Se me olvido decir...
que bebo 2 litros de agua diarios, me bebo zumos y como mi intestino se acostumbra a todo despues de 15 dias y ya no me hace efecto nada voy intercambiando avena y yogures de bifidus y es que ya no se que hacer.ahora estoy en casa mala y no puedo ir al insti y lo notare poruqe no hago ejercicio de subir las escaleras pero quisiera que me ayudaran
