Estar sentados muchas horas al día mata... (aconsejo...

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neus_5646770

14/6/11 a las 12:25

Un artículo muy bueno sobre consejos para todos aquellos que pasamos muchas horas sentados al día!!!!!

Calma, no va a ser ahora mismo. Pero como ocurre con el tabaco y el sobrepeso, pasar horas sentado te llevará más rápido a la caja de pino.

¿Cuántas horas al día pasas sentado? Nuestro cuerpo no está pensado para la silla de oficina, y sin embargo los trabajos sedentarios enfrente del ordenador son cada vez más comunes. Varios estudios recientes han concluido que estar sentado engorda, debilita, te pone enfermo y finalmente, te envía antes a criar ...

Seguir leyendo en: http://transformer.blogs.quo.es/2011/06/13/sentarse-mata/

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eluney_9450304

14/6/11 a las 12:50

Para evitarlo puedes caminar más
Es verdar beamarina, los trabajos sedentarios cada vez son más frecuentes. Las caminatas son una estupenda opción para romper con el sedentarismo y comenzar a hacer ejercicio. ¿Aún os da pereza levantaros del sofá? En el siguiente artículo os damos 10 buenas razones para caminar más. ¿Qué opináis al respecto?
http://noscuidamos.com/ejercicio/articulo/diez-razones-para-caminar-mas

N

neus_5646770

14/6/11 a las 13:30

En respuesta a eluney_9450304

Para evitarlo puedes caminar más
Es verdar beamarina, los trabajos sedentarios cada vez son más frecuentes. Las caminatas son una estupenda opción para romper con el sedentarismo y comenzar a hacer ejercicio. ¿Aún os da pereza levantaros del sofá? En el siguiente artículo os damos 10 buenas razones para caminar más. ¿Qué opináis al respecto?
http://noscuidamos.com/ejercicio/articulo/diez-razones-para-caminar-mas

Con 30 minutos al día tu salud ya mejora!!!
Me parece un excelente resumen de todos los beneficios de caminar. Desafortunadamente, son muchos los trabajos en los que pasamos demasiadas horas sentadas y eso no es bueno.. luego hay que compensar el resto del día y salir a caminar!!!!

Muchas gracias noscuidamos!!!!

E

eluney_9450304

20/6/11 a las 13:02

En respuesta a neus_5646770

Con 30 minutos al día tu salud ya mejora!!!
Me parece un excelente resumen de todos los beneficios de caminar. Desafortunadamente, son muchos los trabajos en los que pasamos demasiadas horas sentadas y eso no es bueno.. luego hay que compensar el resto del día y salir a caminar!!!!

Muchas gracias noscuidamos!!!!

De nada!
Gracias a ti beamarina!

N

neus_5646770

20/6/11 a las 13:43

Un link interesante sobre los efectos de estar sentados
Aquí os dejo unas infografías sobre los efectos negativos de pasar largas horas sentados.

http://geeksroom.com/2011/05/estar-sentado-te-esta-matando-ii-espanol-infografia/49826/

Estar sentados muchas horas al día mata... (aconsejo leer este artículo)

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