Foro / Salud

Duda de novata con los puntos...

Última respuesta: 14 de abril de 2004 a las 13:39
T
tanit_5362203
13/4/04 a las 18:01

Bueno, he empezado hoy, me he propuesto bajar 8 kilitos antes de la operacion bikini...jejeje... y estoy un poco despìstada. Por ejemplo, no sé cuantos puntos valen los salteados de verduras esos que venden congelados, e imagino que debo añadir 1pto del aceite con el que se cocinan, pero, ¿y si llevan patatitas o algo de carne?
A ver, decidme si lo hago bien, de momento va:
Desayuno: cafe con leche desnatada 1pto
special K 0.5pto
donete chocolate 2pto (ufff)
Comida: 2 panecillos integrales pequeñitos con paté
1.5pto
salteado de verduras(con trocitos de lomo)
¿?-pts
aceite para salteado 1pto
plátano 1pto
Merienda: 1 actimel 1pto
Cenaré: ensalada 0ptos
aliño ensalada 1pto
fruta 0ptos

E iré al gimnasio 3 o 4 dias a la semana (hoy empiezo) a hacer 1,5h de ejercicios aerobicos.
¿La ensalada de lechuga, tomate, bonito y esparragos (q es la q yo me hago) no suma ningun pto?
¿Cuantos puntos en total tendria mi menú de hoy?
Gracias por adelantado.
Alicia.

Ver también

S
suri_5642439
13/4/04 a las 18:22

Alicia mira en...
este foro, busca en las charlas gangas ww.
viene todo, salteados etc...
Besotes
Anabel

T
tanit_5362203
13/4/04 a las 21:47
En respuesta a suri_5642439

Alicia mira en...
este foro, busca en las charlas gangas ww.
viene todo, salteados etc...
Besotes
Anabel

Pero...
ah, gracias, pero exactamente en que pagina está esa charla, por que hay un montonazo...

T
tanit_5362203
13/4/04 a las 22:01

Si, la tengo
si que la tengo, lo del atun se me coló, xq en realidad no le eché a la ensalada (acabo de cenar) y lo del lomo, es que son trocitos pequeñitos lo que tenia el salteado, no es como si fuera un filete, es dificil de calcular...ufff...

S
suri_5642439
14/4/04 a las 9:12
En respuesta a tanit_5362203

Pero...
ah, gracias, pero exactamente en que pagina está esa charla, por que hay un montonazo...

Mira aliloca...
en este foro, pica en busqueda y busca gangas,
no se si pone gangas ó gangas ww.
Besotes
Anabel

T
tanit_5362203
14/4/04 a las 13:39
En respuesta a suri_5642439

Mira aliloca...
en este foro, pica en busqueda y busca gangas,
no se si pone gangas ó gangas ww.
Besotes
Anabel

Gracias!
gracias anabel, ya lo encontré. Salteado mercadona con lomo: 100gr=1.66ptos

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