Hace tiempo acabé la dieta pero ahora con las navidades...

Compensa con productos
Hola susi6667!
Acabo de contestarle a maitetxu53 que fui a una tienda dietflash y me dijeron lo mismo que comenta ella. Hacer como una fase 3 y las comidas señaladas comer normal. Por ejemplo cena de nochebuena y comida en navidad comer lo que haya ( sin pasarse) y luego compensar y el 24 comer producto y el dia de navidad cenar un producto. Yo lo haré así y pediré cita con el doctor para despues de fiestas par auna revision por si acaso.
Buenas Fiestas!!

Una recomendacion
YO ACABO DE TERMINAR PRONOKAL LA CUAL HE PERDIDO 17 KILOS Y MI DIETISTA ME HA RECOMENDADO EL DIA 23 DURANTE TODO EL DIA Y EL 24 HASTA LA MERIENDA HACER O LA DIETA PRONOKAL ES DECIR BATIDOS Y MAS BATIDOS O DIA SOLO PROTEINAS, ES DECIR FIAMBRE DE PAVO Y CARNE O PESCADO LA CANTIDAD QUE SE QUIERA PERO NADA MAS EN TODO EL DIA, SE CENA LO QUE HAIGA EN NOCHEBUENA, Y EN LA COMIDA DE NAVIDAD TAMBIEN SE COME SIEMPRE TENIENDO CUIDADO CON EL DULCE, Y DESPUES DE LA COMIDA DEL 25 Y HASTA LA NOCHE DEL 26 LO MISMO QUE TE HE DICHO ANTES.
ESPERO HABERTE AYUDADO

Primera parte superada!!
Hola chicas!!

Parece que he superado las primeras cenas y comilonas!! Lo hice como me aconsejásteis, fui compensando con los productos y al final me compré los chocoflash para aguantar las tentaciones de los dulces; parece que me ha ido bastante bien porque no he cogido nada de peso.

Ahora toca fin de año, que haré otra vez lo mismo y haber que tal...
Feliz año!