Deceo adelgasar urgentemente
Última respuesta:
22 de septiembre de 2016 a las 6:08
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H
22/9/16 a las 6:08
hola ,comienza eliminando para siempre las bebidas ,gaseosas ,dulces ya que el azucar diventa el grasso del cuerpo.
Beve agua tibia apenas te despiertas. y durante el dia 1 litro de agua . sino te gusta el agua prepara en una botella de vidrio ancha ,fruta picada(naranja,limon ,manzana,hojas de menta escoje cualquiera o metes todo junto)lo preparas en la noche y lo pones al frigider toda la noche , lo bebes durante el dia.
Realizas una caminata de 30 hora todos los dias, para que te haga compañia ,escucha musica.poco a poco inicia a correr 5 minutos camina,5 corres,camina corres.
Pones en el muro escrito grande "Yo me propongo,YO PUEDO,..." escribe tu objetivo. amate y veras que las cosa de poco a poco cambiaran. 
