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Empiezo el 14, quien me acompaña?

14 de abril de 2012 a las 9:13

muy bien sabado 14 empiezo con la dieta dunkan
5 dias de fase de ataque
si alguien quiere unirse nos apoyaremos mutuamente
si no no importa irse posteando mi dia a dia para tener un control y ademas por que NO TENGO VOLUNTAD! estoy buscando la manera de motivarme y mantener la dieta
necesito ayuda y quiero ayudar tambien
todos los que quieran estan mas que bienvenidos

Tags relacionados #Dieta Dukan

+
14 de abril de 2012 a las 9:43

Te apoyo
Yo empeze el10 y ya adelgaze 2k hoy empiezo crucero es la2 vez que la hago tengo que adelgazar
Otros 4

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14 de abril de 2012 a las 16:44
En respuesta a 1mari111111

Te apoyo
Yo empeze el10 y ya adelgaze 2k hoy empiezo crucero es la2 vez que la hago tengo que adelgazar
Otros 4

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wooow, en serio? mucho mas motivada ando!! hoy empiezo entonces! quiero bajar ya!!
me falta siempre voluntad, simpre termina tirando las dietas al diablo
necesito seguirla esta vez

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14 de abril de 2012 a las 20:27

Yo empiezo mañana
Manana empiezo si q si y para el verano vamos a estar perfectas ya veras! Mi fuerza e voluntad tmb es nula pero bueno a ver si así lo conseguimos!! Intentare yo tmb poner todos los días mis progresos. Ponemos pesos y objetivo y así??

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15 de abril de 2012 a las :18
En respuesta a aldidream

Yo empiezo mañana
Manana empiezo si q si y para el verano vamos a estar perfectas ya veras! Mi fuerza e voluntad tmb es nula pero bueno a ver si así lo conseguimos!! Intentare yo tmb poner todos los días mis progresos. Ponemos pesos y objetivo y así??

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mas que para el verano a mi me cae el invierno, vivo en america latina, pero siiii FUERZA QUE SE PUEDE!
yo empeze hoy y bastante bien la verdad, aunque todavia no me pese
pones como fue tu dia, si te pesaste o no
mi problema es que no tengo balanza en casa asi que me peso cuando puedo
cual es tu objetivo? cuanto quieres bajar?

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15 de abril de 2012 a las 2:33

1er dia de ataque
me desperte como para el almuerzo (que esperaban, es sabado! jaja)
almorce: 5 barras de surumi con un omelette de 1 huevo y 1 clara
merienda: una infusion con leche descremada y educorante
cena: una presa de pollo sin piel a la plancha con un poco de limon, 2 yogures descremados de vainilla
creo que me fue bien
digo por lo que comi
todavia no me pese, mañana domingo cuando vuelva para casa si la farmacia cerca esta abierta me peso
espero ver resultados, no? jaja

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15 de abril de 2012 a las 9:36

Domingo 15
Pues yo empiezo hoy, con 3 dias de ataque!!!
Suerte a todas y estamos en contacto,
Cris

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15 de abril de 2012 a las 16:21
En respuesta a criscar27

Domingo 15
Pues yo empiezo hoy, con 3 dias de ataque!!!
Suerte a todas y estamos en contacto,
Cris

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vamos cris!! fuerza! y mucha mucha suerte

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15 de abril de 2012 a las 16:22

Pregunta...
el jamos crudo cuenta? digo dentro de la fase ataque
me pese hoy, estoy en 62
pongo eso de base por que la verdd no se cuanto baje de la dieta en si y cuanto habia bajado antes por que si

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16 de abril de 2012 a las 3:09

Ataque dia 2
d: 1 yogurt descremaso y un te
almuerzo: un bife con un yogurt descremado
merienda: 1 te
cena: 2 huevos poshe con 2 yogurst descremados
todos los yogurts de vainilla

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16 de abril de 2012 a las 17:51
En respuesta a ladysalmakia


wooow, en serio? mucho mas motivada ando!! hoy empiezo entonces! quiero bajar ya!!
me falta siempre voluntad, simpre termina tirando las dietas al diablo
necesito seguirla esta vez

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Hola
Me llamo María y me gustaría perder unos 4 kilos....lo cierto es q soy muy floja y me gusta comer. ahora tengo la regla por lo que me esperaré a que termine para empezar con el régimen,q me gustaría combinar con algo de ejercicio ,correr y bici.... Creo q para el viernes podré empezar... Peso 54. Kg y mido 1-68.... En fin , a ver si lo conseguimos.

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16 de abril de 2012 a las 18:19
En respuesta a caracolalsol

Hola
Me llamo María y me gustaría perder unos 4 kilos....lo cierto es q soy muy floja y me gusta comer. ahora tengo la regla por lo que me esperaré a que termine para empezar con el régimen,q me gustaría combinar con algo de ejercicio ,correr y bici.... Creo q para el viernes podré empezar... Peso 54. Kg y mido 1-68.... En fin , a ver si lo conseguimos.

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muy bien con el entusiasmo y los planes!
igual no te agotes y hagas todo desde un principio por que del cansancio no vas a querer seguir
yo te apoyo maria!

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16 de abril de 2012 a las 20:23
En respuesta a ladysalmakia


muy bien con el entusiasmo y los planes!
igual no te agotes y hagas todo desde un principio por que del cansancio no vas a querer seguir
yo te apoyo maria!

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Gracias guapa
Nada chica hay que hecharle animo...en cuanto empiece te tendré al tanto...tu mientras cuenta,cuenta...q soy una esponja.

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16 de abril de 2012 a las 23:21

Empece hoy
HOLA SOY DERCY ,PESO EN CASA 76 EN LA PESA DE CALLE 80 BUENO, EMPECE DESPUES DE 5 MESES LA DIETA QUIERO LLE3HGAR A PESAR 65 ES LO IDEAL ESPERO RECIBIR Y DAR ANIMOS Y RESPUESTAS A TANTAS PREGUNTAS . EN MARZO DEL AÑO PASADO PESABA 97 KILOS BAJE 17 Y AHORA NECESITO BAJAR ,POR MI Y POR QUE PODEMOS ,ANIMO CHICOS SI SE PUEDE

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16 de abril de 2012 a las 23:52
En respuesta a dercita

Empece hoy
HOLA SOY DERCY ,PESO EN CASA 76 EN LA PESA DE CALLE 80 BUENO, EMPECE DESPUES DE 5 MESES LA DIETA QUIERO LLE3HGAR A PESAR 65 ES LO IDEAL ESPERO RECIBIR Y DAR ANIMOS Y RESPUESTAS A TANTAS PREGUNTAS . EN MARZO DEL AÑO PASADO PESABA 97 KILOS BAJE 17 Y AHORA NECESITO BAJAR ,POR MI Y POR QUE PODEMOS ,ANIMO CHICOS SI SE PUEDE

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hola dercy! mucho gusto
que comico eso de la diferencia de balanzas jaja
una pregunta, como bajaste los 17 kilos? que hiciste? contanos! ahora te nosunis? que pensas hacer? como pensas seguir?
te admiro por la gran bajada del año pasado! impresionante

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17 de abril de 2012 a las :14

Propuesta
cada una pongase una foto motivaional
si quiere la puede subir aca o quedarsela como fondo de pantalla ya sea en el celular o en la computadora o imprimirsela y pegarla en la heladera o alacena o donde mas gusten
ESO SI: no me pongan una foto de keira knightley o natalie portman por que sabemos que ellas dos solas son asi, nadie mas jaja (sin contar la ex anorexia de keira)
una opcion? digamos una foto vieja de ustedes donde les parece que estaban bien con su peso o simplemente busquen por internet
yo, personalmente me concentro a adelgazar de 5 a 7 kilos bajando con natacion y la dieta panza y cola
se que si buscan por internet solo van a encontrar cuerpos relativamente perfectos, pero siempre y cuando sean sanos y no se hagan la cabeza y les sirve podria se un metodo para entusiasmarse
mi opcion? la primera, la de la izquierda
http://www.golivewire.com/forums/.cgi?s=35609
por que? con gusto apuntaria a la del medio o incluso la de la derecha pero no tengo tetas! nada, 0, plana planisimaaaa jaja pero bue, se hace con lo que se puede y se tiene

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17 de abril de 2012 a las :38
En respuesta a ladysalmakia

Propuesta
cada una pongase una foto motivaional
si quiere la puede subir aca o quedarsela como fondo de pantalla ya sea en el celular o en la computadora o imprimirsela y pegarla en la heladera o alacena o donde mas gusten
ESO SI: no me pongan una foto de keira knightley o natalie portman por que sabemos que ellas dos solas son asi, nadie mas jaja (sin contar la ex anorexia de keira)
una opcion? digamos una foto vieja de ustedes donde les parece que estaban bien con su peso o simplemente busquen por internet
yo, personalmente me concentro a adelgazar de 5 a 7 kilos bajando con natacion y la dieta panza y cola
se que si buscan por internet solo van a encontrar cuerpos relativamente perfectos, pero siempre y cuando sean sanos y no se hagan la cabeza y les sirve podria se un metodo para entusiasmarse
mi opcion? la primera, la de la izquierda
http://www.golivewire.com/forums/.cgi?s=35609
por que? con gusto apuntaria a la del medio o incluso la de la derecha pero no tengo tetas! nada, 0, plana planisimaaaa jaja pero bue, se hace con lo que se puede y se tiene

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No se abrio bien el link anterior
http://www.google.com.ar/res?q=chubby+girl&um=1&hl=es&sa=N&biw=1280&bih=681&tbm=isch&tbnid=cvaqwtrroiOh_M:&refurl=http://www.golivewire.com/forums/peer-ypinpsi-support-a.html&docid=6PPiDNVlw5kdAM&url=http://www.golivewire.com/forums/.cgi%253Fi%253D35609&w=470&h=393&ei=Mp-MT8C2D4iC8QSw88zpCQ&zoom=1&iact=hc&vpx=319&vpy=154&dur=503&hovh=205&hovw=246&tx=156&ty=101&sig=109481564117233787206&page=1&tbnh=154&tbnw=184&start=0&ndsp=21&ved=1t:429,r:1,s:0,i:65

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17 de abril de 2012 a las 11:05
En respuesta a ladysalmakia


hola dercy! mucho gusto
que comico eso de la diferencia de balanzas jaja
una pregunta, como bajaste los 17 kilos? que hiciste? contanos! ahora te nosunis? que pensas hacer? como pensas seguir?
te admiro por la gran bajada del año pasado! impresionante

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Hola ladysalmakia
BUENO LOS KILOS QUE BAJE FUE GRACIA SA LA DIETA DUNKAN ,ME LA QUITE EN OCTUBRE DEL AÑO PASADO AHORA ESTOY RETOMANDO SUBI UNOS 5 KILOS Y NO DEBEMOS DEJAR QUE SIGA LA AGUJA DE LA BALANZA A SU GUSTO JAJAJ,BUENO UN BESO GRAN DE PARA TI ANIMO QUE SI SE PUEDE AL PARECER ESTAMOS EN LOS MISMOS KILOS YA YA VERAS QUE LO LOGRAREMOS .LES CUENTIO QUE TOME MI LECHE DESNATADA ANTES DE LLEVAR AL NIÑO A LA ESCUELA AHORA TOME UN TE CON LAS MAMIS EN EL COLE Y AHORA ESTOY COMIENDO MI YOGURT CON SALVADO Y MI PEDAZO DE FIAMBRE DE PAVO ,SUERTE BUEN DIA Y ANIMOOOOOOOOOOO SI SE PUEDE UN BESO

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17 de abril de 2012 a las 16:37
En respuesta a ladysalmakia

Ataque dia 2
d: 1 yogurt descremaso y un te
almuerzo: un bife con un yogurt descremado
merienda: 1 te
cena: 2 huevos poshe con 2 yogurst descremados
todos los yogurts de vainilla

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Mi almuerzo
Hola a todas y todos , bueno mi almuerzo de hoy fue filete de pollo con cebolla , pimiento verde y rojo a la sarten luego le heche unos raquitos de fiambre de pavo y ya sin sazonar la verdad ni era necesario estaba delicioso y de postre mi yogurt desnatado !!!! Ahhhh otra cosa me voy al gym animo me inscribire ya les contate a mi retorno da pereza si!!! Pero solo me cuido yo nadie hara ejercicio por mi animo si se puede , ya las veo al retorno

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17 de abril de 2012 a las 22:11
En respuesta a ladysalmakia

Propuesta
cada una pongase una foto motivaional
si quiere la puede subir aca o quedarsela como fondo de pantalla ya sea en el celular o en la computadora o imprimirsela y pegarla en la heladera o alacena o donde mas gusten
ESO SI: no me pongan una foto de keira knightley o natalie portman por que sabemos que ellas dos solas son asi, nadie mas jaja (sin contar la ex anorexia de keira)
una opcion? digamos una foto vieja de ustedes donde les parece que estaban bien con su peso o simplemente busquen por internet
yo, personalmente me concentro a adelgazar de 5 a 7 kilos bajando con natacion y la dieta panza y cola
se que si buscan por internet solo van a encontrar cuerpos relativamente perfectos, pero siempre y cuando sean sanos y no se hagan la cabeza y les sirve podria se un metodo para entusiasmarse
mi opcion? la primera, la de la izquierda
http://www.golivewire.com/forums/.cgi?s=35609
por que? con gusto apuntaria a la del medio o incluso la de la derecha pero no tengo tetas! nada, 0, plana planisimaaaa jaja pero bue, se hace con lo que se puede y se tiene

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Hola lady....
Estoy leyendo tus menus pero ¿ cuando tomas el salvado de avena y trigo?

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