Comer emocional
Hola, espero poder ayudarte.
Los atracones en el proceso de recuperación son habituales. Tu dieta espero que no sea demasiado estricta puesto que la prohibición de alimentos pueden provocar un aumento de tu ansiedad hacia los mismos.
¿ Has escuchado hablar sobre el comer emocional? A veces no comemos por hambre fisiológica sino que nuestras emociones influyen en como nos alimentamos. Los atracones a veces están motivados por estos instintos. Te dejo un post donde se te explica mejor:http://nortesalud.com/que-es-eso-a-lo-que-llaman-comer-emocional/
Te aconsejo normalizar los atracones, quitarle importancia habrá que te centres en ellos la mayor parte del tiempo. Por otro lado te animo a consultar con un profesional de la psicología que pueda ayudarte de forma especifica en esta parte del proceso. Un saludo
