Dieta 30 dias

Hola ani!!
Bueno yo empezé la dieta el lunes, y espero que no tenga efecto rebote, y espero tambien que salga bien, aunque no creo que se baje tanto peso..
De momento la llevo bien, y cuando acabe me pondre con ww seguramente, a ver si puedo ir controlando el maldito peso!!
Mucho animo y no te apures que malos momentos tenemos todas, pero hay que tirar pa´lante ademas aqui ya sabes que no estas sola.
Un beso.

Hola
Yo hable con un médico primo de mi esposo y el dice que como se van incorporando alimentos, es poco probable volver a cojer el peso, a menos que después de bajar el peso deseado, se cometan imprudencias y se coma de más.

Yo la voy siguiendo. este médico tambien esta analizando la instintiva y quedo de darme su analisis el fin de semana.

Besos,

Yo también deje de fumar
¡Qué alegría encontrar un mensaje como éste!
Llevo casi un año sin fumar pero he engordado 10 kilos y debo tener la fuerza de voluntad demasiado ocupada en no volver a fumar porque soy incapaz de seguir un régimen. Y es que empiezo bien pero a las 7 de la tarde, me como los puños ¡Estoy desesperada! ¿alguien me puede ayudar? ¿Qué puedo hacer?¿ No me gusto, me veo enorme, he tenido que comprarme ropa nueva y no sé qué hacer.....