La palta o aguacate engorda?

esa es mi gran duda.. eh visto por varios lados y unas partes dicen que si y otras que no.. tendra mucha grasa??-.-. la que sepa algo me contesta esta gran duda porfis.. ya que me encanta la palta jiji pero oviamente esoty a dieta,. asi que no se si puedo comerla o no..graciasssss.. apapachos para todas