En respuesta a rayna_5308747
Hola guapa!
Mensaje Respuesta a comentarios:
Te entiendo. Me pasa lo mismo. Y aunque las excusas no valen, hay veces que el estrés, la depresión, un momento difícil, el trabajo, el estilo de vida, hacen que caigamos en comer compulsivamente. No tienes un importante exceso de peso, así que si te lo propones y vas poco a poco y sin estrés, lo vas a lograr.
Hoy comienza mi reto!
En los últimos 6 meses he engordado 12 kgs. No pienso justificarme ni poner excusas; mis malos hábitos alimenticios unido a mi sedentarismo, han sido los detonantes de mi aumento de peso. Es por ello que hoy decido empezar a alimentarme de manera saludable y activar mi cuerpo con el ejercicio físico moderado. Hoy es el día!
Me acompañas en este camino?
Podemos unirnos, junto a más chicas y comenzar a bajar de peso, He abierto un grupo de apoyo en facebook: "Mi reto: Bajar de peso", en él compartiremos experiencias, tips, recetas y nos daremos apoyo que es lo más importante (saber que no estás sola)
www.facebook.com/miretobajardepeso/
Animo!
Hola Luna, me parece genial que hayas tomado esta iniciativa! Se me ha pasado una pregunta por la mente, has pensado bajar de peso con un poco de ayuda? Ya sabes que hoy en dia la industria no es lo que era, que nuestras frutas, verduras y carnes, ya no llevan los mismos nutrientes que antaño. Es dificil llegar a consumir los nutrientes que tu cuerpo necesita en cada comida. Por esa razon, yo busqué ayuda, pero ayuda de verdad, con ingredientes naturales y vegetales. Te dejo la pagina de mi distribuidor por si te interesa, se llama Salva y es muy majo, tambien tiene su pagina en Facebook --> Marce ClubFiteness HBL donde pondrà consejos tambien para conseguir objetivos.
https://www.goherbalife.com/salvadorcanovasmarin/es-ES/Catalog/Nutrici%C3%B3n-Interna/Control-de-Peso
Un saludo, animoo!
