hola! me estoy bajando los videos de winor pilates y queria saber si alguna sabe si con estos, ademas de hacer ejercicios localizados, se queman calorias y grasas, al igual que un ejercicio cardiovascular. Yo se que si se quiere moldear tu cuerpo o aplanar la barriga, ademas de hacer ejercicios localizados, se tiene que quemas calorias y hacer ejercicios cardiovasculares.
Si algunas sabe x favor respondan! gracias!!
un beso
adri
