Hola gente buenas!
Soy hombre, tengo 24 años y soy Colombiano.
La verdad me incorpore al foro por dos cosas:
1- Me parece que hay muy buen contenido multigenero, asi que no le vi problema.(No soy gay, 100% hetero)
2- Tengo un dilema con mi dieta actual.
Vengo un poco preocupado en busca de ayuda.
Hace dos meses exactos, de hecho hoy se cumplen dos meses, en el que decidí hacer una dieta proteica, que solo basa de comer proteínas cancelando todos los carbohidratos, azucares y harinas, tengo todo excluido y solo he comido proteína desde el 16 de Enero.
Últimamente, hace una semana aprox, me he sentido bastante cansado todo el tiempo, cosa que no me pasaba recién empece la dieta, que me sentía fenomenal. Pienso que puede ser por la dieta tan estricta que tengo.
Ahora, pesaba 103 KG al empezar la dieta y a día de hoy tengo 85 KG, la verdad me tiene sorprendido y feliz por que el cambio ha sido muy drástico y mi vida ha dado un giro enorme. Sin embargo no deja de preocuparme mi salud.
Vengo en busca de ayuda para que por favor me aconsejen o alguien que sepa me pueda decir, como mantener mi progreso con esta dieta sin perjudicar mi salud y lo mas importante, sin volver a subir de peso? Vamos... estoy muy motivado pero lo que menos quiero es sentirme mal mas adelante o en algún momento sufra alguna recaída de la misma motivación que traigo.
Se que tengo que mejorar mi alimentacion pero estoy tan desorientado del tema que no se bien que comer y que no para no volver a recuperar ese peso tan incomodo.
Sin embargo, todavia necesito perder mas peso pero quiero equilibrar mi cuerpo para poder continuar.
Muchas gracias amigos!