He perdido 8.5kg y me he estancado

Animo tu puedes

Bea, me parece muy bien que hayas bajado 8,5 kgs, pienso que debes ahora cambiar la dieta que has estado siguiendo ya que cuando uno sigue una dieta por mucho tiempo el cuerpo se acostumbra , otra cosas es que debas hacer ejercicios en el gimnasio como bicicleta y usar las maquinas cardiovasculares para poder bajar más rápido.

Lo importante es que te decidas, ya viene la navidad pero hay que cuidarse porque ya sabes que subir de peso es muy facil pero bajar y mantenerse en el peso ideal dificil,animo y si no encuentras por ti misma una dieta efectiva y que te acomode visita un médico nutricionista.

Besos y suerte........ ya que todos estamos en esa lucha.

Animooo

y como bajaste esos 8,5??...me encantaria saber como lo has hecho!...yo necesito bajar unos cuantos kilitos antes que siga engordaaaandooo
Besos

Prueba la dieta del metabolismo
A mi me paso lo mismo que a ti, y te recomiendo la dieta del metabolismo.
Puedo enviartela por mail, a ti o a quien la necesite.
Mi mail es prebotina arroba hotmail.com

saludos y fuerza, que lo conseguiremos

Madame Minina

Muchas gracias
muchas gracias a todas, estoy muy contenta por esos 8.5kg, pero es verdad que aun me queda algo que dejar, he dejado un kg mas, ahora peso 69 o 69.3 segun los dias, pero eso es muy muy lentamente y temo desesperar, o coger los tipicos kg que cojemos todas en navidades jajaj, bueno, espero tener fuerza de voluntad
mil besos a todas y suerte