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estavesiquesi 28/08 al 03/09

28 de agosto de 2006 a las 10:30

buenos lunes amores!
ya quemamos el mes de agosto!!
dejo la charla abierta y luego me paso a saludaros!

Tags relacionados #Regímenes y dietética

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28 de agosto de 2006 a las 13:09

Buenos lunes a todas.....
De nuevo a la rutina, y con el mes ventilado.
Ya sabeis que ahora nos tenemos que poner las pilas para la dieta....jejeje.

Bueno, y como ha ido ese finde? a ver si vamos contando cositas. Y las vacaciones?
Venaga, animo, que aqui estamos deseosas de leeros a todas.

Yo he tenido un fin de semana un poco ... jajaja.
El viernes la boda y cogi frio en la garganta y me he tirado el fin de semana malilla, con mal cuerpo como con fiebre.
O sea, que no he estado para muchos trotes.
Y hoy, pues estoy un poco cansada.

nada mas, luego vuelvo.

Besitos

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28 de agosto de 2006 a las 13:43

Hola de nuevo
Mariquilla cuidate cariñete, no te nos ponags malita cuentanos que tal te fue la boda!
mi finde ha sido troton, el viernes de tranqui al llegar al pueblo cenita en casa con mis papis y luego estuvimos con mi prima que tiene una nena de 1 año y medio monisima!
el sabado a hacer una caminata de 2 horas , pero a partir de ahi empece a comer y comer, hasta hice una tarta! je je . el sabado por la noche me fui de fiestas a un pueblo cercano al mio y hasta las 7 de la mañana , y no precisamente a aguas ni coca cola light!
Estuve todo el domingo hecha polvooooo! Y es que ya estoy mayor pra estos trotes! ja ja

Hoy empieza al operacion retorno chicas!! He cogido una dieta y voy a ir anhora a hacer la compra en condiciones, se acabo !!
Me peso en serio esta noche , auqne se a en mi bascula magicaaaa
bueno me voy a comer chicas
besicos

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28 de agosto de 2006 a las 15:56

Hola, hola, hola
Que tal?, que alegria ver que seguis con la charla abierta!, lo mio no tiene perdón, he estado de vacaciones y con todo el tiempo del mundo no he tenido un ratillo para pasarme por el foro.
Bueno, lo importante es que ya estoy aqui, que vengo pisando fuerte esta semana para mentalizarme (es que tengo dos cumples, una cena y una barbacoa y además el gimnasio cerrado), pero a partir de la semana proxima a tope con la dieta y con vuestro apoyo.
Las vacaciones pues sin parar, pero de sol nada de nada, asi que la playa solo la disfrute un dia, grrrrrrrrrrrr, os hago un resumen:el finde, viernes en la batalla de flores de Laredo, sabado de boda, domingo en las Guerras Cantabras, más la semana pasada, un día playa, otro spa, otro cine, fiestas de mi pueblo, escursiones, kedada de blancos con las amigas..., ha estado muy bien pero estoy muy cansada y hoy el día se me está haciendo muy cuesta arriba.
Un besazo para Mariquilla y Noa, vosotras si que lo vais a conseguir, gracias por estar siempre asi, es lo único bueno que tiene volver de vacaciones, encontrar la charla activa.
Noa que tal tu verano, porque hasta octubre sin vacaciones, no?, mucho trabajo, mucho calor?
Mariquilla, tu si que te fuiste de vacaciones verdad?, como lo llevas en la tienda y el tema de la adopción como va cuentanos

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29 de agosto de 2006 a las 10:19

Buenos martes
estavezsi, bienvenida!! vaya vacas moviditas que has tenido! Yo como bien dices hasta octubre nada, aunque me he escapado casi todos los fines de semana.
Esta mañana me he pesado para comenzar a contar desde hoy el peso, y pesaba otros 2 kgs mas que ayer. Conclusion: las bascula magica se ha roto definitivamente, así que toca comprar una nueva. Este finde a ver si me acerco a algun hiper y me compro una digital. He llagdo a la conclusion de que esta rota pq ayer me porte fenomenal, incluso fuimos a tomar cañas con unos amigos y yo me pedi un coca cola light y despues un agua, comi ensalada y pollo y cene pescado cocido con pimientos asados y un consome.

El menú de hoy:
A- Judías verdes + tenera plancha
C- Pescado asado + arroz con leche mmmmm

A media mañana un capuccino de sobre que tengo por aqui.

bueno aunque no me pueda pesar lo voy a llevar a rajatabla pq cuando vuelva a ir al medico no quiero deprimirme! y a hora me va justa toda la ropa....

bueno besicos y a ver si hoy hay mas animacion!

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29 de agosto de 2006 a las 10:25

Martes 29 agosto
Hola chicas!!!, que ya se nos acaba Agosto y hay que decir adios al verano, por aqui por el Norte ya se lo hemos dicho hace tiempo, jejeje, hace buena temperatura, pero sol para ir a la playa no me acuerdo cuando fue la ultima vez.
La dieta para que vamos a engañarnos, ni la llevo, aunque estoy con poco apetito, que digo yo que eso algo se notara, por ejemplo esta mañana solo he desayunado un cafe con leche desnatada y me noto super llena.
Pero la semana proxima me pongo las pilas, vuelvo al gimnasio y a mi rutina, que con tanto descontrol de las vacaciones me siento incomoda con mi body y miedo me da pesarme, jeje porque un par de kilos fijo que me he echao pal cuerpo.
Bueno chicas a ver si vais entrando, luego me paso a ver que me contais, un beso.

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29 de agosto de 2006 a las 10:56

Muy buenos dias....
Por decir algo, porque he pasado una noche criminal....
La garganta me esta matando, pronto empiezo yo.

Ante todo, dar la bienvenida a Estavezsi.
Cielo, que bien que estes de vuelta, ya vamos aumentando el numero, jajaja.

Noa, guapa, esa bascula es mejor cambiarla, jajaja.

Bueno, hablemos de la dieta,Pues ayer hice mi choque habitual de pollo y piña, y he soltado un kilo.
Me he propuesto toda esta semana comoer super light y cenar proteinas y fruta a modo de choque.

Hoy por ejemplo, almuerzo: pez espada a la plancha con limon, y ensalada variada.
Y la cena:Una tortilla francesa y sandia.

Es la unica manera de poner pie en pared.
Pronto empezare con las infusiones que me tomaba en invierno para eliminar, grasa y liquidos.

Y a partir del dia 11, andar y bici, un dia una cosa y otro la otra. lu, miercoles jueves y viernes.
El marte me lo ssalto, porque es el dia de limpieza y de compra y ya que mo las calorias suficientes.

Bueno, de momento os dejo, pero luego volvere.
A las que estais por ahi, a ver si vais entrando.

Lilia, Runa, Yingyang, la semana pasada os vimos, ¿donde estais?

Besitos

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29 de agosto de 2006 a las 17:12

Hola chicas
ya de nuevo por aqui! He comido la mar de bien, pero estoy un poquito llena! A ver si me va bajando la comida, pq es que he comido tarde, como a las 15h30. Es que antes de ir a casa he pasado por el Mercadona a comprar un par de cosillas y ya me he liado! A lo que he llegado a casa y me he puesto a hacer la comida eran las 2 y media
Me he comprado un exfoliante corporal, un maquillaje que estaba a 5 euros y no me lo podia creer, y una mascara de Max Factor pero que cuando he llegado a casa he visto que no era negra sino color "opalo" ?¿?¿¿? vamos como gris oscura... Ya veremos que tal me queda, por cambiar.
bueno chicas voy ver si me espabilo un poco y trabajo un rato! besicos

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29 de agosto de 2006 a las 20:20

Ya termino por hoy...
Ya me voy para casa.
Entro para despedirme, hasta mañana.

A ver si mañana esta la charla mas animada, me faltan muchas.

Por cierto, Llanos, a ver sientras un poquito, que se te echa de menos.

Besitos

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30 de agosto de 2006 a las 10:19

Hola, ya miercoles
como pasa la semana, ya estamos en el ecuador, antes de que nos keramos dar cuenta, otra vez fin de semana, lo peor es que este tambien pasa volando.
Yo aqui por fin ya me voy centrando en el curro, pero tengo mucho trabajo acumulado, no veo la hora de ponerme al día, esta claro que ni esta semana ni la siguiente, pero bueno, con tranquilidad.
La dieta la tengo un poco apartada, pero me intento controlar, al menos para no subir mas de peso, pero el lunes me pongo las pilas.
Un beso para todas y a disfrutar los últimos días del verano.

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30 de agosto de 2006 a las 10:21

Buenos miercoles
que tal chicas? bueno parece que ya vais entrando algunas.... Como bien dice Yinyang aqui estamos Mariquilla y una servidora ,manteniendo la charla!! Pero nos gustaria mas que entrarais todas de nuevo
De las que no hemos sabido nada de nada es de Llanos y Pamboli, ¿sabeis algo de ellas?? Me imagino que de vacas....
Hablemos de dieta, ayer acabe bien, auqne a eso de las once me entro hambre y me comi un par de higos que me traje del pueblo.
Hoy me toca comer menestra + filete de ternera + 1 fruta y cena ensalada mixta + pescado (atun) + 1 fruta.
Me he puesto aqui en la mesa una botella de 1L de agua para ver si asi me la voy tomando pq sino es q se me olvida beber!

Bueno a ver si trabajo un poquillooo. Besicos

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30 de agosto de 2006 a las 13:22

Hola amigas....
Muy mosqueada, por que esta mañana m ehe hartado de escribir y no me ha dejado mandarlo. Grrrrr!!! que coraje me ha dado!!!!


Bueno, ahora tengo muy poco tiempo, con lo cula os saludo y luego a la tarde a ver si puedo entrar.

Besitos

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31 de agosto de 2006 a las 10:13

Jueves 31 adios agosto
Hola, chicas, pero que abajo está nuestra charla
Que tal lo llevais, uyyy que pena me da que se acaba Agosto, con lo que a mi me gusta el verano, la playa, las terracitas, pasear... jooooo, además me da la impresión que no lo he disfrutado mucho. Aunque aún nos queda Septiembre, ademas aqui el viernes 15 es fiesta en Cantabria, asi que un puente largo y al fin de semana siguiente me he cogido dos días y me voy 4 dias a Murcia a ver a una amiga, asi que no se presenta tan mal el mes proximo, jejejeje
La dieta, no muy bien, jejeje, pero prometido que con el nuevo mes me pongo las pilas y a portarme como la mejor.
Un beso a todas y luego me paso.

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31 de agosto de 2006 a las 10:31

Buenos jueves
ya quemando la semana chicas!! Estavezsi, que bien se te presenta septiembre! Asi se coge con otra cara, verdad?
Yo estoy deseando que pase este mes para coger vacacioneeeeeees! Aunque la verdad es que el verano me gusta mucho, auqne tenga que trabajar!
Yo por mi parte con la dieta me estoy portando requetebien, y ya no noto que me voy deshinchando por momentos., je je Me vuelto a poner 1l de agua en la mesa que parece que ayer me dio buen resultado.
Menu para hoy:
A- menestra + pollo
C- Pescado + ensalada
A media mañana un capuccino de sobre. Y agua, agua agua

A ver si antes del sabado he podido bajar un poco pq tengo cena... es que no paro ... que horror!!

bueno a ver si vais entrando! besicos

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31 de agosto de 2006 a las 11:45

Hola amiguitas
jueves, ya.

Finde cerca.... pero yo no tengo ganas ninguna, jajaja.

Otra boda!!!!! en Sevilla y Domingo.
Llevo un veranito, que para mi se queda, que horror!! no paro!! En fin, paciencia ya vendran tiempos mas tranquilos.

Estavezsi, que buena pinta tiene ese mes de septiembre, di que si, hay que disfrutar.
Aqui tnemos fiesta el dia 8 viernes, y yo tambien me quiero cojer el sabado pero me quedare en casa.

Noa, otra comilona,jajaja si es que no tenemos remedio, con tantas cenas y historias como vamos a adelgazar.

Yingyang, hay que trabajar menos....jajaja.Un beso cielo.

bueno, os dejo de momento, luego vuelvo.

Besitos

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31 de agosto de 2006 a las 16:58

Hola hola
ya estoy aqui de vuelta! He comido muy bien, y me he bebido 1 l de agua (casi) esta mañana, asi que a ver si esta tarde sigo este ritmo y acabo bien el día!

bueno os dejo a ver si me cunde un poquito la tarde, que estoy de un vaaaagooo

besicos

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1 de septiembre de 2006 a las 7:41

Viernes y septiembre
Hola chicas, se nos acaba la semana y con ello estrenamos nuevo mes.
Como va esa dieta, jejeje, mis comidas bien, pese a llegar al mediosia con hambre me controlo y estoy comiendo bastande sano, el desayuno bien tambien, pero... las noches me pierden, ahi lo fastidio todo, espero que a partir de la semana que viene que vuelvo al gimnasio todo lo controle un poquito mejor, porque llegare a casa más tarde, asi sin tiempo para picotear y quiero volver a coger el habito de cenar una ensalada.
En principio el mes de Septiembre no hay spinning, asi que me conformare con aparatos y eso, me aburre pero no tengo otro remedio.
Bueno chicas, que os sea leve la jornada, a mi me ha costado muchisisimo madrugar, con eso de que llevaba 15 días sin levantarme los viernes a las 6 uffff, que duro, jejeje, menos mal que a las tres ya estoy fuera y hasta el lunes nada.
Un beso y despues me paso a leeros.

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1 de septiembre de 2006 a las 10:28

Buenos viernes
que tal niñas! viernes ya! A mi me toca currar este sabado , vuelta a la rutina y no veais la pereza que me esta dandooooo! Llevo tres sabados sin currar y ya me he acostumbraooooo! que facil se acostumbra una a lo buenooooo!
Estavezsi, yo estoy como tu, con ganas de vovler al gim, a ver si cojo las buenas rutinas de nuevo! Tengo hasta un poco de mono de spinning!
Esta semana ,me estoy cuidando bastante y se nota. Hoy me pese en mi bascula magica (aun no he podido comprarme una nueva...) y ha bajado casi 2 kilos desde el lunes. Se ve que la inflamacion que llevaba encima me hacia pesar mas (ademas de la locura de la bascula claro)y ya voy volviendo a mi ser. Estare en torno a los 64 (500 gr arriba o abajo) y de momento la primera meta es bajar al menos 2 o 3 este mes antes de las vacas , por lo que me voy a engordar entonces. Una vez vuelva de vacas con el peso que tenga entonces , empezara la cuenta atras. Este año pienso que sea el definitivo. Cada año un reto! El año pasado fue dejar de fumar, y este año va a ser el peso. Ya vveremos si lo consigo!
Bueno amores, despues de esta reflexion matutina.... voy a ver si trabajo un poco, no?
besicos

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1 de septiembre de 2006 a las 10:43

Hola chicas...
Pues yo estoy jodida, me he levantado malisima, no se que puñetas me pasa.
Estoy temblona, me duela mucho la garganta y el estomago lo tengo revueltisimo.

No lo entiendo, pero no he comido nada que me pueda sentar mal, y la garganta la tenia casi curada, asi, que estoy un poquito mosqueada, porque no se que es lo que me pasa.

Y ademas, el estomago lo temgo muy inflamado.
Uf! no salgo de una cuando ya estoy en otra. ¡que asco!

Tampoco es plan de desmoralizaros a todas, asi que ya no sigo con mis penas.

Y mañana para Sevilla, ni chispita de ganas, vamos.....

Luego vuelvo.

Besitos

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1 de septiembre de 2006 a las 12:54

Buenos dias chicas
como llevais el veranito? Yo con muchas ganas de que sea Octubre, el Agosto se hace muy pesado cuando se trabaja

Veo que al menos vosotras tres estais al pie del cañon con la dieta, yo este verano he pasado de todo y ya estoy deseando hacer la cura para desintoxicar, que buena falta me hace!!

Pues eso chicas yo sigo currando y solo libro un dia a la semana, es un poco pesado pero hay que currar que el invierno es largo y aun no se que hare!

Un beso a todas, y espero volver prontito a la rutina del esta vez si!!

salu2 wapas

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