Foro / Salud

Ayuda para bajar de peso

Última respuesta: 1 de septiembre de 2016 a las :24
T
taimi_6866388
23/10/14 a las 15:34

Buenos dias.
Les comento tengo 2 bebes pequeños 1 de 2 años 3 meses y el otro de 8 meses....y quede con un sobrepeso considerable...que me.tiene con depresion estoy pesando 77 kilos y mido 1,59 necesito que me ayuden con una dieta para poder volver hacer como antes...
Desde ya gracias las leo..!!!

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L
lidiia_5179000
1/9/16 a las :15
En respuesta a taimi_6866388

Buenos dias.
Les comento tengo 2 bebes pequeños 1 de 2 años 3 meses y el otro de 8 meses....y quede con un sobrepeso considerable...que me.tiene con depresion estoy pesando 77 kilos y mido 1,59 necesito que me ayuden con una dieta para poder volver hacer como antes...
Desde ya gracias las leo..!!!

Hola guapa!
Yo tambien puse mucho peso durante el embarazo y los primeros meses de mi niña. Yo solo tenia una, y me quitaba toda la energia, sin tiempo  para cocinar o planificar mis menus, no quiero ni imaginar como sera con dos. Yo solo consegui adelgazar siguiendo el metodo ¿Quién dijo dieta? Que puede hacerse sin planificar los menus y aunque no tengas tiempo para cocinar. Puedes descargartelo gratuitamente en www.quiendijodieta.com/el-programa/
Pruebalo, y ya me contaras!

S
sorin_6418467
1/9/16 a las :24

Lo mejor es comer sanamente y mucho ejercicio

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