Pues
no debes hacer ejercicios localizados todos los dias .osea trabajar gluteos todos los dias no es bueno o brazos todos los dias etc por que puede que enves de fortaleser el musculo ouedes q termines quemando el musculo, ...preferible ejercitar alternado en la semana o diario pero diferente areas del cuerpo, el mejor consejo se constante y empreñosa que no se ven resultados de un dia para ootro
