Como evitar fumar cuando tomas una copa?:s

HOLA... Yo antes de embarazarme fumaba una cajetilla diaria, y deje de fumar cuando me embarace, para nada me costo trabajo al contrario el simple olor me daba asco y por amor a mi bb lo hice., ..pero nunca dejo de antojarseme, en cuanto deje de lactar , fumè mi primer cigarro, despues de tanto tiempo, pues mi esposo fumaba enfrente de mi y se me antojaba,(claro nunca hemos fumado cerca de mi niña, ni dentro de la casa , siempre nos saliamos de casa).
Despues me vino una conviccin de que me darìa coraje enfermarme o faltarle a mi beba, por un mugre vicio, asi que lo deje y convencia a mi esposo de hacerlo (cosa que nunca logre que èl lo dejara todo mi embarazo).....pero ahora TENGO UN PROBLEMA.... :s , Me cuesta evitar fumar cuando me tomo una cerveza los fines de semana, o cuando voy a la disco...no acostumbro tomas todos los fines, pocas son las ocasiones que vamos a la disco, pero cuando voy o tengo una reunion con una bebida, se me antoja de sobre manera, soporto al principio, pero al final termino fumandome 3 o 4, no màs....me tranquilizaba tontamente, pensando no me hace tanto mal como antes fumaba, de hecho toda la semana para nada se me antoja, en todo el dìa, puedo estar 15 dias sin fumar nada o un mes si no tomo cerveza, pero ese no es el caso me gustarìa como ustedes dejarlo definitivo y solo me faltan esos momentos.....AYUDENME A EVITARLO COMO USTEDES....HASTA VERGUENZA ME DA PLATICARLES, AL VERLAS TAN DECIDIDAS.
BESOS , SALUDOS Y SOBRE TODO FELICIDADES!!!!!