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Cuando se podra ir al gym , despues del aumento.

4 de noviembre de 2008 a las 1:28

Hola,, chicas , necesito saber si puedo hacer ejercicio como la bicicleta , es que necesito bajar algo de barriga, tengo un concursito y me urge para ya , pero no quiero poner en riezgo mi salud , haciendolo sin saber .

BESITOS A TODAS

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4 de noviembre de 2008 a las 2:52

3 semanas estan bien.
Si estas en forma y entrenas normalmente en 3 semanas puedes regresar sin problemas al gym, hacer spinning, aerobics y he visto chicas que hasta abdominales despues de 21 dias de un aumento mas lipoescultura, saludos.

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4 de noviembre de 2008 a las 15:56

Yo a las 2 semanas
Empecé con bici solamente y/o ejercicios de piernas a partir del 15 día. A partir del mes empecé a hacer ya de brazos, abdominales y espalda con pesas y maquinas. Solo me falta la cinta que de momento no tengo permiso hasta los 2 meses. Pero d momento voy tirando... No puedo pasar sin gl gym.
Salu2

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