En respuesta a ilhame_5183895
Os dejo la dieta por si no la conoceis por el nombre
Agradeceria mucho que me dieras vuestra opion o las experiencias que hayais tenido con ella. Dicen que se pierde entre 5 y 6 quilos en 2 semanas y luego tiene mantenimiento.
La dieta es la siguiente:
DESAYUNO UNICO: una fruta, una rebanada de pan integral y café o té sin azúcar
DÍA UNO
Almuerzo: surtido de fiambres, de cualquier tipo de carnes sin grasa. Ensalada de tomates en rebanadas o tomates a la parrilla o cocinados al vapor.
Cena: pescados o mariscos preparados sin grasa. Una fruta
DÍA DOS
Almuerzo: ensalada mixta de frutas. Cena : hamburguesas sin grasa. Ensalada de tomates, lechuga, apio, repollitos de Bruselas o pepinos y aceitunas.
DÍA TRES
Almuerzo: atún o salmón en agua o aceite, pero bien escurrido, aliñado con limón o vinagre. Una fruta de la temporada.
Cena: varias tajadas de cordero y ensalada de tomates, lechuga, pepinos y apio.
DÍA CUATRO
Almuerzo: dos huevos crudos o cocinados en cualquier forma y quesillo dietético.
Cena: zapallos italianos, porotos verdes o tomates. Una rebanada de pan integral
DÍA CINCO
Almuerzo: quesos surtidos, espinacas al vapor o crudas y una rebanada de pan integral.
Cena: pescados o mariscos y una ensalada compuesta por todos los vegetales que desee. Una rebanada de pan integral.
DÍA SEIS
Almuerzo: ensalada mixta de frutas.
Cena: pavo o pollo asado y ensalada de tomates y lechuga. Fruta de la temporada.
DÍA SIETE
Almuerzo: pollo o pavo y ensalada de tomate, zanahorias, repollo cocido, brócoli o coliflor. Fruta de la temporada.
Cena: carne a la parrilla y ensalada de lechuga, pepino, apio, tomate y repollitos de Bruselas.
No te la aconsejo
Yo la hice, y además de haber recuperado el peso que perdí (8 kilos), se me empezó a caer el pelo y me desmayé una vez en el pasillo, con pérdida de conocimiento incluida. Creo que es una dieta bastante peligrosa, y a la larga, no te compensa en absoluto. Tú verás lo que haces con tu salud, pero te aconsejo que ni la intentes, y aunque estés estancada con la dieta actual, es normal que a veces paremos de perder peso. Además, si acostumbras al cuerpo a meterle pocas calorías, luego se va a acostumbrar a quemar pocas, así que es mejor que seas equilibrada en tu alimentación. Un besito.