Pilates
Hola. Efectivamente, como te dice haralechan, ojito con el pilates o con cualquier otro ejercicio con tu lesión.
Hoy en día se ofrecen clases de pilates en todas partes, pero no tiene nada que ver en muchas ocasiones la clase de pilates que te puden dar en un sitio y la que te pueden dar en otro.
Hay pilates en clases de 20 personas o más, que , lógicamente, por muy bueno que sea el monitor (el tema de la formación de monitores, también tendría mucho de qué hablar), no pueden estar controlando si cada uno de los alumnos realiza correctamente los ejercicios.
Con una operación de disco, como es tu caso,lo que te recomiendo es que lo hagas, sí, (o yoga, que también te vendría bien, pero con las mismas limitaciones), pero en clases de máximo 3 personas, con un monitor debidamente acreditado, y a ser posible con conocimientos profunods anatómicos y terapéuticos. Es decir, si puede ser un fisioterapeuta mucho mejor.
Tienes la posiblidad de hacer pilates en suelo, o bien con aparatos (reformer, cadillac, ..), aunque las clases tan reducidas y sobre todo con aparatos salen por una pasta.
Así qeu ya sabes, si de lo que estás hablando es de que en tu gym ofrecen clases de pilates para 20 en el suelo, casi mejor que ni lo intentes, salvo honrosas excepciones.
Saludos.
