En respuesta a lyuba_9180963
Bueno..
Las dietas bajas en hidratos siempre funcionan, porque los hidratos deben ser la principal fuente de energía del cuerpo. Al no dárselos se baja de peso.
El problema viene después, cuando ya no haces la dieta, poco a poco el cuerpo va recuperado...
No me parece nada sano dejar de comer hidratos, hay que comer de todo! Es solo mi opinión.
Enhorabuena por esa pérdida, un saludo.
Hidratos
La realidad es que la dieta si tiene hidratos, como verás hay pan, fruta, leche, yogurt, verduras. Los hidratos que se restrigen son las harinas y almidones.
Quizá la dieta no está bien bautizada.
Yo jamás me debilité y en 7 meses subí solo 3 kilos, lo que me parece poco teniendo en cuenta mi manera de comer...
Me acabo de pesar y estoy en 54.75.
Voy por los 51!!!
Saludos