Estoy bajando mucho de peso ayuda!!!! 
Hola tengo 32 años vivo en León Gto. Mexico., tengo 2 hijos el ultimo por cumplir un año por lo que he tenido un descontrol alimenticio... hago mucho ejercicio en bici de montaña y pesas... pero estoy bajando de peso y lo noto principalmente en mi busto y pompis antes de mi embarazo pesaba 53 kg... ahora estoy pesando 48... quisiera alguna dieta para aumentar mi peso en masa muscular por que ya hasta estoy empesando en dejar de hacer ejercicio para no bajar de peso... pero estoy consiente que necesito una buena alimentacion balanceda para que el ejercicio que hago molde mi fugura de NUEVO!!! y que me recomienden si necesito tomal algun complemento para que me ayude a no bajar mas....AYUDA!!!! de ante mano gracias 
O bien responderme a: kaktuz1@hotmail.com
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Control
Ante todo controla tu dieta. Si ves que sigues sin apetito podrias hacerte una analítica y comprobar si tienes alguna carencia, si necesitas alguna vitamina. Y no dejes de hacer ejercicio, asi el peso que recuperes irá directamente a su sitio 
