En respuesta a nuane_5774385
Hola
mira depende del aburrimiento y la ansiedad que tengas comes mas o menos .si pasas por una depre tambien comemos inpulsibamente,o se te cierra el estomago .
asi que come de todo pero poca cantidad ,si tienes hambre,coges un vaso de agua y te lo bebes antes y detras una manzana.cuado tu veas comes normal.veras que no tendras tanta hambre como crees.
deja de comer dulces y comidas a destiempo lo que haces no deja reposar el estomago y el higado que se pasa el dia trabajando.
dieta,come cosas al vapor .
al horno ,ala brasa.
fruta y verduras,y eso no quiere decir que algun dia que te apetezca comas algun dulce .poque no,pero si deja de comer cosas a destiempo.y haz una hora de caminata,ejercicio,ya veras que con el tiempo te quedaras como la noemi cambel .
y estaras a gusto con tu cuerpo y contigo misma. ok.
Animo
Como distribuidor de forever te recomiendo el Garcinia plus que inhibe de forma natural el apetito, produce sensación de saciedad, no disminuye masa muscular,ayuda en reglar el colesterol y los trigliceridos.Junto a una dieta sana compuesta por carne de pollo, pescado( a la plancha, a la parrilla, al horno), ensaladas y legumbres hervidas o al horno y verduras como guarnición en lugar de patatas fritas, disminui un poco la cantidad de la comida, consumir postres a base de frutas y lacteos desnatados,cocinar los alimentos con aceite de oliva, consumir alimentos integrales( pan, cereales) y hacer un poquito de deporte, te va ayudar en bajar de peso. Garcinia te ayudara no comer tantoooo. Que te vaya bien !
