Foro / Salud

Ensanchamiento de espalda

Última respuesta: 10 de marzo de 2011 a las 23:05
L
lina_9402151
2/11/10 a las 3:41

hola!
he leido todos los mensajes acerca de ensanchamiento y también artículos y dicen que con una rutina calmada y poco tiempo esta bien para que no se te ensanche la espalda.
Ahora esta es mi duda:
¿Cuántos días me recomendarían nadar, cuanto tiempo y cuantas vueltas?
¿Qué tipo de nadado hago?

Yo pienso que el mejor es crol, ¿Qué me recomiendan?
Me sacarian de una duda enormee!

Ver también

N
nabia_6268853
5/3/11 a las 11:31

Tipo de nado
SIn duda el mejor es croll pues es el más beneficioso, hay algunos como el nado a braza, en los cuales el movimiento es un poco antinatural y puede ser agresivo para la rodilla.
Un besitooooo

D
drifa_6087541
10/3/11 a las 23:05
En respuesta a nabia_6268853

Tipo de nado
SIn duda el mejor es croll pues es el más beneficioso, hay algunos como el nado a braza, en los cuales el movimiento es un poco antinatural y puede ser agresivo para la rodilla.
Un besitooooo

Croll
si claro el croll es lo mjor xo como abuses sacaras espalda, yo la verdad esque antes entrenaba mucho, estaba en un club de natacion... y al final pues saque bastante espalda, xo claro yo entrenaba unas 2 horas dia entre 3 y 4 dias a la semana.

ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

Compartir
Videos, noticias, concursos y ¡muchas sorpresas!
facebook