En respuesta a an0N_613055899z
Holaaa
Yo creo.. si el libro no se confunde, que 200ml de leche semi es 1 punto y unos 15 g de cereales 1 punto, supongo que 2 puñaditos seran 30 gramos asi que pon que sean un total de 3 puntos
y el pan integral creo que es 1 punto por rebanada y 50g de pechuga 1 punto , la lechuga el tomate y la cebolla no cuenta y la mostaza si le echas un poquito nada mas tampoco. harian un total de 3 puntos mas o menos
espero haberte ayudado,
Besos y animo
Si
Gracias ada!! si es asi como tu dices,me has ayudado mucho, la verdad es que son pocos puntos,y te sacia bastante,o al menos a mi.
un saludo!