Hola manoli78
Hola compañera, bueno ante todo lo puedes para mayor seguridad consultar a tú medico,...si que es verdad que algunos especialistas encuentran estos productos naturales o bien de herboristeria como si fueran insignificantes,... yo estoy de muy poquito tiempo, pero en primavera y otoño y ahora mas que nunca, me tomo una especie de cockel matutino, me preparo en un baso de agua o zumo un para de cucharadas de lecitina de soja, dos de levadura de cerveza, dos de germen de trigo --vitamina e-despues desayuno con normalidad, en unos dias notas como tú piel, el cabello, tus uñas,etc,... se endurecen, el pelo tiene mas brillo, fortaleza,etc,.... si no tienes a nivel metabolico ninguna circunstancia determinada por la cual no puedas ingerir estos inocuos aportes naturales de vitaminas, yo te aconsejo que lo hagas ....lo notarás casi en seguida.....MUCHISIMA SUERTE. no te he contestado antes pues soy nueva y en este foro no habia entrado.
Un saludo.
