Foro / Salud

Hernia discal l5-s1

Última respuesta: 15 de mayo de 2017 a las 20:57
E
enar_6428953
21/12/12 a las 10:16
En respuesta a yerson_5766306

Hernía discal l-5 s-1 intervenida y l-4 l-5 diagnosticada
Buenas tardes, creo que puedo ser de ayuda, cuento brevemente mi caso, l5-s-1 diagnosticada con 18años, intervenida con 22, esta intervención años mas tarde y sin dejar de dolerme me provoca otra hernia en la vertebra superior es decir l4-l-5, además me diagnostican una estenosis del canal raquídeo congénita, tengo 32 años y llevo como 14 luchando contra el dolor ciático crónico, después de ir a fisioterapeutas, osteópatas, quiroprácticos y acupuntores de todos los estilos no consigo que el dolor desaparezca, por fin he conseguido mucha mejoría gracias a una fisioterapeuta de Valencia que ha conseguido que el dolor se reduzca de tal forma que pueda hacer vida normal, es una profesional completamente distinta al resto, con una atención completamente personalizada, con terapias completamente ajustadas a el problema en concreto y con un grado de implicación extraordinario, la recomiendo al cien por cien.

Fisio
Hola, me podrias decir algun dato del fisioterapeuta. Es q me han diagnosticado lo mismo y me gustaria asistir.

Ver también

N
nazik_8873097
30/12/12 a las 11:37

A la piscina
Bueno, una hernia es para siempre, pero la cirugía siempre debe de ser la última opción.
Si aún tienes posibilidad de mejorar con medicación te recomiendo que busques un buen fisioterapeuta que te haga una tabla de ejercicios para la piscina y una serie de estiramientos, imprescindible ser disciplinada aún en épocas de crisis, verás como te alivia hasta poder llevar una vida bastante aceptable.

Personalmente no tuve más opción que operarme (hace menos de 3 meses) al tener algunas complicaciones más, pero los he realizado hasta el mismo día antes de entrar en quirófano, fueron fundamentales en una buena recuperación.
Y los sigo (y seguiré) realizando a diario.
Suerte

R
redwan_5490240
11/11/13 a las 15:37

Mejorar hernia
hola soy carlos y tambien tengo una hernia de disco l5 s1 hace dos años y tengo 34.aparte de quitarte peso y intentar no cogerlo a mi me va muy bien hacer ejercicios en casa cada dia.10 mint.fortalezer lumbares abdominales y estiramiento sobretodo de gluteos...me calma muchisimo....

R
ricard_8876587
3/7/14 a las 21:41

C5
yo tengo 2 hernias discales en al columna cervical llevo casi un año asi y ha sido doloroso me hicieron descomprecion de columna y eso ayudo mucho y he seguido con tramadol,gabapentina y pregabalina eso me ayuda a tener meno sdolo talvez eso te sirva com ome ha servido a mi y no creas tambien tengo tu eda

J
janet_6150908
7/7/14 a las 3:25

Para pupica30
Hola mira yo tengo la misma condision, y disculpa que este en un foro femenino pero la rason es que abeses estoy unpoco desesperado pero bueno dejame contarte mi histori. Yo resulte con una hernia discal L5 S1 y desde que meresulto esta condision mivida dio unjiro de 360 grados, toda mi vida a cambiado mi humor, bueno casi todo los dolores no son extremadamente. Pero como tu comentas siempre estan e tomado de todo epidurales que no me ayudaron vivo en texas , y este es mi correo edgar092458@yahoo.com bueno megustaria platicar con alguien que este pasando por la misma situasion de ante mano te deseo k esres mejor y grasias por leer mi mensaje...

J
janet_6150908
7/7/14 a las 3:35
En respuesta a ismary_8340865

Saludos
Hola quisiera contarte que en marzo me detectaron hernia l5 s1 pase 3 meses tomando medicamentos y solo calmaban el dolor llego el momento que ya no podia levantarme sin que me doblara de dolor asi que llego junio y decidi operarme , inmediatamente se fue el dolor de la pierna despues de la cirugia y ahora solo quedan algunas molestias que supongo se quitaran con el tiempo ,lo que he visto es que si realmente estas muy mal y tu doctor sabe lo que hace quedas mejor no hay que tener miedo,este problema no se quita con masajes yo lo intente

Hola mau328 mi nombre es edgar ...
Solo queria saber como seguiste despues de tu recuperasion, recomiendas la cirujia o sigues con los mismos dolores bueno de ante mano tedeseo mucha salud. Y grasias por leer mi mensaje.

F
fawzia_6917033
22/7/14 a las 12:00

Prótesis artifical de disco!
Hola!!

tengo 23 años y estoy operada de una hernia discal lumbar en L5-S1. Me pusieron una prótesis artificial con la técnica de abordaje anterior. La recuperación fue muy rápida y zero dolorosa. Mi madre también la operó el mismo neurocirujano pero a ella de dos niveles cervicales. Antes de la cirugía no podíamos vivir sin los antiinflamatorios. El dolor era inaguantable. A mi personalmente el dolor me irradiaba hacia la pierna izquierda.
Antes de operarme pase por muchos médicos y masajistas pero esto no se soluciona con un masaje. Es un tema que lo debe tratar un neurocirujano.
Mi experiencia es positiva y quiero compartirla. La solución es ponerse en manos de buenos especialistas.

F
ferney_8296185
12/8/14 a las 6:14
En respuesta a fawzia_6917033

Prótesis artifical de disco!
Hola!!

tengo 23 años y estoy operada de una hernia discal lumbar en L5-S1. Me pusieron una prótesis artificial con la técnica de abordaje anterior. La recuperación fue muy rápida y zero dolorosa. Mi madre también la operó el mismo neurocirujano pero a ella de dos niveles cervicales. Antes de la cirugía no podíamos vivir sin los antiinflamatorios. El dolor era inaguantable. A mi personalmente el dolor me irradiaba hacia la pierna izquierda.
Antes de operarme pase por muchos médicos y masajistas pero esto no se soluciona con un masaje. Es un tema que lo debe tratar un neurocirujano.
Mi experiencia es positiva y quiero compartirla. La solución es ponerse en manos de buenos especialistas.

Hernia l5 s1
Hola me gustaria saber cuanto tiempo llevas operada ,porque me han dicho que casi siempre la hernia vuelve a salir, en mi caso no quiero operarme,me pusieron una inyeccion y me ha ayudado muchisimo no siento dolor pero la hernia esta afectando el nervio y no puedo caminar bien, siento mi pierna izquierda un poco dormida y debil

F
ferney_8296185
12/8/14 a las 6:36
En respuesta a janet_6150908

Para pupica30
Hola mira yo tengo la misma condision, y disculpa que este en un foro femenino pero la rason es que abeses estoy unpoco desesperado pero bueno dejame contarte mi histori. Yo resulte con una hernia discal L5 S1 y desde que meresulto esta condision mivida dio unjiro de 360 grados, toda mi vida a cambiado mi humor, bueno casi todo los dolores no son extremadamente. Pero como tu comentas siempre estan e tomado de todo epidurales que no me ayudaron vivo en texas , y este es mi correo edgar092458@yahoo.com bueno megustaria platicar con alguien que este pasando por la misma situasion de ante mano te deseo k esres mejor y grasias por leer mi mensaje...

Tengo hernia discal l5s1
ME gustaria saber que decidiste, y como va tu tratamiento, yo todavia no he decidido si me opero o no, no tengo problemas con dolor porque la epidural realmente me ayudo, pero si tengi problemas con mi pierna izquierda que no puedo caminar bien pues la hernia esta afectando el nervio!!

N
nazik_8873097
12/8/14 a las 8:34
En respuesta a ferney_8296185

Hernia l5 s1
Hola me gustaria saber cuanto tiempo llevas operada ,porque me han dicho que casi siempre la hernia vuelve a salir, en mi caso no quiero operarme,me pusieron una inyeccion y me ha ayudado muchisimo no siento dolor pero la hernia esta afectando el nervio y no puedo caminar bien, siento mi pierna izquierda un poco dormida y debil

Responder un poco a todos
Operada de L3-S1 por segunda vez, la última mediante artrodesis con inserción de2 cajas.

Después de mi experiencia creo que todas los problemas de espalda que cursan con dolor se deben enfocar en 2 grupos: invalidantes y dolorosos.

Lo más difícil es encontrar un facultativo puede tome tu problema (y sufrimiento) en serio.

N
nazik_8873097
12/8/14 a las 8:55
En respuesta a nazik_8873097

Responder un poco a todos
Operada de L3-S1 por segunda vez, la última mediante artrodesis con inserción de2 cajas.

Después de mi experiencia creo que todas los problemas de espalda que cursan con dolor se deben enfocar en 2 grupos: invalidantes y dolorosos.

Lo más difícil es encontrar un facultativo puede tome tu problema (y sufrimiento) en serio.

Sigo.....
Lo digo pq me he tropezado con ambos extremos, y he sido un poco "el conejito de india" de todos: antiinflamatorios, infiltraciónes, bloqueos epidurales, varias rehabilitaciónes, analgesicos (incl. morfina.....) .......así pasaron meses, años....

Mi problema era invalidante, la pierna derecha era un dolor constante y sin aviso previo me fallaban con frecuencia ambas piernas, por lo que caídas unas cuantas.

La primera cirugía fue laminectomia, disectomia y 2 espaciadores interespinosos. La mejoría fue espectacular.......e igual de poca duración.

A sólo 1 1/2 año después me intervinieron de nuevo ya que no se había tratado la estenosus de canal y la artrosis hizo necesario la fijación de L3-S1.

Bien, hace casi 3 meses, la recuperación es mucho más lenta, pero siguiendo las pautas marcadas tengo mucho optimismo en llegar a tener: "una vida normalita", que fue el pronóstico, por supuesto sin garantías.

La cirugía siempre debe de ser la última opción, pero hay que pasar por este calvario, que te cambia el carácter, tu vida y la de las personas que te rodean.

Suerte.




N
nazik_8873097
12/8/14 a las 9:01
En respuesta a ferney_8296185

Hernia l5 s1
Hola me gustaria saber cuanto tiempo llevas operada ,porque me han dicho que casi siempre la hernia vuelve a salir, en mi caso no quiero operarme,me pusieron una inyeccion y me ha ayudado muchisimo no siento dolor pero la hernia esta afectando el nervio y no puedo caminar bien, siento mi pierna izquierda un poco dormida y debil

Hernia que vuelve a salir
Se me olvidó comentar que esa pregunta la hice yo también, más en puerta de quirófano por segunda vez, y si el disco está tan dañado que a un buen cirujano lo hace sospechar esa posibilidad, estará por extraerlo y insertar una "caja".

A
aliana_8877315
23/9/14 a las 15:04

A ver si te sirve lo que te voy a contar.
Después de perder casi un año de trabajo por los continuos dolores de mi hernia discal L4-L5, al final derivó en una espondilolistesis (véase, la vértebra se deslizó, con lo cual ni disco ni ná). Mi suerte fue que una mañana me quedé clavada (literal) y mi marido que estaba en casa me llevó al hospital y ahí empezó mi curación (suena bien, verdad?).
Me enviaron a la unidad del dolor, y en plena espera para que me hicieran un bloqueo facetario lumbar, tuve que hacer un viaje a Madrid que fue mi "muerte". Fueron 24 horas que me remataron. Volví un martes por la tarde y el miércoles estaba paralítica. Es un dolor incapacitante, lo mio fue realmente grave porque no podía andar, tuve que salir de casa en ambulancia, sin ningún tipo de sensibilidad de cintura para abajo, tanto, tanto que ni controlaba los esfínteres. Entré en el hospital el 13 de marzo de este año y el día 31 me operaban. Me hicieron una artrodesis circunferencial TLIF y el día 1 de abril, ni a las 24 horas, me puse en pie y pude ir al servicio sin pañales. Llevo las famosas cajas y tornillos y placas y de todo, a los 4 días me mandaron a casa y el 13 de junio me dieron el alta definitiva. Ahora nado, vuelvo a bailar, ando, corro y hago más deporte incluso que antes de sentirme mal. Me operaron en la Seguridad Social en el Hospital General Universitario de Elche (Alicante), mi neurocirujano David Pinilla Arias es un crack, tanto, que se lo han llevado con un supercontrato a un hospital de Toronto. He tenido mucha suerte y ya no tengo dolores de ningún tipo. Eso sí, ahora la higiene postural y no forzar la espalda como antes es muy importante. Mi experiencia es esta, sé de gente que no ha tenido tanta suerte como yo, pero también sé quien le va igual que a mí. En estos foros casi todo el mundo viene a quejarse y a contar lo mal que les va y pedir un milagro, pero yo quisiera también contar la otra parte, y es que sí se sale. Mejórate. Un saludo.

M
mladen_5663323
26/9/14 a las 23:54
En respuesta a ferney_8296185

Hernia l5 s1
Hola me gustaria saber cuanto tiempo llevas operada ,porque me han dicho que casi siempre la hernia vuelve a salir, en mi caso no quiero operarme,me pusieron una inyeccion y me ha ayudado muchisimo no siento dolor pero la hernia esta afectando el nervio y no puedo caminar bien, siento mi pierna izquierda un poco dormida y debil

Ami me vilvio a salir
Hola xicas!!yo estoy operada de la l5, n fue tan dolorosa pero a los 4 aos se me reproducio pero cn mas cobscuencias ahora llevo anclada una placa de titanio cn suspensiones para no hacer sufrir la vertebra en el andar...lo pase mal y fue muy doloros me pusiern asta marxes de morfina.ahora ay movimientos k no puedo realizar pero los dolored y el adrmecimiento an desaparecido....todo vino a consecuencia de un accidente de moto y tengo solo 27aos...gracias

Y
ysaura_6980264
27/9/14 a las 15:12

Pinzamiento l5-s1
Llevo 3 meses sin poder estar sentado. El último mes tengo dolor lumbar i en las dos nalgas que no desaparece ni en la cama. Apenas duermo. Tomo diclofenaco, metamizol, gabapentina y Oxicodona. Estoy desesperado. Pronto sabré el resultado de una resonancia magnética. El dia 7 de Octubre tengo visita al Traumatólogo. El dolor es incapatizante, creo que pediré la cirurgia.

Y
ysaura_6980264
27/9/14 a las 20:03

Natación no en mi caso
Yo empecé a tener molestias en Julio de 2013 pero eran unas molestias aceptables. El dolor era mínimo. En Abril empecé rehabilitación enviado por mi traumatólogo y además por mi cuenta empecé a hacer natación. Y la verdad la natación no me sentó nada bién solo hizo que empeorara gradualmente. La rehabilitación tampoco me sentó bién. Tengo 37 años y espero encontrar una solución a este dolor continuo e insoportable de espalda. Ahora me doy cuenta que lo mejor para mi espalda eran los estiramientos lumbares. Quise ir demasiado deprisa en la recuperacón y lo único que hice es empeorar aún más mi espalda. Nunca hagais nada, ningún ejercicio de rehabilitación que os produzca dolor si queréis mejorar la espalda. Al más mínimo pinchazo o molestia fuera, dejad-lo.

Y
ysaura_6980264
6/10/14 a las 14:04

Hernia discal l4-l5
Por favor necesito ayuda!
Tengo una hernia discal L4-L5 y un pinzamiento L5-S1. Tengo un dolor insoportable en la espalda y en los dos muslos que no me deja ni dormir. Que puedo hacer para quitar el dolor?

A
akira_5732440
23/10/14 a las :50
En respuesta a aliana_8877315

A ver si te sirve lo que te voy a contar.
Después de perder casi un año de trabajo por los continuos dolores de mi hernia discal L4-L5, al final derivó en una espondilolistesis (véase, la vértebra se deslizó, con lo cual ni disco ni ná). Mi suerte fue que una mañana me quedé clavada (literal) y mi marido que estaba en casa me llevó al hospital y ahí empezó mi curación (suena bien, verdad?).
Me enviaron a la unidad del dolor, y en plena espera para que me hicieran un bloqueo facetario lumbar, tuve que hacer un viaje a Madrid que fue mi "muerte". Fueron 24 horas que me remataron. Volví un martes por la tarde y el miércoles estaba paralítica. Es un dolor incapacitante, lo mio fue realmente grave porque no podía andar, tuve que salir de casa en ambulancia, sin ningún tipo de sensibilidad de cintura para abajo, tanto, tanto que ni controlaba los esfínteres. Entré en el hospital el 13 de marzo de este año y el día 31 me operaban. Me hicieron una artrodesis circunferencial TLIF y el día 1 de abril, ni a las 24 horas, me puse en pie y pude ir al servicio sin pañales. Llevo las famosas cajas y tornillos y placas y de todo, a los 4 días me mandaron a casa y el 13 de junio me dieron el alta definitiva. Ahora nado, vuelvo a bailar, ando, corro y hago más deporte incluso que antes de sentirme mal. Me operaron en la Seguridad Social en el Hospital General Universitario de Elche (Alicante), mi neurocirujano David Pinilla Arias es un crack, tanto, que se lo han llevado con un supercontrato a un hospital de Toronto. He tenido mucha suerte y ya no tengo dolores de ningún tipo. Eso sí, ahora la higiene postural y no forzar la espalda como antes es muy importante. Mi experiencia es esta, sé de gente que no ha tenido tanta suerte como yo, pero también sé quien le va igual que a mí. En estos foros casi todo el mundo viene a quejarse y a contar lo mal que les va y pedir un milagro, pero yo quisiera también contar la otra parte, y es que sí se sale. Mejórate. Un saludo.

Espondilolistesis l5-s1 (genética y congénita)
Hola, he llegado por casualidad a este hilo sobre dolores de espalda, he leído el post de inula y estoy con ella, de esto se sale.

Con treinta y dos años, me diagnosticaron espondilolistesis L5-S1 de grado III (desplazamiento de una vértebra sobre otra y en un grado 3 sobre una escala de 4). En mi caso, esta enfermedad es genética y congénita (desde que nací).

Con el grado que yo tengo lo normal es empezar a notar los primeros dolores en la adolescencia. En mi caso tuve suerte y empecé con molestias alrededor de los 25 años. Al principio, creía que eran agujetas y estuve 7 años hasta que me diagnosticaron. Aguanté lo mío y llegó un momento en que -a medida que pasaba el día- me dolía tanto la pierna derecha que apenas podía apoyar el pie en el suelo y debido a la sobrecarga (tiendes a compensar el peso con el lado bueno) acabé por fastidiarme también la pierna izquierda. A mí NO me dolía la espalda y me hacían radiografías de cadera y rodilla y claro, ahí no tenía nada.

Un buen día, con una radiografía de columna, se descubrió el pastel. Fui a varios traumatólogos y la única solución era operar y pronto. En principio, la operación iba a consistir en una artrodesis, es decir, me iban a fijar (con 4 tornillos y una placa de titanio) las vértebras L5-S1 para evitar que siguieran rozándose y provocando dolores (tuve que dejar incluso de conducir porque sin previo aviso, me daban calambres desde el pie hasta la ingle). Al final, al abrir vieron que el desplazamiento entre las vértebras era mayor de lo esperado y tuvieron que cogerme de la cresta ilíaca (de la cadera) un trocito de hueso para hacer un injerto. La operación duró entre 6-7 horas y al 4 día ya me obligaron a ponerme de pie.

Total, la recuperación estaba prevista que fuera en 5 meses (yendo todo bien) y al tener que injertarme nos íbamos a 9. No os voy a mentir, el postoperatorio es horrible (yo estaba concienciada porque el médico me explicó claramente lo que me esperaba) pero MERECE LA PENA!!!

Durante meses, tuve que estar en la cama casi todo el día (para potenciar la fusión) y cuando me levantaba me ponían un corsé (en el torso y unido con un hierro a parte de la pierna). Con el hierro unido a la pierna estuve 4 meses y con el corsé en el torso 9 meses.

Me operaron en enero de 2004 y me dieron de alta en diciembre. En octubre empecé con la rehabilitación -45 sesiones- pero me tenían que haber dado unas cuantas más -la mutua tenía prisa porque volviera a trabajar -.

El proceso para recuperarte del todo, es muy lento (creo que hasta el 2010 no me libré de todos los dolores asociados pero siempre fueron menos intensos que los que tenía antes de operarme) y no volví a cojear desde que salí del quirófano. Desde el 2005, ya hacía vida normal con algunas limitaciones (durante unos añitos no te libras de la natación o de ir al fisio a menudo).

A pesar de todo, el mensaje que quiero transmitir es positivo. Si estáis pasando por algo parecido quiero deciros que mucho ánimo porque de esto se sale!!!! Hoy en día voy al fisio 3 veces al año como mucho y no piso una piscina (aunque sería recomendable que fuese pero me da una perezaaa jajaja).

C
conrad_7036119
25/10/14 a las 13:27

Hernia discal
Si tienes hernias no significa que no puedas mejorar. El 80% de personas con hernias no necesita cirugia. Lo que tienes que hacer es enfocarte en ejercicios de extension lumbar (moviendo la cintura hacia atras).

Aquí te mando unos cuantos vídeos con ejercicios para los problemas de discos lumbares

1. http://www.youtube.com/watch?v=_ZM3IBv0d3w

2. http://www.youtube.com/watch?v=HVApzCoDPCQ

3. http://www.youtube.com/watch?v=bXbH2TEc5K8

4. http://www.youtube.com/watch?v=MV42e0S7_L0

5. https://www.youtube.com/watch?v=_E4CcgcAxO0

Otra opcion seria una tabla de inversion (mira el video #5) que es un aparato que puedes usar desde tu casa. La tabla que yo recomiendo la puedes obtener de esta pagina --> http://www.drjoseguevara.com/inversion

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Dr. Guevara
Conectate conmigo en Facebook y Twitter:
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http://www.Twitter.com/DrJoseGuevara

K
kelly_7271316
26/10/14 a las 23:36
En respuesta a ferney_8296185

Hernia l5 s1
Hola me gustaria saber cuanto tiempo llevas operada ,porque me han dicho que casi siempre la hernia vuelve a salir, en mi caso no quiero operarme,me pusieron una inyeccion y me ha ayudado muchisimo no siento dolor pero la hernia esta afectando el nervio y no puedo caminar bien, siento mi pierna izquierda un poco dormida y debil

Operada hace 3 años
Hola, la ultima vez que pase por este foro hace ya 3 años, de hecho aun no tenia previsto operarme. Tal dia como hoy hace 3 años me operaron de una hernia discal l5s1.
Quiero comentaros que para mi ha sido lo mejor que he podido hacer en mi vida. A dia de hoy tengo 29 años, antes vivia con un dolor constante de espalda, claro que nadie sabia lo que tenia porque no era persona de riesgo y hasta que un dia de golpe y porrazo no me pude levantar de la cama. Entonces ya empezaron con resonancias, tacs y vieron que habia una hernia migrada.
Bueno, en mi caso me opero un neurocirujano que no hizo mas que retirarme la parte extruida, no me pusieron ni protesis ni placas ni nada de nada. Al tercer dia de la operacion empece a caminar, y al cuarto me mandaron para casa.
La recuperacion fue lenta y dura, tanto fisica como mentalmente, 8 meses de baja. Al salir del quirofano recuerdo que el hormigueo de la pierna era horrible, pero poco a poco con el tiempo fue disminuyendo.
No llegó a pasar un año cuando pude decir que por fin pude valorar lo que es vivir sin dolor. Algo tan simple y poco valorado y a mi me pareció un mundo!! A dia de hoy sigo perfectamente, no quita que un dia porque haya hecho algo especialmente duro me duela la espalda, pero puedo decir que vivo sin dolor. Me cuido eso si, empece a hacer yoga, baje de peso, intento no coger pesos y la verdad que estoy muy contenta.
Como secuelas tengo que decir que hay una pequeña zona del tobillo que perdi la sensibilidad y que me dan amenudo calambres en el gemelo, es molesto, pero en comparacion con el dolor de espalda que tenia es una tonteria con la que estoy muy contenta de vivir.
Con este post no quiero incitar a nadie a una operacion si no es estrictamente necesario, de hecho si hubiera tenido otras opciones seguramente las hubiera elegido, pero yo no pude.
Animo a todos!!!!

A
assier_7954304
24/11/14 a las 5:56

Operada hace casi dos meses
Hola también quiero contar mi experiencia porque antes de operarme entré a este foro buscando información y en aquella vez salí inquieta. Tenía hernia cervical C5 y C6 tenía fuerte dolores, podría decir que mi vida giraba en torno al dolor. Gracias a Dios luego de la cirugía al mes y medio deje totalmente los analgésicos muy rara vez me duele el cuello, siento alguna molestia más que ese horrible dolor. Pero el Neurocirujano me dice que es normal, porque el nervio tarda un año en sanar totalmente. Así que la ánimo a que tengan fe, mi fe en Dios me ayudo a creer que mi situación no sería para siempre y por fin puedo decir que ya tengo viva nuevamente gracias a El.

B
bence_7062329
27/11/14 a las 9:52

Iplikator ayuda mucho
Hola,
yo uso un tapiz de acupresión (Iplikator) para el dolor de espalda, y me va muy bien. Te calma mucho.
Un saludo

S
siri_5641280
4/7/15 a las 23:36
En respuesta a nazik_8873097

A la piscina
Bueno, una hernia es para siempre, pero la cirugía siempre debe de ser la última opción.
Si aún tienes posibilidad de mejorar con medicación te recomiendo que busques un buen fisioterapeuta que te haga una tabla de ejercicios para la piscina y una serie de estiramientos, imprescindible ser disciplinada aún en épocas de crisis, verás como te alivia hasta poder llevar una vida bastante aceptable.

Personalmente no tuve más opción que operarme (hace menos de 3 meses) al tener algunas complicaciones más, pero los he realizado hasta el mismo día antes de entrar en quirófano, fueron fundamentales en una buena recuperación.
Y los sigo (y seguiré) realizando a diario.
Suerte

Operado de l5-s1
Hola yo fui operado de hernia l5-s1. Y todo habia salido bien. Pase 8 meses excelentes pero parece que l disco se volvio a salir y estoy viviendo otra vez este infierno de dolor. A alguien le paso. Favor escribir a bastimento09@hotmail.com q opciones hay volver al quirofano. Saludos

F
fikri_5292377
29/5/16 a las 16:08
En respuesta a fawzia_6917033

Prótesis artifical de disco!
Hola!!

tengo 23 años y estoy operada de una hernia discal lumbar en L5-S1. Me pusieron una prótesis artificial con la técnica de abordaje anterior. La recuperación fue muy rápida y zero dolorosa. Mi madre también la operó el mismo neurocirujano pero a ella de dos niveles cervicales. Antes de la cirugía no podíamos vivir sin los antiinflamatorios. El dolor era inaguantable. A mi personalmente el dolor me irradiaba hacia la pierna izquierda.
Antes de operarme pase por muchos médicos y masajistas pero esto no se soluciona con un masaje. Es un tema que lo debe tratar un neurocirujano.
Mi experiencia es positiva y quiero compartirla. La solución es ponerse en manos de buenos especialistas.

Hernia l5s1
Hola me llamó Raquel tengo 44 años y llevo sufriendo diez años y en este último estoy como una perosona de 90 no puedo ir a buscar a mis hijos al cole, no puedo hacer muchas cosas por este motivo e visitado medicos que me han aconsejado implantar un disco Tengo dudas que medico elegir si pudieras decirme quien te opero te lo agradecería. Yo soy de un pueblo de barcelona muchas gracias espero tu ayuda.

Y
yunmei_8707756
3/6/16 a las 12:59

Ve al quiropráctico
Justo lo he comentado en otro tema del foro. Yo también tenía problemas, pero lo mio es una protusion, no llega a ser hernia. Fui al quiropráctico, no sé de donde eres, pero aquí en Madrid yo voy a uno que se llama Quiroptimo.Es una quiropráctica un poco rara, la verdad, pero llevo dos semanas y me noto mcho mejor, el dolor se ha mitigado un montón. Tienen testimonios de pacientes que han tenido hernias y con muy buenos resultados. Puedes probarlo a ver ke tal. Te dejo este video donde explican un poco https://www.youtube.com/watch?v=KgvzBbEP5SQ

N
neven_9735045
17/6/16 a las 8:15

Hernia discal l5-s1
Hola, yo tenía el mismo problema. Me recomendaron que acudiera a la consulta del Dr. Alvarez Galovich en la Fundación Jiménez Díaz. Fue un acierto y con el tratamiento que me ha puesto estoy muchísimo mejor.

A
ahamster_7d64c8z
5/11/16 a las 12:23
En respuesta a yunmei_8707756

Ve al quiropráctico
Justo lo he comentado en otro tema del foro. Yo también tenía problemas, pero lo mio es una protusion, no llega a ser hernia. Fui al quiropráctico, no sé de donde eres, pero aquí en Madrid yo voy a uno que se llama Quiroptimo.Es una quiropráctica un poco rara, la verdad, pero llevo dos semanas y me noto mcho mejor, el dolor se ha mitigado un montón. Tienen testimonios de pacientes que han tenido hernias y con muy buenos resultados. Puedes probarlo a ver ke tal. Te dejo este video donde explican un poco https://www.youtube.com/watch?v=KgvzBbEP5SQ

Hola marypaz40 ¿en serio que te ha funcionado Quiroptimo?, yo estuve en la primera sesión y lo vi una tomadura de pelo, todo presentado con una técnica de lo más comercial, me gustaría saber si de verdad te ha servido. 

A
akiwi_9c0babz
7/11/16 a las 22:47
En respuesta a an0N_900651199z

Hola a todos,
me diagnosticaron hace dos meses una hernia discal l5-s1bilateral, que me venia doliendo desde mayo de este año, zona lumbar y pierna izquierda (antes tambien derecha). El tratamiento que estoy siguiendo es fisioterapia y antiinflamatorios (enantyum y voltaren), tengo dias mejores y dias peores pero el dolor siempre esta ahi. Tambien estoy empezando a hacer ejercicio, andar y piscina. Antes de esto era una persona bastante activa, andaba, corria, nadaba, maquinas en gimnasio. El dolor no es incapacitante (antes mas, algo he mejorado) y con los antiinflamatorios se reducen tanto casi que parece que desaparecen, pero cuando dejo de tomarlos, vuelve el dolor, soy bastante optimista, he leido casos en los que el dolor desaparecen y pueden hacer casi cualquier deporte aunque vengan epocas de crisis, y espero ser yo una mas de estos casos, pero no puedo evitar derrumbarme a veces y pensar que esto ya lo tengo de por vida y que me va a traer muchos problemas, si estoy asi con 30 años, que sera dentro de 10????
Herniados, como llevais vosotros vuestra espalda????? Tendremos solucion?? o sera mejor cortar por lo sano??

Hola, está demostrado en estudios científicos publicados en revistas de impacto que la actividad física mejora pacientes con lumbalgia independientemente de la causa, no viéndose diferencias significativas entre grupo de ejercicios específicos o inespecíficos. En cuanto a la cirugía, está documentado que no hay diferencia en los síntomas entra la gente que se opera y la que no se opera transcurridos los dos años tras la operación. 
Lo que lleva a pensar ¿merece la pena operarse? pues señores según la evidencia actual descrita por el doctor Hannu Lomajoki, no.

Desde mi experiencia en clínica, es muy probable que mejores con un fisioterapeuta formado en el método McKenzie. Pueder ver el listado de fisioterapeutas formados cerca de tí. P.D. no voy a comisión jejeje... a mí es lo que más resultados me ha dado.

Espero ayudar.

Si necesitases más info puedes contactarme : 
 

L
luis_5763766
17/11/16 a las 12:21

Hola tengo 23 años y tengo hernia en disco l4-l5-s1 hace mas de 3 meses he tenido un dolor insoportable he bebido y inyectado muchos medicamentos pero sin mucho efecto para aliviar hace 6 días fui a un fisiatra y me ha mandado unos relajantes musculares y medio siento alivio tendría que empezar hacer estiramientos o esperar a que no tenga casi dolor? El dolor me da en el gluteo derecho y me baja por toda la pierna y produce que este doblado hacia la izquierda esa postura la adapta mi cintura para soportar un poco el dolor he pensado en operarme pero veo que sólo debería hacerlo si es completamente incapacitante  si pudieran darme unos consejos les agradecería mi correo es carlos_salas_counter@hotmail.com 

A
akiwi_9c0babz
26/11/16 a las 11:23
En respuesta a luis_5763766

Hola tengo 23 años y tengo hernia en disco l4-l5-s1 hace mas de 3 meses he tenido un dolor insoportable he bebido y inyectado muchos medicamentos pero sin mucho efecto para aliviar hace 6 días fui a un fisiatra y me ha mandado unos relajantes musculares y medio siento alivio tendría que empezar hacer estiramientos o esperar a que no tenga casi dolor? El dolor me da en el gluteo derecho y me baja por toda la pierna y produce que este doblado hacia la izquierda esa postura la adapta mi cintura para soportar un poco el dolor he pensado en operarme pero veo que sólo debería hacerlo si es completamente incapacitante  si pudieran darme unos consejos les agradecería mi correo es carlos_salas_counter@hotmail.com 

Hola Carlos, te comento... al contrario de lo que se piensa las hernias discales no siempre dan síntomas, por ejemplo gran parte de la población puede vivir con hernias discales y no percatarse de ello. Sin embargo, la mayoría de las personas con dolor lumbar o hacia la pierna que le realizan pruebas y le detectan hernias, automáticamente atribuyen que la causa del dolor es la hernia.
​Es posible que tu dolor se deba a ello, pero también es posible que no, que se deba a un cuadro de tipo mecánico (es decir los síntomas varían con distintas posturas o movimientos) o que puedas tener una seudociática provocada por la compresión del nervio ciático a su paso por el músculo piramidal.
​Por último, te comento que está muy documentado que a largo plazo en pacientes operados de hernia, a los dos años están igual los pacientes que se han operado como los que sólo han recibido tratamiento de fisioterapia.
​Con esto quiero decir, que es muy importante una buena valoración por un fisioterapeuta (a nivel personal que tenga conocimientos en el método McKenzie y punción seca) y que antes de operarte te lo pienses muy muy bien.

Espero haberte ayudado.
​Lo que necesites puedes contactar con

A
akiwi_9c0babz
26/11/16 a las 11:27
En respuesta a yunmei_8707756

Ve al quiropráctico
Justo lo he comentado en otro tema del foro. Yo también tenía problemas, pero lo mio es una protusion, no llega a ser hernia. Fui al quiropráctico, no sé de donde eres, pero aquí en Madrid yo voy a uno que se llama Quiroptimo.Es una quiropráctica un poco rara, la verdad, pero llevo dos semanas y me noto mcho mejor, el dolor se ha mitigado un montón. Tienen testimonios de pacientes que han tenido hernias y con muy buenos resultados. Puedes probarlo a ver ke tal. Te dejo este video donde explican un poco https://www.youtube.com/watch?v=KgvzBbEP5SQ

Hola, siempre recomiendo encarecidamente que ante problemas de salud se pongan en manos de profesionales sanitarios. De hecho en España, la quiropraxia no está reconocida como profesión y los únicos profesionales autorizados para el tratamiento son los fisioterapeutas.
​Si puede ayudar de algo me remito a la contestación dada en el foro a Carlos.
​Lo que sí hay que saber que está muy documentado en la literatura científica que la inmovilidad empeora los síntomas y la actividad física los mejora.

Un saludo!

A
akiwi_9c0babz
26/11/16 a las 11:34
En respuesta a fikri_5292377

Hernia l5s1
Hola me llamó Raquel tengo 44 años y llevo sufriendo diez años y en este último estoy como una perosona de 90 no puedo ir a buscar a mis hijos al cole, no puedo hacer muchas cosas por este motivo e visitado medicos que me han aconsejado implantar un disco Tengo dudas que medico elegir si pudieras decirme quien te opero te lo agradecería. Yo soy de un pueblo de barcelona muchas gracias espero tu ayuda.

Hola Raquel, como he contestado al compañero Carlos en el foro. Realmente eres muy muy jóven para encontrarte así. Has ido a un fisioterapeuta? Aunque como todo, no todos los fisioterapeutas saben tratar "todo" algunos están especializados en neurología, otros trabajan con electroterapia... te recomendaría alguien especializado en terapia manual, especialmente en el método mckenzie y punción seca. Puedes ver en el directorio de la página web profesionales expertos en el método cerca de tí (P.D. no hago publicidad solo que yo he tratado a muchos pacientes con este método y realmente es sorprendente aunque es verdad que el paciente tiene que ser muy obediente y llevar sus ejercicios al día)

​Dejo enlace arriba

​Lo que necesites en www.fisioterapiacordobacoronadas.com

A
akiwi_9c0babz
26/11/16 a las 11:39
En respuesta a an0N_900651199z

Hola a todos,
me diagnosticaron hace dos meses una hernia discal l5-s1bilateral, que me venia doliendo desde mayo de este año, zona lumbar y pierna izquierda (antes tambien derecha). El tratamiento que estoy siguiendo es fisioterapia y antiinflamatorios (enantyum y voltaren), tengo dias mejores y dias peores pero el dolor siempre esta ahi. Tambien estoy empezando a hacer ejercicio, andar y piscina. Antes de esto era una persona bastante activa, andaba, corria, nadaba, maquinas en gimnasio. El dolor no es incapacitante (antes mas, algo he mejorado) y con los antiinflamatorios se reducen tanto casi que parece que desaparecen, pero cuando dejo de tomarlos, vuelve el dolor, soy bastante optimista, he leido casos en los que el dolor desaparecen y pueden hacer casi cualquier deporte aunque vengan epocas de crisis, y espero ser yo una mas de estos casos, pero no puedo evitar derrumbarme a veces y pensar que esto ya lo tengo de por vida y que me va a traer muchos problemas, si estoy asi con 30 años, que sera dentro de 10????
Herniados, como llevais vosotros vuestra espalda????? Tendremos solucion?? o sera mejor cortar por lo sano??

Hola pupica 30, espero que las respuestas que he dado a otros compañeros del foro puedan ayudarte un poco. Importantísimo dar con un profesional que se tome en serio tu problema , te valore y diagnostique la verdadera causa de tu problema, para no solo mejorar síntomas sino la causa de su aparición.

Un saludo

A
akiwi_9c0babz
26/11/16 a las 11:43
En respuesta a an0N_900651199z

Hola javiernes
Me han dado un par de hojas con ejercicios que puedo hacer para fortalecer la espalda, pero vamos, que me los han indicado porque los pido, y nado y ando porque sale de mi, no porque me hayan dicho que lo haga, por el medico solo estaria a base de pastillas. Los ejercicios de estiramientos tambien los hago, he buscado algunos especificos por internet porque no me los han dado. Tengo muchas lagunas aun asi de lo que puedo hacer, o mas bien cuando. Esto es desesperante a veces. Gracias por los animos!!

pupuica30 en cuanto a dar una hoja de ejercicios al paciente "y que se busque la vida" soy muy enemiga sin embargo en estuidos realizados según una eminencia en el tema de dolor lumbar "hannu loumajoki" tanto ejercicios espécíficos como inespecíficos son casi igual de efectivos pero es imprescindible que sean supervisados por un profesional. Existen fisioterapeutas que realizan trabajo con ejercicios de control motor lumbar además de trabajo con el método mckenzie.
​No desesperes, ya que el dolor siempre se queda como una huella en el cerebro, te comento... el dolor agudo a los 6 meses debe desaparecer porque el tejido en caso de haber sufrido algún daño ya debe haberse reparado, entonces ¿ si el tejido ha sido reparado porqué me sigue doliendo? pues porque nuestro cerebro guarda esta información como un mecanísmo de defensa. Aunque no me extiendo en esto porque el dolor es un tema complejo de comprender. Aunque parezca un mito, una actitud positiva ante el dolor te ayuda a mejorarlo.

A
akiwi_9c0babz
26/11/16 a las 11:45
En respuesta a anke_7107590

no te desesperes, hay mucha gente con problemas de eso tipo
Mi caso fue diferente a mi me tuvieron que operar de la L-4-L5-L-5.S1, pero no quiere dicer que todo el mundo tenga que operarse, en principio el tratamiento que te han puesto a mi tambien me lo pusieron y si te da resultado sigue adelante, la operación es el ultimo recurso y yo no me puedo quejar, lo que si te aconsejaria es que te vea un traumatologo de raquis , te haga resonancias, electromiograifa, radiografia dinamica incluso un tac, para que tengas un diagnostico mas claro , a veces si no pides esas pruebas no te las hacen y son fundamentales para que te aconsejen lo mejor para tu caso ! ANIMO !.

stellableu7 encantada de escribirte, tras la operación te has recuperado totalmente o sigues con molestia o se ha repetido algún episodio de dolor?

​Gracias

A
akiwi_9c0babz
26/11/16 a las 11:48

habría que ver en tu caso, que posturas adoptas al sentarte, puesto de trabajo que desempeñas, si tienes niños pequeños y sueles pasar tiempo flexionando la espalda... y a partir de ahí diagnosticar qué movimientos te prejudican (para que los evites durante un tiempo) y empezar a realizar otros movimientos que tengas más olvidados.

www.fisioterapiacordobacoronadas.com

A
akiwi_9c0babz
26/11/16 a las 11:50
En respuesta a krista_9006508

Pues bien va.....
trabajo sentada........y lo noto.

chapuzi has dado una pista importante!!!!! probablemente tu columna te esté avisando de que no puede más! revisa tu asiento y prueba con un cojín lumbar, para mantener tu lordosis o bien un cojín rodillo mckenzie. Verás diferencia seguro!!

A
akiwi_9c0babz
26/11/16 a las 11:51
En respuesta a anke_7107590

Perdona la tardanza
Hola amiga, perdona la tardanza, no he tenido tiempo de conectarme, ya que en mi trabajo cuanto mas fiestas mas faena........., lo que es la operación fueron cinco horas en quirofano, y tres dias en el hospital pero luego tienes un tiempo que llevar corse, en mi caso dos meses u medio, y luego 3 meses de rehabioilitación, pero cada persona es un mundo, sobre todo lo que mas te hace es tu propia fuerza de voluntad y seguir el consejo del médico que te opera si llega el caso.
Me dices que estas en tratamiento con la mutua, yo pediria otra opinión, pero a traves del la Seguridad Social, por experiencia te digo que a la mutua lo unico que le importa es que trabajes, ya que asi ellos se evitan tener que pagar el tiempo que estas de baja, es la cruda realidad, en cambio en la seguridad social es verdad que tardan mas en las citas y quizas en las pruebas, pero tienes un año de baja aunque antes te llamaran para pasar la inspección médica, pero incluso pueden darte una prorroga de 6 meses mas, y nunca hay que conformarse con una sola opinión. Poe el dolor que describes tienes pinzado el nervio ciatico, y si es normal que sea largo de curar sobre todo si estas trabajando de nuevo, conozco amigos que no han tenido que llegar a la operación, pero si el dolor se hace cronico e insoportable lo mas normal es que te operen. No te desesperes, como veras lo bueno de este foro ( gracias ) es que nos animamos unos a otros, auque sea solo con nuestras charlas, ya que nadie mejor que quien padece sabe lo que es.
Espero que este año, definitivamente te recuperes, y ya sabes aqui estamos un besazo guapa

stellableu7 qué gran descripción de tu visión sobre la mutua y la seguridad social

A
akiwi_9c0babz
26/11/16 a las 11:52
En respuesta a concha_5810238

Hernia discal l5-s1
Hola Pupica.

Tener una hernia discal no es sinónimo de nada, es decir, cuando tu entiendas
-que és una hernia discal,
-que le conviene a tu hernia,
- y que no le conviene, el problema estará resuelto.

El único problema serio que puedes tener, es que un fragmento del núcleo del disco vertebral, haya migrado esté comprimiendo una raiz nerviosa.

Estas respuestas te las dará un profesional de la salud.

Atte.
QVD

genial respuesta qvd!!

A
akiwi_9c0babz
26/11/16 a las 11:53
En respuesta a an0N_900651199z

Gracias qvd
Entiendo que lo que no le conviene a mi hernia es estar sentada, y en mi trabajo paso 6 horas sentada de 8, no puedo dejar de trabajar, asi que mi hernia discal es sinonimo de dolor cronico.

Un saludo!

mira el comentario que he hecho sobre el cojín lumbar, tu columna necesita un apoyo para mantenerse en hiperlordosis y evitar que esté 8 horas en flexión soportando todo el peso de tu cuerpo

N
noris_755117
15/5/17 a las 20:57
En respuesta a an0N_900651199z

Hola a todos,
me diagnosticaron hace dos meses una hernia discal l5-s1bilateral, que me venia doliendo desde mayo de este año, zona lumbar y pierna izquierda (antes tambien derecha). El tratamiento que estoy siguiendo es fisioterapia y antiinflamatorios (enantyum y voltaren), tengo dias mejores y dias peores pero el dolor siempre esta ahi. Tambien estoy empezando a hacer ejercicio, andar y piscina. Antes de esto era una persona bastante activa, andaba, corria, nadaba, maquinas en gimnasio. El dolor no es incapacitante (antes mas, algo he mejorado) y con los antiinflamatorios se reducen tanto casi que parece que desaparecen, pero cuando dejo de tomarlos, vuelve el dolor, soy bastante optimista, he leido casos en los que el dolor desaparecen y pueden hacer casi cualquier deporte aunque vengan epocas de crisis, y espero ser yo una mas de estos casos, pero no puedo evitar derrumbarme a veces y pensar que esto ya lo tengo de por vida y que me va a traer muchos problemas, si estoy asi con 30 años, que sera dentro de 10????
Herniados, como llevais vosotros vuestra espalda????? Tendremos solucion?? o sera mejor cortar por lo sano??

Hola mira primero te recomiendo que si tomas antiinflamatorios elijas antiinflamatorios natuales que no te traeran otras consecuencias en mi caso mi naturopata me recomendo para recomponer los discos coral cart 2 capsulas al dia y para la inflamacion y el dolor dolma yo los compro por internet en parafarmacia leon porque tienen buenos precios y envian rapido ademas si tienes dudas te responden muy rapido , te dejo el linc por si te ayuda 
Pero ademas si eres de madrid te recomiendo que consultes con el Dr Raul ortega, es quiropractico y para mi es un genio , entre esos productos y el tratamiento con raul me he recuperado en 3 meses te dejo tambien su web , de verdad es maravilloso y veras que te ayudara mucho , es encantador , su tel es  91310 74 01, te los recomiendo porque realmente te entiendo el dolor es insoportable, ojala te haya ayudado

ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

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