Ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!! !!!!

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rina_5771303

5/7/10 a las 12:09

Hola chicas!!!
Me uno a este foro para contaros mi historia.hace unso años estuve tomando roacutan (tratamiento agresivo apra lso granos), y el asne se me quito pero los kilos vinieron, Ese tratamiento tiene cortisona y una de las desventajas son que coges unos kilillos. Yo cogi 6 o 7 y no los he perdido.
Mido 1.63 y peso 76kg 800gr, mi primera meta es bajar de los 70kg durante este mes de julio y antes de irme de vacas en agost, (se que en vacaciones cogere un par de kilitos), pero a la vuelta de las vacas seguire hasta fin de año y poder pesar maximo 65kg (soy de compresion fuerte).
Hoy empiezo mi dieta,supuestamente comiendo mucha verdura, fruta y carnes y pescados a la plancha, pero me gustaria que si alguien tiene una dieta que la haya sido acertada y este contenta que me la envie o se ponga en contacto conmigo. Muchas gracias chicas y animo en esta lucha!!!!!!

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ruht_7987664

8/7/10 a las 15:37

Hola!
Hola!! te gustaría que hicieramos una dieta juntas? Yo hace un tiempo hice una que me fue muy bien, pero desde hace unos años tengo problemillas de ansiedad y he aumentado un montón de peso. La he empezado un montón de veces... pero me desmotivo enseguida. Si quieres podriamos hacer esta (o otra dieta) juntas y así animarnos para no dejarnosla hasta no conseguir el peso que keremos.. que te parece??

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rina_5771303

8/7/10 a las 19:26

En respuesta a ruht_7987664

Hola!
Hola!! te gustaría que hicieramos una dieta juntas? Yo hace un tiempo hice una que me fue muy bien, pero desde hace unos años tengo problemillas de ansiedad y he aumentado un montón de peso. La he empezado un montón de veces... pero me desmotivo enseguida. Si quieres podriamos hacer esta (o otra dieta) juntas y así animarnos para no dejarnosla hasta no conseguir el peso que keremos.. que te parece??

Estupendo!!!!!
Me parece estupendo!!!!!
Cuando se empieza?????????????????????ja ja
carmen_lozanoperez@hotmail.com

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ruht_7987664

8/7/10 a las 19:49

En respuesta a rina_5771303

Estupendo!!!!!
Me parece estupendo!!!!!
Cuando se empieza?????????????????????ja ja
carmen_lozanoperez@hotmail.com

Holaa
te agrego al messenger!!

V

vera_9070570

12/7/10 a las 19:28

Método el viaje decisivo
La mejor manera de adelgarzar es acudir a un especialista en nutrición y él como profesional adaptará una a tus caracteristicas.

Es lo que yo he hecho y además una amiga me recomendó este Método, se trata de apoyo psicológico para poder sobrellevar la dieta.

Es del psicólogo Ricardo Ros y es experto en ansiedad. He comencado y me veo capaz con sus indicaciones de conseguir mis objetivos.

Ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!! !!!!

Almirón Profutura 2

ISDIN Si-Nails

Femibion Pronatal 1 y Femibion Pronatal 2