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Dieta de la nieve de vainilla

Última respuesta: 20 de diciembre de 2014 a las 16:18
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niria_5645244
18/12/14 a las 15:56

Esta Dieta, me la paso una amiga, ella es edecan (modelo de marcas o promocional) y ella la ha provado y le ha funcionado muy bien, yo he intentado hacerla pero nunca la termino, espero terminarla esta vez, hoy es mi primer Dia desayune toronja y cafe, omiti el pan y la mantequilla de mani, ya que ayer comi pan , estoy en un proceso de bajar de peso y estoy decidida a empezar yaa, por que el febrero tengo una fiesta importante al igual en abril y quiero comprar un lindo vestido y sentirme hermosa.
Una cosa que quiero especificar es que, El helado de vainilla no va y se compra al supermercado ese lo tienes que preparar Tu, es poniendo las claras solamente de 3 huevos en una vasija y batir hasta quedar punto nieve (espumoso) despues añadir la vainilla al gusto, endulcolorante al gusto, stevia al gusto y las llemas de huevo lo pones en la nevera y listo.
Hoy 18 diciembre 2014 mi peso es de 88kg. mi altura 174cm
sin mas que decir les dejo la dieta.

SEBE SEGUIRSE ESTRICTAMENTE Y ASI PIERDA HASTA 4.5 KG. EN 3 DIAS.

DIA 1

DESAYUNO:
CAFE NEGRO Ó THÉ, 1/2 TORONJA, 1 REBANADA DE PAN TOSTADO, 2 CUCHARADITAS DE MANTEQUILLA DE CACAHUATE.
COMIDA:
2 REBANADAS DE CUALQUIER CARNE (APROX. 85 GRS.), 1 TAZA DE EJOTES, 1 TAZA DE BETABEL, 1 MANZANA PEQUEÑA, 1 TAZA DE HELADO DE VAINILLA.
CAFE:
1/2 TAZA DE ATUN EN AGUA, 1 REBANADA DE PAN TOSTADO, CAFÉ Ó THÉ.

DIA 2

DESAYUNO:
1 HUEVO COCIDO, 1/2 PLATANO, 1 REBANADA DE PAN TOSTADO, CAFÉ Ó THÉ.
COMIDA:
2 SALCHICHAS COCIDAS, 1 TAZA DE BROCOLI, 1/2 TAZA DE ZANAHORIAS, 1/2 PLATANO, 1/2 TAZA DE HELADO DE VAINILLA.
CENA:
1 TAZA DE QUESO COTTAGE, 5 GALLETAS SALADAS.

DIA 3

DESAYUNO:
5 GALLETAS SALADAS, 1 REBANADA DE QUESO CHEEDAR, 1 MANZANA PEQUEÑA, CAFÉ Ó THÉ.
COMIDA:
1 TAZA DE ATUN, 1 TAZA DE BETABEL, 1 TAZA DE COLIFLOR, 1 MELON, 1 TAZA DE HELADO DE VAINILLA.
CENA:
1 HUEVO COCIDO, 1 REBANADA DE PAN TOSTADO.

LA DIETA FUNCIONA POR UN PROCESO DE TRANSFORMACION QUIMICA Y ESTA PROBADA.

NO DEBE VARIARSE Ó SUSTITUIRSE NINGUN ALIMENTO, SOLO OMITIRSE.

PUEDE USAR SAL O PIMIENTA, NINGUN ADEREZO MÁS.

DONDE SE INDICA LA CANTIDAD NO HAS RESTRICCIONES CON SENTIDO COMÚN.

LA DIETA DEBE SEGUIRSE POR 3 DIAS, EN ESOS 3 DIAS PERDERA HASTA 4.5 KG.

DESPUES DE 3 DIAS DE LA DIETA PUEDE COMER NORMALMENTE PERO NO SE SOBREPASE, DESPUES DE 4 DIAS NORMALES INICIAR OTRO CICLO DE DIETA DE 3 DIAS.

PUEDE REDUCIR SI SE LO PROPONE HASTA 18 KG. EN UN MES SI SE APEGA A ELLA.

Ver también

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niria_5645244
18/12/14 a las 23:33

Primer dia
Desayuno y comida superada! espero aguantar en la noche, les dejo foto de lo que comi! del desayuno no por que fue muy pobre omiti el pan ya que un dia antes comi mucho pan! y dije no volvere a comerlo. en fin. comi toronja y cafe.

N
niria_5645244
19/12/14 a las 13:51

Primer dia cena
Supere el primer Dia yey

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niria_5645244
19/12/14 a las 15:42

Desayuno segundo dia
Yo desayune en lugar de un huevo entero dos claras de huevo y un platano entero, y mi cafe con crema en polvo y stevia =)

N
niria_5645244
19/12/14 a las 22:28

Comida dia dos
Yo omiti el brocoli por que no tenia, en lugar de 2 salchichas comi 4! soy grande necesito alimentarme bien !!! En la noche subo la cena =)

N
niria_5645244
20/12/14 a las 13:15

Cena 2 dia
comi 10 galletas y el queso cottage y cafe, tmbn una manzana pequeña, traia mucha hambre y mi hno en frente comiendo chetos fritos, pan!!! para resistir la tentacion comi una manzana cogí mi cafe y me vine a mi habitacion

N
niria_5645244
20/12/14 a las 16:18

Dia tres desayuno
Queso cheddar consegui elq ue trae jalapeño y es para untar, comi igual 10 galletas craketss que son 135 calorias leei la etiqueta, omiti la manzana pues en la noche comi una manzana para evitar atacar los doritos y chetos que comia mi hermano. no me ha pasado eso de ir corriendo al baño despues del desayuno del 3 dia, dicen que eso les sucede a algunas, en este caso a mi no me paso =)
me la he pasado tomando cafe con stevia y sustituto de leche para calmar la ansiedad. la verdad no siento ningun cambio.

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