En respuesta a smahan_9351977
Hola
yo me siento igual que tu, me paso unos dias comiendo hiper sano, iendo al gym, bebiendo agua y matandome d ehambre y de repente no es que me coma un crusant, que al fin y l cabo un capricho se lo puede dar cualquiera es que arraso hasta que mi estomago dice basta, yo me siento como tu lo que mas rabia me da es no saber controlar eso, solo puedo decirte que no eres la unica.
animo y si descubres algo cuentame
La respuesta es muy simple.
La respuesta de porque les da hambre despues de comer algo dulce:
Cuando tu absorbes rápidamente el azúcar en tu sangre, tu cuerpo envía mucha insulina a la sangre. La insulina es una hormona. Su trabajo es ayudar a mover el azúcar afuera de la sangre y adentro de tus células, donde puede ser utilizado para combustible. Es como gasolina para tus células.
Pero cuando tu cuerpo empuja toda esa insulina, el azúcar se va de la sangre demasiado rápido. Y cuando esto sucede, tu cerebro recibe una señal que indica: "¡Mira! ¡Tengo que comer algo rápidamente o podría morir de hambre"!. El cerebro NECESITA azucar, es muy inteligente, y si hay deficit de azucar, que es lo que va a hacer, pedirte más comida.
No importa si te has comido un pastel gigante, igual te va a dar hambre.
¿Cuándo esto sucede con frecuencia ... y muchas veces más, adivina qué? -- Te engordas. Tus células no necesitan mucho combustible. Entonces tu cuerpo lo almacena como grasa. Y la grasa adicional continua aumentando.
La solucion es comer azucares complejos, NO SIMPLES.
De nuevo, no se cuantos mensajes les he escrito, si quieren ayuda me escriben fit_jinx@yahoo.com . Ah!, y no se preocupen que no vendo nada.
