Dieta cetogenica 15 kilos en un mes
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Consulta
hola me parece muy buena esta dieta y se q es efectiva ya q una vez la hice con una dieta controlada donde hay varios alimentos menos pero en fin mi consulata es la siguiente ya que no veo en ninguno de los comentarios es sobre la cantidad de agua a tomar diaria y si se puede hacer ejercicios. 
atentamente..
crojur.
komo maz le puedo aser
Df
Nunca mas!!!
hola yo hice la dieta cetogenica es muy buena pero na la recomiendo para hipertensos...como yo ...al 8vo dia tuve un pico de presion!! pero todas las personas que conosco q la hicieron al pie de la letra bajaron mas de 14 kilos
Esta dieta es super rapida 
Le comento que yo seguí la dieta de un medico experto en temas de bajar de peso, es muy conocido en USA, tiene una guía de plan de comidas diferente de cada día, no pase hambre y las comidas diaria muy ricas y de bajas calorías. Me gusto además porque las consultas el mismo me las respondió. Fueron 16 kilos perdidos de forma saludable y asesorado por un profesional. A mi me ayudo y espero que también te ayude.
www.TinyURL.com/PerderPeso929
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Eso es mentira y lo sabes
las personas que buscamos una dieta no queremos a gente que nos tome el pelo, asi que ahorate tus tonterias
Grosera
que tu seas una burra y que no sepas ir a consultar con tu medico es otra cosa! esta dieta funciona pero para gente como tu ninguna jamas funciona ni te funcinara
excelente dietaa!
Grosera
que tu seas una burra y que no sepas ir a consultar con tu medico es otra cosa! esta dieta funciona pero para gente como tu ninguna jamas funciona ni te funcinara
Dieta citogenica
Se puede comer Brocoli en el primer tramo ??? Muchas gracias !!!! 
Magnifica tu dieta
la empiezo mañana mismo, es super facil no necesitas comprar nada adicional y es justo los kilos que quiero bajar, muchas gracias por compartir.
No se que hacer
quiero hacer esta dieta pero el doctor me dijo q no podia comer tantas proteinas entonces no se q hacer.se ra q lo intento
Que coincidencia
Hola, yo empece el Lunes 12. La ultima vez que me pese estaba a 68 kg y estatura de 156 cm. Mi peso ideal seria entre los 50 y 58. Me gustaria llegar a los 53 al menos jaja.
Veo que vas al Gimnasio, por lo que se, es recomendable no hacer actividad fisica en los primeros dias, por lo menos hasta que tu cuerpo se acostumbre en utilizar la grasa como energia. Ahora mismo me siento pesada y con nauseas, poca energia y demas, me preguntaba... Cómo te va a vos?
Un gusto saber que comenzamos casi el mismo dia, me gustaria estar al tanto tambien. Saludos!
Que coincidencia
Hola, yo empece el Lunes 12. La ultima vez que me pese estaba a 68 kg y estatura de 156 cm. Mi peso ideal seria entre los 50 y 58. Me gustaria llegar a los 53 al menos jaja.
Veo que vas al Gimnasio, por lo que se, es recomendable no hacer actividad fisica en los primeros dias, por lo menos hasta que tu cuerpo se acostumbre en utilizar la grasa como energia. Ahora mismo me siento pesada y con nauseas, poca energia y demas, me preguntaba... Cómo te va a vos?
Un gusto saber que comenzamos casi el mismo dia, me gustaria estar al tanto tambien. Saludos!
15/01/2015 tercer día
Hola Claudia, me alegra saber que empezamos casi a la vez, así podemos animarnos jajaja
Estoy en mi tercer día de dieta, la verdad es que me encuentro bastante bien, no tengo mareos ni nauseas.
Mañana me pesare por primera vez, espero haber perdido al menos 1kg
Espero noticias tuyas pronto, ánimo!
15/01/2015 tercer día
Hola Claudia, me alegra saber que empezamos casi a la vez, así podemos animarnos jajaja
Estoy en mi tercer día de dieta, la verdad es que me encuentro bastante bien, no tengo mareos ni nauseas.
Mañana me pesare por primera vez, espero haber perdido al menos 1kg
Espero noticias tuyas pronto, ánimo!
Nerviosa
Jajajajaja yo tengo miedo de pesarme!!! Gracias por el animo, voy a abandonar el queso jajaja. Voy a pesarme mañana, ojala, ojala por Dios que haya bajado algo o me voy a deprimir mas jaja.
Te felicitoo! Un saludo.
Nerviosa
Jajajajaja yo tengo miedo de pesarme!!! Gracias por el animo, voy a abandonar el queso jajaja. Voy a pesarme mañana, ojala, ojala por Dios que haya bajado algo o me voy a deprimir mas jaja.
Te felicitoo! Un saludo.
Podemos!
Claudia estoy más que segura de que habrás bajado algo, ya veras.
Yo estoy muy contenta con los resultados, anoche tuve una cena e intente controlarme, ya veremos los resultados cuando me vuelva a pesar el Martes.
Un saludo
Perdida de peso urgente
Buenas tardes, me llamo Patricia y soy nueva por estos mundos.
Os cuento tengo una necesidad de perder peso, rapidamente, me estoy obsesionando bastante, y necesito algo efectivo y rapido, he estado leyendo la dieta, y me parece facil, y como decis, nada que se tenga que planificar asi de manera drastica. Me gustaria empezar lo antes posible. Me ayudais.
Un beso.
Mi peso es 78,5 y mi estatura 1,66 quiero perder 20kg.
Ánimo
Hola Patricia, yo empece con 78,3kg, más o menos como tú y en 4 días he perdido 3 kilos, por lo que ahora estoy en 75,3kg. Tenemos que decir que no es fácil pero yo creo que en el segundo tramo las cosas cambian. Puedes empezar cuando tú quieras, puede ser hoy o mañana, ha de ser un día en que digas: hoy ya no puedo más, quiero cambiar. O al menos así lo hice yo para empezar con fuerzas.
Yo recomiendo decirle a alguien que estais a dieta, facilita mucho las cosas el poder contar nuestro progreso y poder decir que nos apoyen. Yo lo he hecho y veo que me ayudan.
Dinos cosas por aquí, al menos nos apoyamos entre nosotras!
Suerte y muchos ánimos, que no es tarea fácil 
3 kilos menos-5 día
Baje lo mismo que vos pero con una dia mas jajaja bueno, algo es algo, y tomo en cuenta de que vas al gim, pero estoy animada
Hola Patricia, como veras a mi me costo horrores, pero estoy aqui siguiendo la dieta, ya quiero fruutaaa, nunca la aprecie tanto en mi vida. Avisanos cuando comienzas y la seguiremos las 3, mucho gusto.
Peso al inicio 68.1kg
peso actual 64.9kg
Ánimo
Hola Patricia, yo empece con 78,3kg, más o menos como tú y en 4 días he perdido 3 kilos, por lo que ahora estoy en 75,3kg. Tenemos que decir que no es fácil pero yo creo que en el segundo tramo las cosas cambian. Puedes empezar cuando tú quieras, puede ser hoy o mañana, ha de ser un día en que digas: hoy ya no puedo más, quiero cambiar. O al menos así lo hice yo para empezar con fuerzas.
Yo recomiendo decirle a alguien que estais a dieta, facilita mucho las cosas el poder contar nuestro progreso y poder decir que nos apoyen. Yo lo he hecho y veo que me ayudan.
Dinos cosas por aquí, al menos nos apoyamos entre nosotras!
Suerte y muchos ánimos, que no es tarea fácil
Dieta cetogenica , empece hoy..
Hola chicas quería contarles q ya hice esta dieta 1 vez pero cometí el error de comer gelatina diet de postre los 1ero días y no tomaba los 2 litros de agua x día y creo q eso me afecto, ademas de q no hacia actividad física. Ya en el 2do tramo incorpore el agua y las caminatas. Finalmente solo baje 3 kg. Mido 1,57 y peso 57kg (subi en las fiestas) mi peso ideal seria 49-50kg. Cuente como les esta yendo a uds!
Consejo
Hola, mi consejo para bajar solo 7 kilos es que encuentres otra dieta que no sea esta. Para empezar esta se basa en la cetosis, cosas que tarda cuatro o cinco días en aparecer, si tu entre el primer y el segundo tramo ya has bajado esos 7kg no llegarás al tercero y al cuarto que son los más importantes ya que vas añadiendo poco a poco la comida con más carbo hidratos. En el caso de que la lleves a cabo y la dejes cuando hayas perdido el peso deseado (que será en el segundo tramo ya que yo en 4 días ya he perdido 3 kilos) recuperaras de golpe todo lo que habías dejado...
Mi consejo es ese, ahora tu eres libre de decidir lo que tú quieras.
Un saludo
Problemas con la dieta
Hola, estoy en mi sexto día de dieta y desde que la empece estoy muy estreñida. La verdad es que no sé que hacer porque no puedo comer kiwis y eso si que me hace ir al baño. El problema es que si hago dieta pero no voy al baño, no voy a perder mucho...
Qué hago?
Un saludo
A mi igual
El dia a la hora de defecar, me costo mucho, y solo pude 1 vez, en toda la semana, en orinar no tengo tanto problema.
Puedes tomar Agua de Apio, que te ayuda a no retener líquidos, pones agua a hervir, le agregas apio, luego lo viertes en una jarra, incluyendo el apio, y lo dejas enfriar.
Otra cosa que puedes es hacerte tortilla de acelga, la acelga ayuda a la digestion, los ingredientes son Huevo, Queso, Acelga y cebolla, pero como no podemos Cebolla, no se la ponemos y ya.
Espero que te ayude, yo lo de la acelga no como, porque lo habia comido justo antes de la dieta, y despues de eso comi de todo, y me hizo mal, (helado, gaseosa, acelga, como no me va a hacer mal? Jaja) cuando tengo dias asi, odio todo lo que me hizo sentir mal, a solo verlos me da asco, pero antes de comer esas porquerias, me encanto la tortilla de acelga, conbinado con el queso es delicioso :3 Te lo recomiendo
Que tengas mucha suerte!
Con respecto por lo 7 kilos, ella puede hacerlo sin problema, pero tiene que hacer los 4 tramos si o si, o caeras al famoso efecto rebote.
A diferencia de nosotras, tu le tienes que quitar dias a los tramos, en el primer tramo, puedes dejarlo hasta bajar 3.5 o 4 kilos, y te pasas al segundo, cuando bajes 2.5 o 3 kilos, te pasas al tercero, y del tercero, a lo que te falta adelgazar, ya el cuarto es para que tu cuerpo se acostumbre a no mezclar los hidratos de carbono, como lo dice La dieta allí arriba. Saludos
Ánimo
Hola Patricia, yo empece con 78,3kg, más o menos como tú y en 4 días he perdido 3 kilos, por lo que ahora estoy en 75,3kg. Tenemos que decir que no es fácil pero yo creo que en el segundo tramo las cosas cambian. Puedes empezar cuando tú quieras, puede ser hoy o mañana, ha de ser un día en que digas: hoy ya no puedo más, quiero cambiar. O al menos así lo hice yo para empezar con fuerzas.
Yo recomiendo decirle a alguien que estais a dieta, facilita mucho las cosas el poder contar nuestro progreso y poder decir que nos apoyen. Yo lo he hecho y veo que me ayudan.
Dinos cosas por aquí, al menos nos apoyamos entre nosotras!
Suerte y muchos ánimos, que no es tarea fácil
4 días y genial! 
Peso inicial: 62 kg
Peso actual: 58 kg
Peso meta: 55 kg
Traumada por no poder bajar más de peso después de tener a mi segundo bebé, llevo 4 días con la dieta y eh perdido 3.5 kg, pero una semana antes ya me había empezado a cuidar dejando los carbohidratos, los únicos que ingería era un licuado de plátano en las mañanas. Es decir a la semana de esto comencé con esta dieta. Hoy fue la primera vez que me peso desde hace una semana con 4 días. 
Ayudaa!!
Hola, hoy empece la dieta, pero tengo muchas dudas y un hambre que no se me quita xD
peso 97 kg 
y mi peso ideal es 60 lo peor es que en 2 meses es mi graduacion y quiero ver mas delgada
mi pregunta es, que puedo comer para que no me de tanta hambre ya que solo puedo comer carnes vdd? o que puedo comer entre comidas????.
y otra cosa que es la crema de leche, yo amo el cafe y siempre lo estoy tomando en las mañanas pero, no me gusta negro le puedo poner cremora???
y el yogurt light cero en grasa es = al descremado?????
PORFAA AYUDAA ESTOY DESESPERADA 
Hola
Hola me gustaría unirme a vosotras yo peso 104 kilos y mido 1,63 la verdad a me avergüenzo muchísimo de mi misma pero tengo depresión, ansiedad, TOC, y hace 4 veranos adelgace 20 kilos dejando de comer en dos meses y el año pasado tuve principios de bulimia y este año y ganado todos esos kilos q adelgace y mas!
He quedado con un chico el miércoles y estoy avergonzadiskma y m gustaría ser algo mas q si amiga pero creo q no le voy a gustar y vamos a quedar como amigos y todo por mi peso.
Mi hermana esta súper delgada y ella estuvo como yo un poco menos! Quiero hacer dieta pero Esq va tan lento! y eso m desespera 
4 días y genial!
Peso inicial: 62 kg
Peso actual: 58 kg
Peso meta: 55 kg
Traumada por no poder bajar más de peso después de tener a mi segundo bebé, llevo 4 días con la dieta y eh perdido 3.5 kg, pero una semana antes ya me había empezado a cuidar dejando los carbohidratos, los únicos que ingería era un licuado de plátano en las mañanas. Es decir a la semana de esto comencé con esta dieta. Hoy fue la primera vez que me peso desde hace una semana con 4 días.
Estoy deprimida!!!
Por imprudente me pase de dias en la primera etapa, la hice como 20 dias en ves de 10 ..
Venia bajando bien, haciendo ejercicio y todo.
Pero hace 3 dias no bajo, subo 600g y bajo 400g.. ayer decidi comenzar con la segunda etapa ya que crei que por eso era que no bajaba. Hoy me peso y estoy 400g arriba de lo que pese ayer.. por mas dieta o ejercicio que ago no esta funcionando.. por que rason podria ser?
Comense la dieta pasando 89,400kg
Hoy peso 83,700kg
Ayudenmeee! :'(
Ayudaa!!
Hola, hoy empece la dieta, pero tengo muchas dudas y un hambre que no se me quita xD
peso 97 kg y mi peso ideal es 60 lo peor es que en 2 meses es mi graduacion y quiero ver mas delgada
mi pregunta es, que puedo comer para que no me de tanta hambre ya que solo puedo comer carnes vdd? o que puedo comer entre comidas????.
y otra cosa que es la crema de leche, yo amo el cafe y siempre lo estoy tomando en las mañanas pero, no me gusta negro le puedo poner cremora???
y el yogurt light cero en grasa es = al descremado?????
PORFAA AYUDAA ESTOY DESESPERADA
