El spinning puede ser malo !!
HOLA A TODAS !! 
. LO QUE QUIERO COMENTAR ES QUE LOS EJERCICIOS COMO EL SPINNING SON EL PEOR EJERCICIO PARA BAJAR DE PESO, PUES SEGÚN UNA UNIVERSIDAD EN ESTADOS UNIDOS, ESTO PROVOCA QUE TUS CÉLULAS SE HAGAN GRANDES Y ABSORBAN LA GRASA, IMPIDIENDO BAJAR DE PESO; LO ÚNICO QUE HACE, ES BAJAR LOS NIVELES DE AGUA. YO HE INTENTADO BAJAR DE PESO Y NO LO CONSIGO, NECESITO BAJAR 25 KILOS, ASÍ QUE SI ALGUIEN TIENE UNA DIETA QUE FUNCIONE, DÉJELA AQUÍ PARA COMPARTIRLA CON TODAS
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Hola
El spinning nunca ha sido un ejercicio malo para la salud, de hecho ningún ejercicio lo es silo haces con moderacion unas 3 veces a la semana de una hora te hará quemar calorias muy facilmente y lo mejor acelerar tu metabolismo tomar sin falta 8 vasos de agua natural diarios, comer 6 veces al día pero en cantidades muy moderadas y bien equilibradas y veras la diferencia enorme en 1 mes pero como siempre el problema es empezar y ser constante pero despuès solito tu cuerpo rechaza el deseo por pensar en comida chatarra.
hola. estoy completamente de acuerdo con la respuesta .... el espining nunca ha sido malo, solo haz ejercicio con la orientacion de un profesional (todo depenjde de tu ritmo), tambien es cierto que con una actividad diaria de mas de 30 minutos quemas calorias aunque para que puedas bajar de peso tambien d bes cambiar tus habitos alimenticios, y es muy muy cierto que inmediatamente empieces a tener una disciplina con un deporte y combinando esto con comer 6 veces al dia(comida sana y calorias adecuadas) bajaras de peso inmediatamente yo baje 13 kilos en un mes.... no aguante hambre y con lo unico que tube que lidiar fue con cambiar mi forma de pensar , de alimentarme, y el adquirir una disciplina como la de dedicar 30 minutos diarios a mi salud y autoestima.
Dieta pronokal
Yo he perdido 26 kilos en 10 semanas. Sin comentarios. Lo pasas un poco mal a ratos pero compensa
queeeeee.
me encantaria saver de esa dieta. necesito bajar urgente.mi columna me lo pide a gritos. mi direccion es stellamaris9600@hotmail.com
Aerobics 
Ay yo te recomiendo los aerobics! son sumamente divertidos... bueno cuando yo iba me divertía mucho aunk si kedaba bien cansada... de hecho ya na mas salgo de vacaciones de la escuela y a volver a los aerobics... te los super recomiendo bajas de volon pim pom
Veta al medico
yo estoy segura que el spinning es bueno ya solo por ser un deporte, ademas de que ejercitas todo el cuerpo, estas en constante movimiento y una cosa muy importante: es divertido! lo que si que te digo es que a todas las personas no les funciona lo mismo, tu no puedes hacer la misma dieta que yo, por ejemplo! todos los cuerpos los metabolismos son diferentes, por tanto lo primero que tienes que hacer es ir al medico especializado para que te diga que tipo de dieta debes hacer, no todas las personas tienen sobre peso por las mismas causas y puede que tengas algún problema metabólico, tal vez no quemas tanto como otro etc, eso hay que hacérselo ver por un experto, es mi mejor consejo. mucha suerte!
Vete al medico
yo estoy segura que el spinning es bueno ya solo por ser un deporte, ademas de que ejercitas todo el cuerpo, estas en constante movimiento y una cosa muy importante: es divertido! lo que si que te digo es que a todas las personas no les funciona lo mismo, tu no puedes hacer la misma dieta que yo, por ejemplo! todos los cuerpos los metabolismos son diferentes, por tanto lo primero que tienes que hacer es ir al medico especializado para que te diga que tipo de dieta debes hacer, no todas las personas tienen sobre peso por las mismas causas y puede que tengas algún problema metabólico, tal vez no quemas tanto como otro etc, eso hay que hacérselo ver por un experto, es mi mejor consejo. mucha suerte!
