hola que tal necesito buestro consejo
hola que tal necesito buestro consejo Ver también
Hay otras opciones
Si necesitas comerlo, no vas a poder estar m tiempo sin hacerlo únicamente con fuerza de voluntad.
Depende de cuántos kilos te sobren, si son pocos, con la fuerza de voluntad puede ser suficiente, si son muchos o tu necesidad muy importante, yo pienso q lo mejor es tomar alguno q se pueda permitir un poco.
Puedes optar por barritas de cereales de fitness de nestle o special k si te gusta el chocolate negro; hay tb galletitas de LU con trocitos de chocolate. Todo esto tiene menos de 100 calorías la ración.
Otra opción es tomar algún lácteo desnatado 0% materia grasa, hay de la marca danone q están muy buenos, también de hacendado,... o de otras marcas. No es q sean maravillosos, pero cuando uno necesita comer chocolate irremediablemente, mejor eso q nada.
Otra opción es comer helado de chocolate. Aquí lo importante es la cantidad, y es mejor comprar raciones individuales q un bote de 500gr o un kilo e ir picando. Una opción buena y con pocas calorías son los heladitos estos q son largos como polos pero redonditos. Tb tienen pocas calorías ya q son pequeñitos, y están buenos. También puedes hacértelos tú: leche desnatada y un poco de chocolate... y a congelar en sus moldes de polo.
Todo esto claro, en momentos en q tengas muchisimas ganas de comer y no puedas aguantar. Si no, mejor si no lo pruebas.
Si te sirve de algo, yo llevé muy mal no comer chocolate al principio de la dieta. Pero a la semana -10 días ya ok, incluso veo chocolate y como sé q no debo comer no lo como.
Llevo 31 días sin comerlo, y de verdad, q es flipante, pq yo también pensaba q lo necesitaba y de verdad, q con la mente fuerte y las ideas claras, se puede evitar comerlo.
Pq esto no es para siempre, en un tiempo podré comerlo, aunq sea poca cantidad cada vez.
Y entonces, ya no me sentiré mal por comerlo ni culpable.
M suerte y ánimo
Yo tengo el mismo problema... ¡el chocolate puede conmigo!
Me ha gustado mucho tu respuesta, voy a tener presente tus consejos! 
Enhorabuena por tus logros, sigue así!
