gorda

Hola,quisiera saber como le puedo hacer para bajar de peso la verdad esque mido 1.67 y peso 76 Kilos me meti a la zumba y nada yo misma trato de hacer ejercicio pero no me muestra cambios ....entonces llege a pensar a dejar de comer solo tomar agua pero no pude aparte creo que es arriesgado para mi tengo 15
La verdad esque no se que hacer siempre me da mucha hambre aunque ya haya comido y yo era de esas que se compraba mucha chatarra tomaba mucha coca y despues de terminar de comer me hiba acostar creo que eso tiene mucho que ver ya me quite ese habito pero necesito adelgazar no son muchos kilos que tengo de sobrepeso que hago!!!?