Foro / Salud

DIETA OVO LACTEO VEGETARIANA - SIN PERDER PESO

Última respuesta: 15 de julio de 2017 a las 17:43
K
kaur_9537262
15/7/17 a las 2:11

Hola...alguien me puede orientar...??? quiero cambiar mi alimentacion a este estilo de vida...pero no quiero perder peso....ahora tengo 57 kilos... y me siento bien con este peso...solo que ya no quiero comer carne...ni tampoco tocarla para cocinarla...me da asco...
necesito una dieta completa bien balanceada y que no me haga perder peso.
gracias
Lili


 

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A
an0N_970453999z
15/7/17 a las 17:43

Hola soy vegetariana desde hace mas de 6 años vas a adelgazar si comes poco no xq dejes la carne, yo como de todo y engordo y adelgazo pero depende de cuanto comas al dejar las carnes debes comer proteinas q hay en huevos, soja, tofu, leguminosas y vas a estar bien, tampoco debes comer yogurt, gelatina, ciertos quesos, grasa vacuna, etc pero no vas a perder peso x dejar la carne! Suerte

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