En respuesta a dharma_5289132
Hola
y cuantos dias uno? el desyuno peuden ser cereales special k cn yogurt?
2 dias alternos
nunca lo hagas dos dias seguidos porque acabarias harta.
el desayuno es cafe con leche o te, y un par de tostadas (biscotes) con pavo o mermelada. yo a parte tb me tomo un zumo de naranja natural.
un yogurt desnatado y un puñado de cereales no tienen muchas calorias, yo creo que si que lo puedes tomar (controlando no ponerte muchos cereales).
