Dieta y ejercicios moderados para las que no queremos hacer mucho.quien se apunta : d
Chicas!!! quiero adelgazar pero me falta motivacion.
Quisiera que me acompañen en esto,ya sufro de ansiedad asi que no estoy como para ir al gimnasio otra vez,el gym solo me acumula la ansiedad
Quiero hacer ejercicios al aire libre y llevar una dieta que no sea tan extrema.
Alguien que se apunte!!y si es posible que comparta conmigo una dieta
nada de vendedoras que cobren dietas o pastillas,gracias 
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Me apunto
Yo te puedo pasar unas tablas d ejercicios caseros eso lo combinas con caminar y dieta y veras q s todo 1 lujo y te pasaria mi dieta pero yo la estoy haciendo con mi medico y es estricta asi que mejor q vallas haciendo 1 d 1200calorias q s la q t mandaria tu medico siempre en cuando no tengas mas problemas y x la ansiedad prueba a irte Caminar a mi me funciona eso y la playa xq deje el tabaco y estoy q m subo x las paredes jejeje cuidate y animo
hola carmen!gracias por responder!!!
a mi las caminaras tambien me baja la ansiedad,el problema es que ahorita no podria pagar un nutricionista,pq ya pago los terapeutas
buscare una de 1200 en internet a ver 
hola carmen!gracias por responder!!!
a mi las caminaras tambien me baja la ansiedad,el problema es que ahorita no podria pagar un nutricionista,pq ya pago los terapeutas
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