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Echar culo

29 de noviembre de 2011 a las 13:04

no se si alguien podra ayudarme, pero este año he adelgazado bastante, y me he quedado literalmente sin culo, y todos los pantalones me quedan fatal, no se si alguien sabe que puedo hacer: ejercicios, comida y que vengan bien para echar cacha! gracias a todas!

4 de abril de 2012 a las 13:48

Para agrandar la cola
Podrías comer mucha auyama como alguien más recomienda en el foro para coger masa y luego realizas sentadillas todos los días para desarrollar los músculos de esa zona. He estado realizando varias secuencias todos los días desde hace 2 semanas y la verdad si he notado la diferencia pues los jeans me han comenzado a tallar un tris.

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