quiero empezar a hacerla. peso 72-73 kg, asi q tengo q empezar con 20 puntos no? y funciona????????
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A
an0N_642597399z
24/6/03 a las 11:21
Jejejejej ya tengo la dieta por suli..... a ver si consigo adelgazar algo...por lo menos el culo q lo tengo de camionero jejejeje Oye q bien no???? 10 kg....eso ni en mis mejores sueños lo he imaginado yo....a ver si despues del veranito...tengo hasta suerte!! asiasssss
A
an0N_642597399z
24/6/03 a las 11:28
Si Gracias nuevamente!!! La verdad es q tengo fuerza de voluntad para adelgazar...con mis 17 años es la primera vez q de verdad me lo propongo (aunq ayer me hinchara de chuches). Y mejor q otros metodos q segui....seguro q si.
Mantenimiento?? Vivo en mijas (malaga) dieta de mantenimiento??? uff...bueno... y la dieta esta q esta en un libro??? Besos
A
an0N_642597399z
24/6/03 a las 20:11
Asias Asias por la info. Con tanto cambio de punto aqui y alli...me podriais decir cuanto llevo gastado?? xq no tengo ni idea....
3 cd de copos de avena 2 ct de azucar 1 vaso de leche
1 bol de gazpachito q serian como un vaso y medio ( mi bol es normalito) 1 lenguado frito en mantequilla (no muy grande y sin rebozar) 6 boquerones 2 vasos de fanta
5 peritas de las pequeñas
Gracias
A
an0N_642597399z
25/6/03 a las 11:20
Gracias cene un plato de melon e hice un poco de ejercicio...a ver si hoy me da pa comer algo de noche pero me parece q no
desayuno
una rebanada de pan redondo--> 2 pt (pero era muy grande asi q le pongo 3)
