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Dieta de las fuerzas aereas,promete perder 10 kilos en 2 semanas!

17 de mayo de 2012 a las 13:06

Alguien ha escuchado hablar de esta dieta?
Ayer la empecé y hoy por la mañana me he pesado y desde ayer a hoy he perdido 2 kilos y 200 gramos,se supone que la dieta promete hacerte perder 10 kilos en 2 semanas!!
vamos a ver que pasa si alguien la ha echo me puede decir como le ha ido?
si alguien escribe ya iré poniendo mis progresos,pero,si la cosa sigue así,supongo que si puedo perder 10 kilos en dos semanas o por lo menos unos 7 o 8!
también hago ejercicio.
Si alguien quiere la dieta que escriba y se la mando.

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17 de mayo de 2012 a las 13:14

A si??
pues si me la dices te lo agradeceria!!jeje yo no tengo ni idea de esta dieta, pero por probar...

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18 de mayo de 2012 a las 20:21

Hola
Hola, ¿puedes decirme que dieta es la que sigues? Muchas gracias.

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18 de mayo de 2012 a las 22:08

Tamara
PORFABOR NECESITO PERDER PESO ESE RREGIMEN ES BERDAD DIME COMO AGO Y COMO LO PUEDO CONSEGIR

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18 de mayo de 2012 a las 22:24

Tamara
OLA ORFAVOR DONDE Y COMO PUEDO CONSEGIR EL TRATAMIENTO Y EL REGIMEN

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19 de mayo de 2012 a las :11

Pero vamos a ver chicas, no veis que adelgazando rápido recuperareis todo y con mucha propina
A ver chicas, razonad un poquito.
Cualquier dieta o cualquier chorradita que prometa bajar de peso de forma rápida os va a hacer subir de peso de nuevo muy rapidamente, y con muchisima propina ¡es que no os dais cuenta de ello!.
Si es que hay mucho mito y mucho engaño en este tipo de cosas y lo peor de todo es que después vamos a perjudicar a nuestro organismo por falta de nutrientes esenciales para que trabaje correctamente.

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19 de mayo de 2012 a las 19:09


Hola buena me gustaria saber la dieta de la que estas hablndo porque tengo muho interea que ya llega el veranito y tenemos q estar bien

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20 de mayo de 2012 a las 15:22
En respuesta a niara213

A si??
pues si me la dices te lo agradeceria!!jeje yo no tengo ni idea de esta dieta, pero por probar...

Holaa niara213
Esta dieta la encontre por internet y estube leiendo bastantes foros que hablavan de ella y todos estaban super contentos con que en esos 15 dias habian perdido entre 6 y 10 kilos y luego gente que decia que la habia alargado durante un mes o 45 dias y que habian llegado a perder hasta 15-20 kilos pero si la alargas mas de 2 semanas tomate algun multivitaminico yo tomo el multicentrum de vez en cuando porque tampoco quiero acostumbrar al organismo,

es esta la dieta:

DIA 1
Desayuno: Café
Almuerzo: 2 huevos y 1 tomate
Cena: 200 gramos de carne roja y ensalada verde.

DIA 2
Desayuno: Café, 1 tostada o saltines
Almuerzo: 200 gramos de carne roja y abundante ensalada verde.
Cena: 150 gramos de jamón, 1 taza de yogurt.

DIA 3
Desayuno: Café y tostadas o saltines.
Almuerzo: Ensalada verde, 1 tomate, 1 mandarina o naranja
Cena: 100 gramos de jamón, 1 taza de zanahorias.

DIA 4
Desayuno: Café, tostada o galletitas de agua
Almuerzo: 150 gramos de queso gruyere, 1 huevo, 1 zanahoria.
Cena: Ensalada de frutas y 1 yogurt

DIA 5
Desayuno: 150 gramos de jamón, 1 taza de zanahorias.
Almuerzo: 200 gramos de pescado a la plancha, 1 tomate.
Cena: 300 gramos de carne roja.

DIA 6
Desayuno: Café, tostada o galletitas de agua.
Almuerzo: de pollo al horno, 1 fruta cítrica.
Cena: 2 huevos, 1 taza de zanahorias naturales

DIA 7
Desayuno: Café, tostada o saltines.
Almuerzo: 200 gramos de carne roja, fruta cítrica
Cena: Cualquier cosa que te guste (siempre con moderación) que no supere las 500 calorías.

Luego repite la dieta entera por otros siete días.

Recomendaciones:

Beber dos litros de agua al día. No consumirla durante las comidas, sino esperar dos horas para tomarla.
Se puede agregar cualquiera de estas especias y condimentos a las comidas: sal, hierbas, limón, pimienta, vinagre, salsa inglesa Perrins, salsa de soja, mostaza y ketchup.
Usar sacarina o edulcorante artificial.

Leer mas: La dieta de la fuerza aérea rusa http://www.dietas.com/articulos/la-dieta-de-la-fuerza-aerea-rusa.asp#ixzz1vPp9vK1R

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20 de mayo de 2012 a las 15:24
En respuesta a rromi

Tamara
OLA ORFAVOR DONDE Y COMO PUEDO CONSEGIR EL TRATAMIENTO Y EL REGIMEN

Hola rromi
este es el regimen si quieres informarte mas lee el mensaje de abajo que le enviado a niara213

DIA 1
Desayuno: Café
Almuerzo: 2 huevos y 1 tomate
Cena: 200 gramos de carne roja y ensalada verde.

DIA 2
Desayuno: Café, 1 tostada o saltines
Almuerzo: 200 gramos de carne roja y abundante ensalada verde.
Cena: 150 gramos de jamón, 1 taza de yogurt.

DIA 3
Desayuno: Café y tostadas o saltines.
Almuerzo: Ensalada verde, 1 tomate, 1 mandarina o naranja
Cena: 100 gramos de jamón, 1 taza de zanahorias.

DIA 4
Desayuno: Café, tostada o galletitas de agua
Almuerzo: 150 gramos de queso gruyere, 1 huevo, 1 zanahoria.
Cena: Ensalada de frutas y 1 yogurt

DIA 5
Desayuno: 150 gramos de jamón, 1 taza de zanahorias.
Almuerzo: 200 gramos de pescado a la plancha, 1 tomate.
Cena: 300 gramos de carne roja.

DIA 6
Desayuno: Café, tostada o galletitas de agua.
Almuerzo: de pollo al horno, 1 fruta cítrica.
Cena: 2 huevos, 1 taza de zanahorias naturales

DIA 7
Desayuno: Café, tostada o saltines.
Almuerzo: 200 gramos de carne roja, fruta cítrica
Cena: Cualquier cosa que te guste (siempre con moderación) que no supere las 500 calorías.

Luego repite la dieta entera por otros siete días.

Recomendaciones:

Beber dos litros de agua al día. No consumirla durante las comidas, sino esperar dos horas para tomarla.
Se puede agregar cualquiera de estas especias y condimentos a las comidas: sal, hierbas, limón, pimienta, vinagre, salsa inglesa Perrins, salsa de soja, mostaza y ketchup.
Usar sacarina o edulcorante artificial.

Leer mas: La dieta de la fuerza aérea rusa http://www.dietas.com/articulos/la-dieta-de-la-fuerza-aerea-rusa.asp#ixzz1vPp9vK1R

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20 de mayo de 2012 a las 15:29
En respuesta a mdietista


Hola buena me gustaria saber la dieta de la que estas hablndo porque tengo muho interea que ya llega el veranito y tenemos q estar bien

Hola mdietistaa
la dieta es la siguientee,si quieres informarte un poco mas lee el mensaje de abajo del todo que le he escrito a niara213 que hay doy un poco mas de detalles para que no te falten vitaminas en la dieta y tal vale,espero que te funcione,funciona seguro,lo que pasa es que es muy estricta y si quieres buenos resultados no puedes comer ni mas ni menos de lo que ponee en la dieta,yo la verdad que me la he saltado bastante,y ahora no estoy haciendola a rajatabla,y estoy adelgazando y tambien un poco de ejercicio no viene mal.

Esta es la dieta:

DIA 1
Desayuno: Café
Almuerzo: 2 huevos y 1 tomate
Cena: 200 gramos de carne roja y ensalada verde.

DIA 2
Desayuno: Café, 1 tostada o saltines
Almuerzo: 200 gramos de carne roja y abundante ensalada verde.
Cena: 150 gramos de jamón, 1 taza de yogurt.

DIA 3
Desayuno: Café y tostadas o saltines.
Almuerzo: Ensalada verde, 1 tomate, 1 mandarina o naranja
Cena: 100 gramos de jamón, 1 taza de zanahorias.

DIA 4
Desayuno: Café, tostada o galletitas de agua
Almuerzo: 150 gramos de queso gruyere, 1 huevo, 1 zanahoria.
Cena: Ensalada de frutas y 1 yogurt

DIA 5
Desayuno: 150 gramos de jamón, 1 taza de zanahorias.
Almuerzo: 200 gramos de pescado a la plancha, 1 tomate.
Cena: 300 gramos de carne roja.

DIA 6
Desayuno: Café, tostada o galletitas de agua.
Almuerzo: de pollo al horno, 1 fruta cítrica.
Cena: 2 huevos, 1 taza de zanahorias naturales

DIA 7
Desayuno: Café, tostada o saltines.
Almuerzo: 200 gramos de carne roja, fruta cítrica
Cena: Cualquier cosa que te guste (siempre con moderación) que no supere las 500 calorías.

Luego repite la dieta entera por otros siete días.

Recomendaciones:

Beber dos litros de agua al día. No consumirla durante las comidas, sino esperar dos horas para tomarla.
Se puede agregar cualquiera de estas especias y condimentos a las comidas: sal, hierbas, limón, pimienta, vinagre, salsa inglesa Perrins, salsa de soja, mostaza y ketchup.
Usar sacarina o edulcorante artificial.

Leer mas: La dieta de la fuerza aérea rusa http://www.dietas.com/articulos/la-dieta-de-la-fuerza-aerea-rusa.asp#ixzz1vPp9vK1R

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20 de mayo de 2012 a las 15:31
En respuesta a sory1208

Hola
Hola, ¿puedes decirme que dieta es la que sigues? Muchas gracias.

Holaa sory!
Esta dieta la encontre por internet y estube leiendo bastantes foros que hablavan de ella y todos estaban super contentos con que en esos 15 dias habian perdido entre 6 y 10 kilos y luego gente que decia que la habia alargado durante un mes o 45 dias y que habian llegado a perder hasta 15-20 kilos pero si la alargas mas de 2 semanas tomate algun multivitaminico yo tomo el multicentrum de vez en cuando porque tampoco quiero acostumbrar al organismo,

es esta la dieta:

DIA 1
Desayuno: Café
Almuerzo: 2 huevos y 1 tomate
Cena: 200 gramos de carne roja y ensalada verde.

DIA 2
Desayuno: Café, 1 tostada o saltines
Almuerzo: 200 gramos de carne roja y abundante ensalada verde.
Cena: 150 gramos de jamón, 1 taza de yogurt.

DIA 3
Desayuno: Café y tostadas o saltines.
Almuerzo: Ensalada verde, 1 tomate, 1 mandarina o naranja
Cena: 100 gramos de jamón, 1 taza de zanahorias.

DIA 4
Desayuno: Café, tostada o galletitas de agua
Almuerzo: 150 gramos de queso gruyere, 1 huevo, 1 zanahoria.
Cena: Ensalada de frutas y 1 yogurt

DIA 5
Desayuno: 150 gramos de jamón, 1 taza de zanahorias.
Almuerzo: 200 gramos de pescado a la plancha, 1 tomate.
Cena: 300 gramos de carne roja.

DIA 6
Desayuno: Café, tostada o galletitas de agua.
Almuerzo: de pollo al horno, 1 fruta cítrica.
Cena: 2 huevos, 1 taza de zanahorias naturales

DIA 7
Desayuno: Café, tostada o saltines.
Almuerzo: 200 gramos de carne roja, fruta cítrica
Cena: Cualquier cosa que te guste (siempre con moderación) que no supere las 500 calorías.

Luego repite la dieta entera por otros siete días.

Recomendaciones:

Beber dos litros de agua al día. No consumirla durante las comidas, sino esperar dos horas para tomarla.
Se puede agregar cualquiera de estas especias y condimentos a las comidas: sal, hierbas, limón, pimienta, vinagre, salsa inglesa Perrins, salsa de soja, mostaza y ketchup.
Usar sacarina o edulcorante artificial.


espero que te vaya bien la dietaa!!

Leer mas: La dieta de la fuerza aérea rusa http://www.dietas.com/articulos/la-dieta-de-la-fuerza-aerea-rusa.asp#ixzz1vPp9vK1R

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20 de mayo de 2012 a las 15:52
En respuesta a atiquemasteda

Hola rromi
este es el regimen si quieres informarte mas lee el mensaje de abajo que le enviado a niara213

DIA 1
Desayuno: Café
Almuerzo: 2 huevos y 1 tomate
Cena: 200 gramos de carne roja y ensalada verde.

DIA 2
Desayuno: Café, 1 tostada o saltines
Almuerzo: 200 gramos de carne roja y abundante ensalada verde.
Cena: 150 gramos de jamón, 1 taza de yogurt.

DIA 3
Desayuno: Café y tostadas o saltines.
Almuerzo: Ensalada verde, 1 tomate, 1 mandarina o naranja
Cena: 100 gramos de jamón, 1 taza de zanahorias.

DIA 4
Desayuno: Café, tostada o galletitas de agua
Almuerzo: 150 gramos de queso gruyere, 1 huevo, 1 zanahoria.
Cena: Ensalada de frutas y 1 yogurt

DIA 5
Desayuno: 150 gramos de jamón, 1 taza de zanahorias.
Almuerzo: 200 gramos de pescado a la plancha, 1 tomate.
Cena: 300 gramos de carne roja.

DIA 6
Desayuno: Café, tostada o galletitas de agua.
Almuerzo: de pollo al horno, 1 fruta cítrica.
Cena: 2 huevos, 1 taza de zanahorias naturales

DIA 7
Desayuno: Café, tostada o saltines.
Almuerzo: 200 gramos de carne roja, fruta cítrica
Cena: Cualquier cosa que te guste (siempre con moderación) que no supere las 500 calorías.

Luego repite la dieta entera por otros siete días.

Recomendaciones:

Beber dos litros de agua al día. No consumirla durante las comidas, sino esperar dos horas para tomarla.
Se puede agregar cualquiera de estas especias y condimentos a las comidas: sal, hierbas, limón, pimienta, vinagre, salsa inglesa Perrins, salsa de soja, mostaza y ketchup.
Usar sacarina o edulcorante artificial.

Leer mas: La dieta de la fuerza aérea rusa http://www.dietas.com/articulos/la-dieta-de-la-fuerza-aerea-rusa.asp#ixzz1vPp9vK1R

Esto no es para nada una dieta saludable
Y donde está los carbohidratos en comidas y cenas?.
Donde están los huevos tan necesarios en una dieta equilibrada.
Donde están la media mañana y la merienda y que son tan importantes para evitar la sensación de hambre y minimizar la ansiedad por la falta de estas comidas.
Por que sinceramente todo esto no lo veo por ningún lado, así que cualquier dieta que no tenga todos los grupos de la pirámide alimentaria es una dieta para nada saludable.

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20 de mayo de 2012 a las 16:01

Esto va para todas las que hagan la dieta
Si os animais a hacer la dieta esta ir poniendo loos progresos asi vemos si funciona o no y nos vamos ayudando entre tod@s jaja

un besazoo a to el mundo y mucho animo que si se puede!

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30 de mayo de 2012 a las 14:21

Dieta
realmente te funciona tan rapidamente? necesto perder peso para finales del mes que viene y no se que hacer ya que la mayoria de las dietas no me funcionan.

podrias mandarmela a mi mal porfavor y cuentame un poco que haces en ella si te va tan bien, etc... el mail es sya_26_05_04@hotmail.com
gracias

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31 de mayo de 2012 a las 5:55

Jessica
HOLA A MI ME INTERESA ME CASO EN 2 MESES Y MI VESTIDO NO ME QUEDA TE MANDO MI DIRECCION MUCHAS GRACIAS ESPERO CONTAR CON TU APOYO DIOS TE BENDIGA taewando_3009@hotmail.com

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31 de mayo de 2012 a las 11:56
En respuesta a atiquemasteda

Hola mdietistaa
la dieta es la siguientee,si quieres informarte un poco mas lee el mensaje de abajo del todo que le he escrito a niara213 que hay doy un poco mas de detalles para que no te falten vitaminas en la dieta y tal vale,espero que te funcione,funciona seguro,lo que pasa es que es muy estricta y si quieres buenos resultados no puedes comer ni mas ni menos de lo que ponee en la dieta,yo la verdad que me la he saltado bastante,y ahora no estoy haciendola a rajatabla,y estoy adelgazando y tambien un poco de ejercicio no viene mal.

Esta es la dieta:

DIA 1
Desayuno: Café
Almuerzo: 2 huevos y 1 tomate
Cena: 200 gramos de carne roja y ensalada verde.

DIA 2
Desayuno: Café, 1 tostada o saltines
Almuerzo: 200 gramos de carne roja y abundante ensalada verde.
Cena: 150 gramos de jamón, 1 taza de yogurt.

DIA 3
Desayuno: Café y tostadas o saltines.
Almuerzo: Ensalada verde, 1 tomate, 1 mandarina o naranja
Cena: 100 gramos de jamón, 1 taza de zanahorias.

DIA 4
Desayuno: Café, tostada o galletitas de agua
Almuerzo: 150 gramos de queso gruyere, 1 huevo, 1 zanahoria.
Cena: Ensalada de frutas y 1 yogurt

DIA 5
Desayuno: 150 gramos de jamón, 1 taza de zanahorias.
Almuerzo: 200 gramos de pescado a la plancha, 1 tomate.
Cena: 300 gramos de carne roja.

DIA 6
Desayuno: Café, tostada o galletitas de agua.
Almuerzo: de pollo al horno, 1 fruta cítrica.
Cena: 2 huevos, 1 taza de zanahorias naturales

DIA 7
Desayuno: Café, tostada o saltines.
Almuerzo: 200 gramos de carne roja, fruta cítrica
Cena: Cualquier cosa que te guste (siempre con moderación) que no supere las 500 calorías.

Luego repite la dieta entera por otros siete días.

Recomendaciones:

Beber dos litros de agua al día. No consumirla durante las comidas, sino esperar dos horas para tomarla.
Se puede agregar cualquiera de estas especias y condimentos a las comidas: sal, hierbas, limón, pimienta, vinagre, salsa inglesa Perrins, salsa de soja, mostaza y ketchup.
Usar sacarina o edulcorante artificial.

Leer mas: La dieta de la fuerza aérea rusa http://www.dietas.com/articulos/la-dieta-de-la-fuerza-aerea-rusa.asp#ixzz1vPp9vK1R

Esta dieta es magnífica!!
Lo que pasa es que yo la conocía por el nombre de "dieta de los 13 días", yo la hice hace un par de años y bajé 10 kilos, pero la hice en 2 veces porque no aguanté las dos semanas seguidas.

De todas las que he hecho es la única que me ha funcionado y la voy a hacer de nuevo con vosotras ya que, desde entonces, he cogido unos kilos que me quiero quitar para este verano. Claro que cambiaré la carne y el pescado por clara de huevo porque ahora soy vegetariana.

De verdad que funciona. NO TIENE REBOTE!! porque lo que hace esta dieta es cambiarte el metabolismo acelerándolo, digan lo que digan de las dietas rápidas, yo no sé otras, pero esta si funciona, lo aseguro por propia experiencia, me ha ido genial.

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31 de mayo de 2012 a las 12:06

¿cómo lo llevas?
Cuéntanos qué tal lo llevas, me gustaría saber tus resultados ahora que han pasado dos semanas.
Yo pienso empezarla mañana

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31 de mayo de 2012 a las 12:16
En respuesta a theblondhair

Esto no es para nada una dieta saludable
Y donde está los carbohidratos en comidas y cenas?.
Donde están los huevos tan necesarios en una dieta equilibrada.
Donde están la media mañana y la merienda y que son tan importantes para evitar la sensación de hambre y minimizar la ansiedad por la falta de estas comidas.
Por que sinceramente todo esto no lo veo por ningún lado, así que cualquier dieta que no tenga todos los grupos de la pirámide alimentaria es una dieta para nada saludable.

Pero vamos a ver
Creo que todas sabemos que no es una dieta tan saludable como la mediterranea, tenemos capacidad para entenderlo así que no es necesario que sufras.

De lo que se trata es de darnos un empujón, perder kilos durante 2 SEMANAS y luego hacer una dieta saludable de por vida, claro que tiene carencias, pero resulta que en este corto espacio de tu vida ni vas a enfermar ni vas a retorcerte entre horribles estertores de la muerte, sin embargo los kilos se van, se van, se vaaaaaannnn!!!!

Al menos esa es mi intención. No obstante y aunque no es necesaria, agradezco tu preocupación por la salud ajena.
Saludos.

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31 de mayo de 2012 a las 15:03
En respuesta a anaaire

¿cómo lo llevas?
Cuéntanos qué tal lo llevas, me gustaría saber tus resultados ahora que han pasado dos semanas.
Yo pienso empezarla mañana


Te he contado como va la cosa por un mensajee jaja ya me diraas que te parecee la cosaa!

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31 de mayo de 2012 a las 15:08
En respuesta a jessicavega

Jessica
HOLA A MI ME INTERESA ME CASO EN 2 MESES Y MI VESTIDO NO ME QUEDA TE MANDO MI DIRECCION MUCHAS GRACIAS ESPERO CONTAR CON TU APOYO DIOS TE BENDIGA taewando_3009@hotmail.com

Holaa jessica!
Mira te cuento que ya no estoy haciendo esta dieta,porque a los 4 o 5 dias la dejé porque me sentia muy debil y no me daba fuerzas para hacer ejercicio,pero si no tienes pensado hacer ejercicio y la sigues al pie de la letra si que te funciona porque yo en ese tiempo perdí algo mas de 4 kilos,ahora estoy haciendo otra dieta,yo te escribo aqui la de las fuerzas aereas y si te interesa te cuento la que hago ahora pero la de ahora es por un mes bueno para perder 10 kilos claro,si quieres perder menos en 2 semanas ya los pierdes seguro pero se necesita mucho ejercicio con mi dieta de ahora!

Esta es la de las fuerza aereas,espero que te vaya bien sino me escribes y te digo la otra que hagoo!
saludoos!

DIA 1
Desayuno: Café
Almuerzo: 2 huevos y 1 tomate
Cena: 200 gramos de carne roja y ensalada verde.

DIA 2
Desayuno: Café, 1 tostada o saltines
Almuerzo: 200 gramos de carne roja y abundante ensalada verde.
Cena: 150 gramos de jamón, 1 taza de yogurt.

DIA 3
Desayuno: Café y tostadas o saltines.
Almuerzo: Ensalada verde, 1 tomate, 1 mandarina o naranja
Cena: 100 gramos de jamón, 1 taza de zanahorias.

DIA 4
Desayuno: Café, tostada o galletitas de agua
Almuerzo: 150 gramos de queso gruyere, 1 huevo, 1 zanahoria.
Cena: Ensalada de frutas y 1 yogurt

DIA 5
Desayuno: 150 gramos de jamón, 1 taza de zanahorias.
Almuerzo: 200 gramos de pescado a la plancha, 1 tomate.
Cena: 300 gramos de carne roja.

DIA 6
Desayuno: Café, tostada o galletitas de agua.
Almuerzo: de pollo al horno, 1 fruta cítrica.
Cena: 2 huevos, 1 taza de zanahorias naturales

DIA 7
Desayuno: Café, tostada o saltines.
Almuerzo: 200 gramos de carne roja, fruta cítrica
Cena: Cualquier cosa que te guste (siempre con moderación) que no supere las 500 calorías.

Luego repite la dieta entera por otros siete días.

Recomendaciones:

Beber dos litros de agua al día. No consumirla durante las comidas, sino esperar dos horas para tomarla.
Se puede agregar cualquiera de estas especias y condimentos a las comidas: sal, hierbas, limón, pimienta, vinagre, salsa inglesa Perrins, salsa de soja, mostaza y ketchup.
Usar sacarina o edulcorante artificial.

Leer mas: La dieta de la fuerza aérea rusa http://www.dietas.com/articulos/la-dieta-de-la-fuerza-aerea-rusa.asp#ixzz1vPp9vK1R

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