Kn la regla me da x llorar hasta de ver a mi madre fregando

Hola siempre k me baja la regla me entra una grandisima pena veo a mi madre alomejor cansada o haciendo algo y lloro,una noticia en la tv mala y se me saltan solas aparte me duelen excesivamente los ovarios y me tarda en bajar 1 dia y algo la regla la espalda bueno un caos se me pone la cara palida siento frios estube en el ginecologo y me dice que esto es normal que la regla son hormonas y yo estoy sana pero esa pena tan grande que no puedo controlar no se si deberia de ir ya hasta a un psicologo porque no lo veo ni medio normal pero no lo puedo controlar ...k opinais???? saludos!