Inicio / Foro / Salud / He perdido 7 kilos en dos meses


He perdido 7 kilos en dos meses

29 de agosto de 2012 a las 7:42

Hola a todas, a pesar de mi apodo soy una mujer, se trastocó el nombre y no lo puedo cambiar.
He perdido 7 kilos en dos meses sin pastillas y sin poner en riesgo mi salud, solo con constancia y fuerza de voluntad, tambien gracias a los foros.
Se puede conseguir, aún tengo que perder 5 kilos más
Alguien se anima???
Saludos a todas¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Tags relacionados #Perder más de 10 kilos

+
30 de agosto de 2012 a las 7:44

Sigo bajando
He bajado 600 gr. mas, sin paras hambre, comiendo sano
claro, que me estoy inflando a verduras¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Me gusta

30 de agosto de 2012 a las 23:52

Cuentanos
que dieta has seguido, yo tambien quiero bajar sin pastillas ni historias,.
nos cuentas en que se basa tu alimentacion mas o menos??

gracias bonica

besicos y enhorabuenat

Me gusta

31 de agosto de 2012 a las 4:22
En respuesta a azahara535

Cuentanos
que dieta has seguido, yo tambien quiero bajar sin pastillas ni historias,.
nos cuentas en que se basa tu alimentacion mas o menos??

gracias bonica

besicos y enhorabuenat

Leer más

Pues mira
Me limito a comer cosas cocidas o a la plancha, verduras, carnes y pescados, ensaladas, arroz y pasta integral, huevos cocidos y mucha verdura, ademas de esto bebo mucha agua y hago ejercicio.
Los menus los voy eligiendo segun lo que mas me apetece sin salirme de lo que he puesto hay y asi no me canso de comer siempre lo mismo, besos

Me gusta

31 de agosto de 2012 a las 5:37
En respuesta a juancarloss1

Pues mira
Me limito a comer cosas cocidas o a la plancha, verduras, carnes y pescados, ensaladas, arroz y pasta integral, huevos cocidos y mucha verdura, ademas de esto bebo mucha agua y hago ejercicio.
Los menus los voy eligiendo segun lo que mas me apetece sin salirme de lo que he puesto hay y asi no me canso de comer siempre lo mismo, besos

Leer más

Muy bien
Dieta sana, es la mejor manera de perder peso no poniendo tu salud en riesgo.
Yo hago la misma dieta y me encuentro muy bien, animo¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Me gusta

20 de octubre de 2012 a las 3:00

Yo ya empece! unete a mi
A todas las que se encuentran buscando una manera saludable y eficaz de perder peso les pido que me escriban. He empezado un tratamiento con suplementos alimenticios y dieta obvio, super efectivo. Si sigues al pie de la letra pierdes 5 kilos en 14 dias, y si lo complementas con ejercicio mucho mejor, pero yo por ahora solo dieta y los suplementos. Incluso me he metido en un concurso, y si bajo mas kilos de grasa (de acuerdo a mi peso) que los demas, me gano un viaje y tambien productos gratis.
Escribanme chicas marissa.aguayo@gmail.com

Me gusta

Volver al foro

Anteriores conversaciones
Número de respuestas
Último post

Conversaciones más activas

Principio de la página