Lista de compra mercadona , ¿no se si ira bien pues es muy larga

AlimentosTamaño medida basecantidadCalorías (kcal)Grasas (gr)Fibra (gr)POINTSmedida para cálculo
Ajo (congelado) Hacendado150 grs100 g11150,22,3100 g
Alubias HacendadoNeto 570g - Escurrido 400g100 g296,50,53,9200 grs
Arroz vaporizado1 kg100 g0,63460,74,260 grs
Atún en aceite HacendadoNeto 80g - Escurrido 52g100 g0,52236163,1lata
Atún al natural HacendadoNeto 92g - Escurrido 65g100 g0,6515282,4lata
Atún claro al natural sin aceite CalvoNeto 80g - Escurrido 56g100 g0,561010,61,2lata
Atún claro al natural CarrefourNeto 80g - Escurrido 56g100 g0,561141,41,3lata
Base de pizza integral Hacendado375 grs (3 x 125 g)100 g1,253145,88,5unidad
Batido de cacao bajo en calorías Puleva250 ml (botellita)250 ml110532,4botellita
Batido de cacao bajo en calorías Puleva200 ml100 ml2421,21,9brick
Batido de cacao Central Lechera Asturiana1litro100 ml2670,62,8vaso
Batido de cacao Puleva200 ml100 ml2822,23,6brick
Batido de cacao Hacendado200 ml100 g2751,23,2brick
Batido de soja Provamel Calcimel Santiveri1 l.100 ml2452,20,32,0vaso
Bimbo Rolls (tortitas de harina)250 grs100 g0,4163256,52,9unidad
Bizcochos rellenos de naranja con chocolate DIA300 grs100 g0,12538791,1galleta
Bollycao67 grs1127411,62,75,9unidad
Brazo de Trufa Hacendado200 grs100 g22561112,1entero
Bróculi (congelado) Hacendado450 grs100 g4,5330,23,0bolsa
canelones con bechamel Maheso300 grs100 g31659,912,41 ración
Caldo casero de pollo Gallina Blanca o Hacendado1 litro100 ml2110,850,6200 ml
Caldo casero de Verduras Hacendado1 litro100 ml2100,350,5200 ml
callos caseros de ternera Macrochef (mercadona)500 grs100 g2,512988,11/2 paquete
capuccino descafeinado Hacendado125 grs (10 sobrecitos)11623,11,51 sobrecito
capuccino Mocca Vienés Hacendado125 grs (10 sobrecitos)11771,61,71 sobrecito
Cereales CornFlakes DIA375 grs100 g0,153741,141,015 g
Cereales Chocapic Nestlé375 grs100 g0,153924,63,51,115 g
Cereales Special K Nestlé375 grs100 g0,15370131,015 g
Claras de huevo pasteurizadas9 claras - 300 g100 g0,33490,10,3c/una
cola light sin cafeína Hacendado33 cl110,370,010,0lata
Confitura de Albaricoque Hero-Diet280 grs100 g1290,120,2100 g
Conos sabor queso y bacon Hacendado (Grefusa)85 grs100 g0,85464249,6bolsa
Cous-cous Carret500 grs100 g134027,0100 g
CrispWraps France (rollitos con bróculi) Beckers2 x 105 grs100 g1,05253176,8unidad
Champiñones Hacendado (Cidacos)Neto 355g - Escurrido 180g1001,817,80,070,7lata
Chocolate a la taza400 grs1000,4352,112,52,940 grs
Chorizo extra Hacendado (+ salchichón extra)225 grs (34 lonchas)1000,265307212,14 lonchas
Chorizo extra Hacendado225 grs (36 lonchas)1000,252302222,04 lonchas
Chorizo extra suave Hacendado225 grs (40 lonchas)1000,225348282,14 lonchas
Empanadillas La Cocinera250 grs (8)100 g0,31225413,51,9unidad
Ensaimadas Hacendado220 grs (6)100 g0,366466264,2unidad
Ensalada californiana HacendadoNeto 157g - Escurrido 130g100 g1,31369,24,5lata
Ensalada milanesa HacendadoNeto 157g - Escurrido 130g100 g1,3122,67,84,0lata
Espárragos gruesos (17/24 piezas) HacendadoNeto 680g - Escurrido 425g100 g4,25120,11,1lata
Espaguetti Hacendado500 grs100 g0,633824,260 grs
Espaguetti de colores Hacendado500 grs100 g0,633424,160 grs
Fideo Fino de sopa Hacendado500 grs100 g0,333822,130 grs
Filetes de merluza tradicionales Pescanova400 grs (5 filetes)100 g4119,21,610,1paquete
Fructosa800 grs100 g140008,0100 grs
Fuet Espetec Hacendado (Tarradellas)tripa100 g14213411,3100 grs
galletas TostaRica Cuétara675 grs (3x42=126u)100 grs0,053646717,591,090,6unidad
gambas cocidas (camarones cong.) Hacendado200 grs100 grs0,58010,850 grs
Garbanzos HacendadoNeto 570g - Escurrido 400g100 g21081,74,6200 grs
gazpacho Don Simón1 l.100 ml2352,71,9vaso
gelatina Royal sabor naranja85 grs100 grs0,853900,16,6paquete
gelatina neutra Royal2 x 10 grs100 grs0,13380,7sobre
habas (congeladas) Hacendado450 grs100 g4,5540,45,0bolsa
hamburguesa de ternera y cerdo Martínez Loriente450 grs (6 unidades)100 g0,75194153,8unidad
harina Bizcochona500 grs100 g2,53461,31,616,81/2 paquete
helado (Mini Super Sandwich) Hacendado6 x 50 grs1118811,14,7pieza
helado de crema chocolate con trocitos Hacendado550 grs (8-10 raciones)100 g0,528516,63,51 ración
helado Hacendado s/azúc Chocolate y Vainilla375 grs (6-8 raciones)100 g3,751010,944,9todo
hojaldre de queso o cebollaal peso100 g0,0850128,21,0unidad
Jamon cocido de pavo noel bajo en calorias475 grs.10019132,1100 grs
Jamón cocido extra Hacendado225 grs (6 lonchas)1000,375109,53,50,91 loncha
Jamón cocido extra Hacendado (finas lonchas)225 grs (6 lonchas)1000,3751103,50,93 lonchas?
Ketchup Hacendado (Cidacos)600 grs1000,31030,20,62 Cd
lasaña con bechamel Maheso300 grs100 g31245,38,81 ración
leche condensada desnatada Hacendado410 grs100 g0,228111,11 Cd (aprox)
leche desnatada Hacendado1 litro100 g1400,30,81/2 vaso
leche entera Hacendado1 litro100 g1643,61,61/2 vaso
leche evaporada (info genérica)400 ml100 ml4149,29,115,0bote gr.
lenteja pardina500 grs100 g0,33330,82,030 g
L Casei Hacendado (desnatado edulcor. Bebible)4 x 125 grs125 grs151,30,11,0botellita
0% Life Forme DIA (desnatado edulcor. Bebible)100 ml100 ml1410,10,8botellita
Ligeresa (o Salsa Fina Hacendado)450 ml100 g0,1348351,010 g
Lomo Sajonia Ahumado Frimanchaal peso100 g11589,13,95 filetitos
madalenas (valencianas) Hacendado350 grs (12)100 g0,291644522,553,1unidad
maiz BonduelleNeto 300g - Escurrido 285g100 g2,85721,34,4lata
maiz Gigante Verde Extra Crujiente100 g1,5700,72,2latita
Mandarina en almíbar ligero VidecaNeto 350g - Escurrido 210g100 g1601,2100 grs
mantequilla Tulipán500 grs100 g0,1553611,610 g
margarina ligera Hacendado500 grs100 g0,1364400,41,110 g
margaritas de colores Hacendado500 grs100 g0,633424,160 g
Medias Peras en almíbar ligero VidecaNeto 850g - Escurrido 460g100 g1650,11,3100 grs
mezcla bizcocho de zanahorias MIDOR (CInglés)480 grs100 g4,83111435,5todo
Mini croissant con chocolate Hacendado10 x 15 grs100 g0,15485271,8unidad
mortadela de aceitunas400 grs100 g1244,4206,6100 g
mortadela de pavo El Pozoal peso100 g0,4176121,83 lonchas
mortadela de pavo Noelenvasada Mercadona100 g0,4198162,13 lonchas
napolitanas rellenas de cacao Hacendado6 x 40 grs100 g0,4467274,6unidad
nata montada250 grs100 g0,1303270,810 g
nata para montar Hacendado200ml / 500ml / 1 l.100 ml1336359,6100 ml
natillas de chocolate Hacendado2 x 130 grs111755,54,0unidad
Nesquik400 grs100 g0,13763,50,810 g
Nocilla380 grs 0 475 grs100 g0,0754533,41,0para 1 tortita
Obleas para helado de Mercadona35 grs (20 unidades)100 g0,0353882,90,32 obleas
paella de marisco Hacendado500 grs100 g2,5960,24,81/2 paquete
palitos de cangrejo (tronkitos de mar)250 grs100 g1,25110,22,53,01/2 paquete
palomitas para microondas Popitas de Borges100 grs100 g149926,712,2paquete
palmeritas (calculadas con Hacendado)al peso100 g0,1240,63,10,5unidad
Pan de molde Hacendado600 grs (19+2tapas)100 g0,3255321,5rebanada
Pan de molde multicereales Hacendado400 grs (17+2tapas)100 g0,22251341,0rebanada
Pan de pita "Bimbo Pitta's"300 grs (6 unidades)100 g0,524012,4unidad
Pan para hamburguesa con sésamo Hacendado220 grs (4 bollos)100 g0,552401,342,3bollo
Patatas fritas Lays Light140 grs100 g0,74552147,01/2 bolsa
Patatas fritas Ruffles onduladas200 grs100 g153032412,51/2 bolsa
paté El Casal (90% libre de grasa)240 grs (3x80)100 g0,8142101,52,7lata
Pechuga de pavo 99% libre de grasa100 g18811,8100 grs
Pechuga de pollo empanada Hacendado320 grs (4 unidades)100 g0,823212,34,5unidad
Peskitos Pescanova400 grs (10 unidades)100 g0,4108,60,60,9unidad
Phoskitos176 grs (4 x 44 grs)100 g0,44399174,1unidad
pimientos del Piquillo (6/10 u) HacendadoNeto 185g - Escurrido 150g100 g1,5390,61,2lata
pimientos rojos al natural Hacendado (3latas)Neto 80g - Escurrido 60g100 g0,615,10,30,2lata
Piña en almíbar ligero (10 rodajas)Neto 565g - Escurrido 340g100 g0,34640,4rodaja
pizza de atún DÍA300 grs100 g3211714,4entera
pizza dell'Arte (verduras) MERCADONA400 grs100 g4222,8820,5entera
pollo relleno Carloteñaal peso100 g0,291426,41,01 lonchas
Popeyes (medallones de espinaca)300 grs100 g0,75220114,0unidad
Puré de manzana Hero440 grs100 g4,4800,17,1lata
Puré de patatas4x125 grs100 g1,2536119,1paquete
Queso Burgo de Arias 0%225 grs (3x75)11550,131,1tarrina
Queso de untar Hacendado con ajo y finas hierbas 200 grs100 g0,4210172,21/5 tarrina
Queso en porciones Ligero Hacendado250 grs (6 porciones)1123,41,30,6quesito
Queso cottage Fioccolat200 grs100 g29044,3tarrina
queso curado de oveja Entrepinaresunos 300 grs100 g0,3419,435,83,430 grs
queso curado de vaca, cabra y oveja Entrepinaresunos 300 grs100 g0,3403,134,33,330 grs
Queso fresco desnatado con calcio Hacendado400grs (4x100)100 g1460,10,9tarrina
Queso fresco desnatado Hacendado - tarrina gr.500grs100 g5464,6tarrina
queso lonchas Valblu300 grs (16x18,75)100 g0,1875217,616,41,1loncha
Queso rallado Emmental especial gratinar200 grs100 g23682819,4bolsa
queso Sabanitas diet Hochland 20%MG150 grs (8x18,75)1132,81,70,90,6loncha
Quiche Lorraine Bella Riviera (Mercadona)360 grs100 g1,225014,27,41/3
Redondo de pasta con requesón y espinacas (Hac)500 grs (2rac)100 g2,5126,47,27,81 rac
Rollitos primavera con carne Hacendado4 x 90 grs100 grs0,91404,722,5unidad
Rollitos primavera con verduras Hacendado4 x 90 grs100 grs0,91303,31,42,3unidad
Rollitos primavera con pollo y jamón Beckers2 x 105 grs100 grs1,05249166,6unidad
Rotí de pollo con jamón y queso375 grs100 grs1,25180,1310,735,61/3
Salad Cream Hellmann's250 ml100 g0,1521118,20,91 Cd
Salchicha (longaniza) de pavo-pollo Martínezenvas peso (aprox 250grs)100 g0,821133,32,1aprox unidad
Salchichina (longaniza) tradicional Martínez464 grs (8 salchichas)100 g0,5173182,5unidad
Salchichina (longaniza) roja sabor ajo Martínez464 grs (8 salchichas)100 g0,5173182,5unidad
Salchichón extra Hacendado (+ chorizo extra)225 grs (34 lonchas)100 g0,2307211,63 lonchas
Salteado de patatas, bacon, tortilla (congelado)450 grs100 g4,51679,418,6bolsa
Salteado de verduras (congelado) Hacendado450 grs100 g4,5240,22,2bolsa
Sanjacobo (congelado) Hacendado4 x 80 grs100 g0,81773,43,1unidad
Snack a Jacks Jumbo -sabor queso-140 grs (14 piezas)11380,30,10,8unidad
soja germinadaNeto 345g - Escurrido 180g100 g0,18330,70,1
Tomates1 kg100 g118,90,20,60,3lata
Tomate triturado800 grs100 g8220,13,6lata
Tortitas (preparado para hacer) Harimsa500 grs100 g2,53704118,81/2 paquete
Tortitas de arroz integral con sal Bio Century130 grs (16 piezas)100 g0,0813592,530,5unidad
Tortitas de arroz integral sin sal Santiveri130 grs (16 piezas)100 g0,0813363,240,5unidad
Tortitas de maíz Santiveri135 grs (21 piezas)100 g0,0643761,320,5unidad
Ventrescas de merluza a la andaluza Pescanova350 grs (4-5 piezas)100 grs0,9124,23,82,51 pieza (4)
Verduras para freír400 grs100 grs4250,12,0bolsa
yogurt bífidus natural desnatado Hacendado125 grs11480,11,0unidad
yogurt bífidus natur desnat edulcorad Hacendado125 grs11420,10,8unidad
yogurt Bio-Soja Danone125 grs100 grs1,259442,8unidad
zumo de piña y uva Hacendado200 ml119201,8unidad