Gracias
muchas gracias por tu recomendación, es verdad que mi enfoque era incorrecto. necesito bajar 10 kg de peso comencé con la dieta scardale y llevo 10 dias de 15. Después de esta dieta, pienso hacer la de la sopa quemagrasa y continuar con una dieta equilibrada en la que bajas un kg por semana, o solo te mantienes pero necesito un aliciente ver que estoy bajando de peso y motivarme por eso pienso seguir ese plan.
