, Prisy, es fuerza de voluntad y darle para adelante.
En lo personal no me siento cómoda con las nutricionistas ni yendo al gimnasio, por lo que hago todo por mi cuenta, con lo que más cómoda me hace sentir.
Leo muchisimo para informarme y hago gimnasia en casa o salgo a caminar (el ejercicio es lo que mas me cuesta)

Tengo aún mucho para bajar, ya que estoy pesando 106 y debo llegar a 60.

Hay días que son taaaaaan difíciles, pero.... insisto conmigo misma, pienso en las cosas que me hacen bien de tener unos kilos menos y lo mal que me sentí al extremo de mi tolerancia física con tanto sobrepeso.

Es meditar conmigo misma toooodos los días: ver que quiero y que no quiero para mi.

Las invito a mi blog, podemos recorrer el camino juntas allí.
sonrielavidaescorta.blogspot.e s

Beso, muchos ánimos y gracias!!!!

Videos, noticias, concursos y ¡muchas sorpresas!
facebook
ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

Compartir