Foro / Salud

Fase ataque iniciada el 20/07

Última respuesta: 23 de julio de 2011 a las 18:28
T
tasnim_8139897
23/7/11 a las 18:00

Hola!!! El pasado 20 de julio empecé con la dieta Dukan,, quiero quitarme unos 20kg y hoy estoy en 4 dia de ataque, ayer llevaba perdido 2kg!!!! supongo que hoy habré perdido algo mas, no sé si es mucho o poco pero a mi ya me va bien...
La verdad que lo llevo bastante bien,, tengo la suerte que mi marido la hace conmigo y eso ayuda muchooo.
Tengo alguna que otra duda, las tortitas de avena es lo mismo que el pan Dukan?????

un saludo

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K
karmen_8761880
23/7/11 a las 18:28

Hola guapa
yo tambien empece el mismo dia que tu, yo kiero perder 6 kilos y en cuatro dias de fase de ataque he perdido 1.3, no esta mal el lunes empiezo con la fase de crucero. El pan dukan no es lo mismo que las tortitas de avena, la diferencia es q el pan lleva 2cs de avena , 1 huevo, 1 cs de salvado de trigo , 1cc de levadura y la tortita lleva lo mismo pero pero quita la levadura y ponle 1 cs de requeson 0%. Espero haberte ayudado. bs y animo

ISDIN Si-Nails

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