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Hola! dieta de los 13 dias, empiezo mañana, alguna valiente se apunta?

15 de mayo de 2005 a las 20:48

Pues eso, soy nueva en el foro, y mañana empiezo la dieta de los 13 dias, si alguien se anima... pues mejor!!
Besitos a todas!!

Tags relacionados #Regímenes y dietética

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15 de mayo de 2005 a las 22:00

Como es esa dieta???
primera vez que escucho esa dieta, dberías decirme como es para saber si me apunto yo tambien...

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15 de mayo de 2005 a las 22:51

Cuentanos...
Como es la dieta?.
Venga que seguro que me animo y empezamos juntas,vale?

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15 de mayo de 2005 a las 23:17

Claro
Yo me apunto, solo q dime en q consiste

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15 de mayo de 2005 a las 23:28

Esta es la dieta
Chicas... aqui os la pego... amigas mias la han hecho y le ha ido muy bien, ademas asegura que no tiene efecto rebote...


Lunes

Desayuno: Un café solo sin leche ni azúcar, puedes endulzar con sacarina.

Comida: Verdura de hoja ancha, tomates y tres huevos duros o cocidos.

Cena: Lechuga con un filete de pollo o ternera a la plancha.

Martes

Desayuno: Un café solo, sin leche ni azúcar, puedes endulzar con sacarina.

Comida; Lechuga con un filete de pollo o ternera a la plancha.

Cena: 250 gramos de jamón cocido. Un yogur natural o de sabores, descremado y sin azúcar.

Miércoles

Un café solo o un té con una tostada.

Comida: Una ensalada de lechuga tomates y espárragos, apio y una naranja.

Cena: Ensalada de lechuga, una tortilla a la francesa de dos huevos y cuatro lonchas finas de jamón cocido.

Jueves

Café solo o té y una tostada

Comida: Un huevo duro, 7 zanahorias crudas, las puedes hacer rayadas y 250 gramos de jamón cocido.

Cena: Ensalada de frutas, de todas las que te apetezcan. Un yogur de frutas descremado.

Viernes

Café solo o te sin azúcar y cinco zanahorias hervidas.

Comida: 300 gramos de pescado hervido o a la plancha de cualquier tipo, un tomate y cinco zanahorias hervidas.

Cena: Un filete de pollo o ternera grande a la plancha.


Sábado

Desayuno: Un café o té, sin azúcar.

Comida: Pollo asado sin piel y una ensalada de lechuga.

Cena: Dos huevos duros y cinco zanahorias crudas, las puedes tomar rayadas.

Domingo

Desayuno: Un café o un té sin azúcar.

Comida: Un filete de pollo o ternera grande a la plancha y una naranja.

Cena: Puedes elegir la cena de cualquier día de la semana, la que más te guste.



El resto de los días hasta completar los 13 tienes que ir repitiendo según el día

Recomendaciones.

Debes tomar al menos 2 litros de agua al día.

Entre horas puedes tomar infusiones, café, té, etc...

No se pueden utilizar condimentos.

Sólo debes utilizar 2 cucharas sopera de aceite al día.

Si utilizas vinagre para las ensaladas procura que este sea de manzana

No se puede sustituir ningún alimento por otro.

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15 de mayo de 2005 a las 23:37

Me parece bien
Q tal si empezamos manana...... solo pon el nombre al gpo. y yo encantada.....

Me gusta

15 de mayo de 2005 a las 23:41
En respuesta a morenita1983

Esta es la dieta
Chicas... aqui os la pego... amigas mias la han hecho y le ha ido muy bien, ademas asegura que no tiene efecto rebote...


Lunes

Desayuno: Un café solo sin leche ni azúcar, puedes endulzar con sacarina.

Comida: Verdura de hoja ancha, tomates y tres huevos duros o cocidos.

Cena: Lechuga con un filete de pollo o ternera a la plancha.

Martes

Desayuno: Un café solo, sin leche ni azúcar, puedes endulzar con sacarina.

Comida; Lechuga con un filete de pollo o ternera a la plancha.

Cena: 250 gramos de jamón cocido. Un yogur natural o de sabores, descremado y sin azúcar.

Miércoles

Un café solo o un té con una tostada.

Comida: Una ensalada de lechuga tomates y espárragos, apio y una naranja.

Cena: Ensalada de lechuga, una tortilla a la francesa de dos huevos y cuatro lonchas finas de jamón cocido.

Jueves

Café solo o té y una tostada

Comida: Un huevo duro, 7 zanahorias crudas, las puedes hacer rayadas y 250 gramos de jamón cocido.

Cena: Ensalada de frutas, de todas las que te apetezcan. Un yogur de frutas descremado.

Viernes

Café solo o te sin azúcar y cinco zanahorias hervidas.

Comida: 300 gramos de pescado hervido o a la plancha de cualquier tipo, un tomate y cinco zanahorias hervidas.

Cena: Un filete de pollo o ternera grande a la plancha.


Sábado

Desayuno: Un café o té, sin azúcar.

Comida: Pollo asado sin piel y una ensalada de lechuga.

Cena: Dos huevos duros y cinco zanahorias crudas, las puedes tomar rayadas.

Domingo

Desayuno: Un café o un té sin azúcar.

Comida: Un filete de pollo o ternera grande a la plancha y una naranja.

Cena: Puedes elegir la cena de cualquier día de la semana, la que más te guste.



El resto de los días hasta completar los 13 tienes que ir repitiendo según el día

Recomendaciones.

Debes tomar al menos 2 litros de agua al día.

Entre horas puedes tomar infusiones, café, té, etc...

No se pueden utilizar condimentos.

Sólo debes utilizar 2 cucharas sopera de aceite al día.

Si utilizas vinagre para las ensaladas procura que este sea de manzana

No se puede sustituir ningún alimento por otro.

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Buenisimooo
yo tambien quiero unirme a esta dieta, y me voy a unir asi que maniana empiezo con ustedes..
me parece espectacular.... re copado chicas... bueno besos y seguimos en contacto

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15 de mayo de 2005 a las 23:43
En respuesta a satiine

Me parece bien
Q tal si empezamos manana...... solo pon el nombre al gpo. y yo encantada.....

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Ok!
Pues ya esta, mañana empiezo yo con mi madre...jejeje, mañana por la mañana pondre un post con el grupo de los 13 dias, jejeejeje, y todas las que se vayan animando que entren, y asi vamos contando como nos va...y a darnos animoooo para no caer en la tentacion, jejeje, ppor cierto, yo tengo que dejar 10 kilitos, a ver si lo consigo!! Besitooooooos

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16 de mayo de 2005 a las :10

Dudas
pos parece buena idea, aunque ahora estoy con otra dieta... pero sólo por curiosidad, cuánto se supone que puedes perder con esta dieta?
Un saludo, besos y ánimo a todas!!

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16 de mayo de 2005 a las :38

Yo me apunto tambien¡¡
Hola a todas, yo tambien me apunto a ver si tengo la fuerza suficiente.
Por que intente ayer sabado empezar con la dieta de Rodrigo y despues de comprarme la leticina de soja, el vinagre de manzana, atun y demas , he sido incapaz de comermelo.
Es asi tal cual la has puesto la dieta?
Gracias.
Cenicienta

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16 de mayo de 2005 a las 9:23

Yo también..
Hola a todas, me apunto con vosotras pq la dieta que hacía no me ha servido de nada.
Juntas se hará la dieta más llevadera...
Saludos!!

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16 de mayo de 2005 a las 10:09

Hola!
Hoola! Cuantos kilos se pueden perder en esta dieta??
Alguien la ha hecho? como le ha ido?

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16 de mayo de 2005 a las 11:35

El peso es relativo...
Hola chicas, hoy empece, quiero decir que el peso que se pierde es relativo, segun el sobrepeso que tengas, si ademas haces ejercicio o no...
Esta dieta la hicieron hace un mes 2 amigas mias, una perdio 7 kilos y la otra 5 kilos.. pero bueno, lo minimo que se pierde al parecer son 4 kilos y lo bueno que tiene es que no lo vuelves a recuperar, mis amigas comen normalmente ahora y no han recuperado ni un kilo (sin pasarse, claro..jejeje)... Bueno yo ya empecé.. asi que voy a abrir un post con nuestro grupito y nos vamos contando que tal nos va, ok?
Por ahora cuento con:
1-Satiine
2-lacenicienta1
3-indosur
4-blossomlu

Si alguna mas se apunta, genial!!!

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10 de julio de 2005 a las 19:25
En respuesta a morenita1983

Esta es la dieta
Chicas... aqui os la pego... amigas mias la han hecho y le ha ido muy bien, ademas asegura que no tiene efecto rebote...


Lunes

Desayuno: Un café solo sin leche ni azúcar, puedes endulzar con sacarina.

Comida: Verdura de hoja ancha, tomates y tres huevos duros o cocidos.

Cena: Lechuga con un filete de pollo o ternera a la plancha.

Martes

Desayuno: Un café solo, sin leche ni azúcar, puedes endulzar con sacarina.

Comida; Lechuga con un filete de pollo o ternera a la plancha.

Cena: 250 gramos de jamón cocido. Un yogur natural o de sabores, descremado y sin azúcar.

Miércoles

Un café solo o un té con una tostada.

Comida: Una ensalada de lechuga tomates y espárragos, apio y una naranja.

Cena: Ensalada de lechuga, una tortilla a la francesa de dos huevos y cuatro lonchas finas de jamón cocido.

Jueves

Café solo o té y una tostada

Comida: Un huevo duro, 7 zanahorias crudas, las puedes hacer rayadas y 250 gramos de jamón cocido.

Cena: Ensalada de frutas, de todas las que te apetezcan. Un yogur de frutas descremado.

Viernes

Café solo o te sin azúcar y cinco zanahorias hervidas.

Comida: 300 gramos de pescado hervido o a la plancha de cualquier tipo, un tomate y cinco zanahorias hervidas.

Cena: Un filete de pollo o ternera grande a la plancha.


Sábado

Desayuno: Un café o té, sin azúcar.

Comida: Pollo asado sin piel y una ensalada de lechuga.

Cena: Dos huevos duros y cinco zanahorias crudas, las puedes tomar rayadas.

Domingo

Desayuno: Un café o un té sin azúcar.

Comida: Un filete de pollo o ternera grande a la plancha y una naranja.

Cena: Puedes elegir la cena de cualquier día de la semana, la que más te guste.



El resto de los días hasta completar los 13 tienes que ir repitiendo según el día

Recomendaciones.

Debes tomar al menos 2 litros de agua al día.

Entre horas puedes tomar infusiones, café, té, etc...

No se pueden utilizar condimentos.

Sólo debes utilizar 2 cucharas sopera de aceite al día.

Si utilizas vinagre para las ensaladas procura que este sea de manzana

No se puede sustituir ningún alimento por otro.

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No tienen una dieta en la no se tenga que comer tanto??
Saben? yo quiero hacer dieta, pero siempre me ponen a comer más de lo que acostumbro a comer, y me da perezaaaaa, aunque he ensayado varias que si sirven, paro a la fianl me harto de tanta comida, en cambio hay otras que no te dejan comer nada, eso ni se sabe¡¡¡¡¡

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27 de julio de 2005 a las :41
En respuesta a morenita1983

El peso es relativo...
Hola chicas, hoy empece, quiero decir que el peso que se pierde es relativo, segun el sobrepeso que tengas, si ademas haces ejercicio o no...
Esta dieta la hicieron hace un mes 2 amigas mias, una perdio 7 kilos y la otra 5 kilos.. pero bueno, lo minimo que se pierde al parecer son 4 kilos y lo bueno que tiene es que no lo vuelves a recuperar, mis amigas comen normalmente ahora y no han recuperado ni un kilo (sin pasarse, claro..jejeje)... Bueno yo ya empecé.. asi que voy a abrir un post con nuestro grupito y nos vamos contando que tal nos va, ok?
Por ahora cuento con:
1-Satiine
2-lacenicienta1
3-indosur
4-blossomlu

Si alguna mas se apunta, genial!!!

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Hola valientota
espero que esta dieta resulte porque me estoy muriendo del hambre........ jajaja

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28 de julio de 2005 a las :16
En respuesta a morenita1983

El peso es relativo...
Hola chicas, hoy empece, quiero decir que el peso que se pierde es relativo, segun el sobrepeso que tengas, si ademas haces ejercicio o no...
Esta dieta la hicieron hace un mes 2 amigas mias, una perdio 7 kilos y la otra 5 kilos.. pero bueno, lo minimo que se pierde al parecer son 4 kilos y lo bueno que tiene es que no lo vuelves a recuperar, mis amigas comen normalmente ahora y no han recuperado ni un kilo (sin pasarse, claro..jejeje)... Bueno yo ya empecé.. asi que voy a abrir un post con nuestro grupito y nos vamos contando que tal nos va, ok?
Por ahora cuento con:
1-Satiine
2-lacenicienta1
3-indosur
4-blossomlu

Si alguna mas se apunta, genial!!!

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Es buenisimaaaaaaaaa
hola a todas hace ano y medio hice esta dieta y dure solo 7 dias y baje demasiado no perdi mucho pese pero si mucha grasa que hasta los pantalones se me caian y pues me vine a vivir a U.S.A y subi de peso ahora la voy hacer de nuevo hoy la empece eso si tiomen mucha agua y haganla al pie de la letra.

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28 de julio de 2005 a las 15:36

Cmo te fue?
Hola morenita1983, cuéntame cómo te fue, ya que lo empezaste el 13 de mayo, para ver si me animo. Me refiero a la dieta de los 13 días. chauuu

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16 de mayo de 2006 a las 18:39

Hola
Hola ,que dieta es esa?? Podrias ponerla en el foro.
Gracias

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16 de mayo de 2006 a las 18:41
En respuesta a vikyml

Hola
Hola ,que dieta es esa?? Podrias ponerla en el foro.
Gracias

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Ya he visto la dieta


Por cierto se puede tomar algo entre horas??

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16 de mayo de 2006 a las 18:51
En respuesta a morenita1983

El peso es relativo...
Hola chicas, hoy empece, quiero decir que el peso que se pierde es relativo, segun el sobrepeso que tengas, si ademas haces ejercicio o no...
Esta dieta la hicieron hace un mes 2 amigas mias, una perdio 7 kilos y la otra 5 kilos.. pero bueno, lo minimo que se pierde al parecer son 4 kilos y lo bueno que tiene es que no lo vuelves a recuperar, mis amigas comen normalmente ahora y no han recuperado ni un kilo (sin pasarse, claro..jejeje)... Bueno yo ya empecé.. asi que voy a abrir un post con nuestro grupito y nos vamos contando que tal nos va, ok?
Por ahora cuento con:
1-Satiine
2-lacenicienta1
3-indosur
4-blossomlu

Si alguna mas se apunta, genial!!!

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Voy aprobarlo
bueno chicas me animo yo tambien,tengo que bajarcomo minimo ,les voy a agradecer la contención por que me cuesta mucho.


milene

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