miercoles.por la mñana echar en media taza de agua el n de granos de arroz igual de kilos a perder y tapar.por la noche beber agua dejando arroz y volver a lenar de agua ya tapar.
jueves.en ayunas beber agua dejar arroz y volvber a llenar de agua y tapar,
viernes.en ayunas beber todo.
antes de hacerlo repartir tants copias de esto como kilos a perder nunca mas de los necesarios y empezar siempre en miercoles
