Estreñimientoo!!!

Hola
yo me tomo todos los días 4 ó 5 ciruelas pasas, dos kiwis y cerales all bran. De este modo no tengo ningún problema.
Espero haberte ayudado.
Besos

Cosas de personas mayores
Hola dice mi abuelita que un vaso de agua en ayuna, te deja corriente en el día, nose si te dará resultado pero hazlo con buena fe para que te haga función, que resuelvas, tu amiga

Ten cuidado
Si no resuelves el problema pronto te pueden dar hemorroides, asi que es mejor que te cuides mucho.
Toma mucha agua (2 litros al dia), come diario fruta como papaya o ciruelas y sobretodo has ejercicio todos los dias.
Vigila tu dieta, nada de arroz o pan blanco, no tomes laxantes porque te pueden dejar sin flora intestinal.
Espero que esta informacion te ayude.

Semillas de lino
dejas en remojo la noche antes un par de cucharada con medio vaso de agua y al día siguiente te lo tomas todo, por la mañana, a mí me dio resultado, pero no es un laxante, el resultado no es de un día pa otro, hay q ser constante, y como es algo natural no pasa nada si no funciona, haz la prueba una semana y ya verás

Plantaben
Toma PLantaben,que lo venden en farmacias una o dos veces al dia.Y no comas cosas que estriñen como arroz,manzana o platano.Toma cada mañana cereales que tambien ayudan.

Lo subo
lo subo para que se lea