Ayuda porfavor!!!

hola chicas,
hace tiempo q se de esta dieta,la de los puntos.Pero necesito información de como calcular los puntos q me tocan respecto a mi peso y de todos los puntos q tiene cada alimento.
Agradaceria muchisimo q me enviarais esta informacion,ya q stoy desesperada.no pierdo ni dos kilos!!y he provado de todo,es como si no kisieran irse de mi lado,condenados kilos!!
mi e-mail es: taleessa@hotmail.com,muchas gracias y espero una informacion de todo o una pagina web o algo.Esto es desesperacion.